Восстановление фигуры после беременности
После беременности прошел год. Я не могу сбросить нормально вес. До беременности, если что-то «наела», то очень быстро сбрасывала благодаря пп и спорту и на лишний вес не жаловалась. Так вот. После беременности занималась 2 месяца спортом, но вес уходил ооооочень медленно, опустились руки, потому что в зеркале не видела результат. На данный момент я снова начала заниматься спортом.(Спустя 4 мес)
Мое примерное меню на день: утром творог, обед овсяноблин с салатом, ужин курица+салат, иногда бывают перекусы в промежутках. Без приправ, майонезов, и прочих вредностей. Иногда немного соли.
Вопрос: в чем может быть проблема? Ну это же нереально, чтобы не было видно результата в зеркале, ладно ела бы огромные порции, но нет же…
Старая тема)), я бы наоборот меню развернул утром курица, вечером творог. Завтрак должен быть плотным и сытным, а ужин лёгким;) Сухомяточный блин я заменил бы вкуснейшим горячии супом/борщём)) это очень хорошо для пищеварения)
Тут причин может быть много. У меня после родов с гормонами проблема была. В итоге пила гормональные, плюс для снижения аппетита энлигрию назначили. В итоге похудела хорошо. Вам тоже надо комплексно к этому подойти возможно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Плотно завтракайте, убирайте перекусы, спорт - это только 20% успеха, остальное - питание, дефицит калорий. Я еще редуксин пила, на нем в дефиците легче держаться было
-
Ломят руки и болят ноги после дачи
5 ответов -
Гастрит
2 ответа -
1 булочка в день на диете, можно ли похудеть?
4 ответа -
Начинаю худеть
3 ответа -
Что можно есть при проблемах с ЖКТ
1 ответ -
Жкт диета
2 ответа -
Гипертония при лишнем весе
1 ответ -
Как удержать вес и не худеть дальше?
8 ответов -
Как заставить себя отказаться от сладкого и мучного и понять, что ты реально уже толстая ?
34 ответа -
Спорт/похудение/диеты
7 ответов
-
Вопрос всем. Почему так трудно найти женщину умеющую готовить?
296 ответов -
Как заставить себя отказаться от сладкого и мучного и понять, что ты реально уже толстая ?
34 ответа -
Съела кусочек хлеба с плесенью
23 ответа -
Кто худел без спорта
18 ответов -
Подскажите по набору веса со спортивным питанием
10 ответов -
Как удержать вес и не худеть дальше?
8 ответов -
Спорт/похудение/диеты
7 ответов -
Ломят руки и болят ноги после дачи
5 ответов -
1 булочка в день на диете, можно ли похудеть?
4 ответа -
Начинаю худеть
3 ответа