Почему считается, что пп - это дорого?

Имеет значение для понимания того почему вы так питаетесь - сбрасываете вес, набираете мышцы, поддерживаете имеющуюся форму.

------
Заблуждение, дороги сосиски, гамбургерыи перекусы фастфудом, а еще кофе из автоматов и сигареты каждый день . Волка, вино, пиво тоже дороги и вредны, хоть и популярны очень

------
К теме не имеет отношение , что я хочу добиться, сбросить, набрать или шубу из бобра. Тема не про меня и мои цели

Сосиски- дёшево, а розовая телятина- дорого. Гамбургеры- дёшево, а морепродукты- дорого. И т.д.

Вы путаете быстрые углеводы и сложные. Сложные углеводы организму нужны (по нормам БЖу), ограничение приведёт к перекосу в сторону белков или жиров

------'
Работает на что?

3 приема пищи в макдаке, как правило это не просто бургер, а еще картошка-фри, кока-кола или молочный шейк, некоторые на десерт еще мороженое едят.
А теперь посчитайте, сколько это выйдет. Можно дома приготовить суп, его хватит на 2-3 дня на двоих, поскольку на работу суп брать неудобно, можно взять кашу, потушить овощи, кусок мяса. Я лично могу и весь день на завтрак, обед и ужин есть одно и то же блюдо. В выходной так и ем весь день суп, если есть мясо с гарниром и салатом, весь день его и ем. Если вам лень готовить, чистить, резать, это уже другой вопрос. Насколько я знаю, в макдаке даже овсяную кашу продают, она конечно там гораздо дороже, а можно просто запаривать овсянку на ночь, даже на работе, приходите с утра, заливаете кипятком, к обеду будет готова.

У каждого все индивидуально, я свою систему питания тоже долго подбирала, что бы выйти из состояния свинки пеппы. Мне подошло вот что (сразу предупреждаю, я люблю экстремальную худобу, мне нравится)
Ну так вот, ем я 2 раза в день, 2, а перекусы это чай зелёный, парочка фруктов. Я ем, когда просыпаюсь (аппетит есть, я себя не заставляю) и ем где то часа с 12до14 второй раз, все. Дальше чаек, пару фруктин, на ночь стакан кифира с отрубями. В эти два раза я вмещаю яйца, мясо, крупы, овощные салаты, рагу, рыбу, творог. Рост 164, вес 43 (я так хочу).
Раз в месяц ем что то невообразимо вредное, пиццу там, например. Забыла сказать, свою еду за весь день я умещаю в калорийности 1700-2000, да я ее считаю. Вес я поддерживаю на этой калорийности, а худела на. 1200. Мне уже просто спокойнее калории подсчитывать, чтобы ничего лишнего. Худела с 65.
А ходить целый день жеваться мне не подходит, маленькими порциями, 6 раз в день...не, я не чувствую удовлетворения, я же не ребенок что бы ходить постоянно кушать порции с кулачок

Реакция у вас однако .... мне правда дела нет, думала помочь человеку, потому что судя по вашим постам знаний у вас в плане пп явно не хватает, ну ладно, разбирайтесь сами раз все знаете .....

------
Сосиски дорого, розовая телятина дешева. Гамбургеры дорого, а говядина, перемолотая с салом, дешева. Вы не сравнивайте морепродукты и гамбургерыи, сравнивайте то, из чего гамбургер сделан

------
Поимейте совесть, дождитесь хотя бы, когда вас кто то признает экспертом по пп и попросит хоть один совет. Или вы хотите счастье насильно причинить?))

Все это не имеет никакого отношения к ЗОЖ, да еще и дорого. Даже и сосиски есть по цене мяса, а непонятно из чего сделаны.

С каким ещё салом? Говядина и сало это что? Стейк из мраморной говядины тоже дёшево? Мраморная лучшая говядина, резиновую говядину я не ем. Сосиски- самая дешевая пища для нищебродов. Могу редко себе позволить, когда с деньгами напряг. Завтра у меня на ужин- морской окунь, тоже недешевой знаете ли...Сосиски дешевле)

------
Смотря в какой момент, до готовки взвешивала, после готовки нет. Да это и не нужно

мы живем в обществе и технологическом сложном укладе. он по своей сложности превышает бабский моск. сложное всегда побеждает более тупое. наверное амеба более тупая, чем рашенская баба. нет не самая тупая рашенская баба, есть существа тупее)) общество сложное отторгает более тупую рашенскую бабу всеми путями. или бабы умнеют, что и будет для 99%, или вымирают. а как это уже неважно. тупой ход назад в истории воспрещен, возможны лишь аналогии. например, в англии нашли уже несколько грузовиков с трупами мигрантов. сначала сделали вброс что это были въетнамцы, но потом оказалось,что это негры. сейчас негры стали с англии уезжать. весь лондон уже превратили в африку. померли они от напуска туда газа из выхлопной трубы. повторяет историю? да, масштаб меньше, так как он и не нужен.

Вы приводите в пример дорогую еду, чуть ли не деликатесы. Чем вам не угодила курица, нежирная свинина, треска и другая недорогая рыба? Среднестатистический человек редко ест перечисленные вами продукты. А вот курица, свинина, недорогая рыба вполне доступна, но мясо и не нужно есть каждый день.

Я в курсе, что есть простые/быстрые и сложные) но суммарное количество тоже важно. По-вашему, крупа три раза в день к перекосу не приведет? еще и картоху автор предлагает) С учетом ее агитации за дешевизну, получается, что этим продуктам заметная роль отводится...

А Франция и Германия сама поощряет мигрантов, потому что их самих меньше и меньше, перестают почти люди размножаться, вот они и завозят мигрантов, что бы те плодились, а они пособиями их поощряют

Внешняя худобы ещё не означает, что нет ожирения внутренних органов и нет большого количества жира относительно мышечной массы. Ну это так к слову... инсулин к слову не поднимается во время голода , вы ошиблись, как раз таки наоборот он повышается во время еды.

------
Свинина и сало, это гамбургер.
Стейк 100 грамм из говядины, я предпочитаю телятину, стоит, как большая порция картошки фри в макдональдсе, а модет и средняя, я даже не знаю.
Сосиски дорогая еда, потому что мяса мало, а стабилизаторов воды и крахмала много. По цене мяса вы покупаете воду, красители, целофан, стабилизаторы и услуги по изготовлению сосисок. Не выгодно. Выгоднее купить кусок мяса и киноа, гречку.
Некорректно морские продукты сравнивать с сосиской.
Мой муж тоже покупает морские продукты полуфабрикатами, в упаковке, готовые к употреблению, что дороже, чем покупать их замороженными, например. Салат готовый из морепродукты будет дороже, чем купить морепродукты и сделать из них салат

Курицу не ем, она вся на гормонах. Предпочитаю индейку. Свинину вообще не ем. Треска- дёшево? Я бы не сказала. Рыба вообще сейчас недешевое удовольствие. Иногда покупают стейки из кижуча, кеты. Стайки из семги- точно деликатес, очень дорого. Филе окуня ещё реже беру, просто для разнообразия. Где вы видите дешевую рыбу???

-----
Как вы можете судить о перекосе, если вы не знаете сколько в процентах составляет крупа? Сколько там ее в супе может быть? Вы смеетесь?))

Я не могу комментировать что такое дёшево и дорого для каждого из здесь присутствующих. Для меня пп это разнообразие продуктов и био продукты/фермерское мясо по возможности. А это дороже фаст фуда. Если говорить о более менее здоровом питании, то да можно и дёшево питаться, но разнообразие будет очень маленькое и быстро надоест

Я к тому, представляете ли вы сколько съедаете)

------
Стек из семги раз в месяц , это доступно почти всем, стоит не дороже пачки сигарет или бутылки водки, а водка и сигареты вроде не являются деликатесами на территории бывшего СССР )

------
Вес? Нет, мне это не нужно, примерно только представляю. Меня интересуют проценты, а не общий вес

Никто не предлагал крупы 3 раза в день, но на завтрак и обед можно и не каждый день. А что плохого в картошке, лучше сосиски и консервы что ли? Можно приготовить куриный суп с картошкой, вполне себе даже диетическое блюдо, если не съедать всю кастрюлю за один день, отварить, сделать пюре, салат какой-нибудь, я же и говорю, что жареную не нужно есть. Все зависит от порций, никто не предлагает жрать ведрами.

------
Это дешевле фаст фуда, сигарет и водки, вина

------
У меня нет много жира. Я не ошиблась, потому что не писала, что инсулин понижается во время еды, наоборот, я писала, что частые перекусы приводят к всплеску инсулина

рыбу рекомендуют есть не реже раза в неделю, лучше два раза. Я например с костями и мелкую есть не могу - сибас, семга, тунец основные в рационе

Картошка - углеводы. Может она и здоровая еда, но не диетическая ни разу)
И почему альтернатива картошке сосиски? Как бы альтернатива гарниру - другой гарнир)

У вас все дешевле. Я вот сыр люблю дорогой, хороший, козий, например или бри. А ховно с пальмовым маслом не люблю, правда и оно стоит не совсем дёшево.

роботизация. че тут чекать. в китае стоит около 200 млн. человекоподобных роботов с ии. это причина торговой войны сша и китая. но для евросовков как идейных фанатиков роботизация неприемлема. так как они строят рай и завозят мигрантов. им нужны белые и небелые живущие душа в душу и работающие. а роботизация - это неработающие белые живущие в свое удовольствие сами для себя.

Я беру 100-150 грамм свежей телятины, нежная часть мяса, под филейная. 20 евро за кило. 2-2,50 евро порция мяса, 150 рублей. В России наверное дешевле.
Не думаю, что гамбургер мне будет стоить дешевле

------
А я люблю шубы из соболя. Обсудим, кто что любит или тему?

Про айфоны в кредит в курсе как и шубы в кредит. Глупость конечно. Я таких людей не понимаю. Но чего осуждать таких? Для этого есть судебные приставы.

Пардон ошиблась. Питаться два раза в день рекомендуют людям с инсулинорезистентностью, у здорового человека при нормальном питании проблем с повышенным инсулином нет. Инсулин необходим организму , он доставляет глюкозу в кровь, иначе мы помрем без него. Людям занимающимися физическими нагрузками регулярно на двухразовом питании не протянуто будет просто

-------
Разве тема про то, что вы можете или не можете есть?
Я тунец могу есть только в консервах, а свежий не могу, и что?

Ну уж точно дешевле семги или дикой нерки, про которую писала одна гостья выше, скумбрия, хек тоже не очень дорогая. Я честно говоря рыбу не очень люблю, редко ее ем, поэтому особо не интересуюсь какая рыба почем, но примерно знаю цены. Мы же обсуждаем сбалансированное питание, при котором вроде рыба тоже иногда нужна.

Странное сравнение. Нормальный вкусный полезный сыр без пальмового ховна и шуба из соболя- разные вещи. Один продукт важен для здоровья человека, другой- нет нужды. Да, совсем народ одичал и обнищал уже сыр с шубой из соболя сравнивает))

-----
Причем тут инсулин? Я обсуждала аутофагию и нобелевскую премию за это открытие. Принцип заключается в голодании не более 48 часов. Запускается механизм после голодания 16 часов. Поэтому, рекомендуют снижать приемы пищи не только инсулинорезистентным, а для здоровья в целом.
Никто вас не лишает инсулина.
Люди с физическими нагрузками могут питаться по разному, даже вегетарианцы есть

То, что не для всех здоровое питание супер дёшево обходится из-за предпочтений и вкусов.

У сша и китая много причин для конфликтов. Хуавейщики еще посмели прогрессировать со своими смартфонами.
А в азии вообще все очень плохо с рабочими местами и дело тут в дикой азиатской численности. Китай пробовал бороться, запрещал плодиться более чем один ребенок в семье, но все в итоге вернулось на круги своя, провал этих правил.

Я в курсе всего, что вы пишете и думаю знаю побольше вас ;) не надо так агрессивно на меня реагировать.