Помогите
Каждые выходные, в один день наедаюсь сладким, или чем то вкусненьким, не получается предотвратить это
В будни сижу на дифиците
Будет ли как то меняться вес, если всю неделю на дифиците, один раз в неделю срыв? (Но в целом я вписываюсь в срыве в норму калорий, но либо жиры, либо углеводы превышаю) #похудение
Обмен веществ может сильно замедлиться, организм начнет запасать, как не в себя. Доведете себя до того, что чуть ли не от воды и легких салатиков начнете набирать. Проконсультируйтесь с врачом, эндокринологом,диетологом.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дефицит может привести к обратному эффекту. Надо питаться комплексно плюс мб подключать бады. Я сама ела по 1800 ккал, пила турбослим ночь для снижения вечернего аппетита