Можно немного фруктов на диете

Фрукты можно. Да же нужно.

Фрукты можно. Почитайте про низкокалорийные фрукты и добавьте их в рацион. В основном во фруктах клетчатка, вода и витамины. Во время диеты это важно, потому что для организма и так стресс, так еще и без питательных веществ. Если переживаете - ешьте немного☺

Жри что хочешь, главное немного.
Если ты съешь 10 огурцов, разжиреешь сильнее чем от сосиски.

Если такая реакция на кето, то не надо на ней сидеть.

Да че за бред. Можно конечно. Все можно, главное чтобы дефицит калорий был. Зачем себя так мучать

Если вы на Кето,то нельзя. Выбирайте другую систему,эта не для вас,долго все равно не сможете. подсчет калорий к примеру и ешь хоть персики хоть что главное уложиться в 1300(к примеру).

Согласен.
Диеты - как что-то временное - зло.
Как только заканчивается диета - тело немедленно хочет запастись. А вдруг голодовка повторится?!