Спорт перестает приносить энергию!
Хожу на фитнес и в спорт зал уже порядка пяти лет. Всегда получала удовольствие от этого. Последнее время как подменили - между занятиями не успеваю отдохнуть, прихожу разбитая как будто. Летом не получилось съездить на море, может из-за этого усталость?
Так отдохните недельку-другую, а то и месяц.
* От фитнеса, имею ввиду
Между занятиями не успеваю отдохнуть - вы 5 лет ходите на спорт и не знаете понятия перетренированность, автор? Ну прочтите в интернете тогда, может догадаетесь увеличить интервал между занятиями и снизить тем.)
Витамина д может не хватать
витамина ЕбэЦЭ не хватает (наша раша - насяльника, секаса осень на нихватает...)
Временно переключитесь на йогу.
Проверьте уровень железа в организме.
Здоровье проверьте, гормоны.
Есть есть чувство хронической усталости, то и психологическое состояние - тоже.
Витаминов не хватает, поэтому такие проблемы начинаются. Купите Велвумен и хотя бы месяц пропейте, у меня благодаря ним наладился ритм жизни. Витамины английского производства, многие их знают уже.
Книга дело говорит. Перетрен, сто болтов.
Надо заморозить абонемент и забыть про зал пока снова не захочется тренироваться. Только с питанием надо аккуратнее, чтобы тренера потом не шокировать
Скорее всего у вас нехватка витамина Д, при этом такие симптомы. Пропейте курс -два витаминов, побольше гуляйте - усталость уйдёт. Вариантов есть много, от капель до таблеток. Мне нравится больше второй вариант, выбтраю из всех детримакс.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Советую пропить Детримакс, витамин Д. Если недополучили солнышка летом сейчас в организме его сильная нехватка. Витамин не начнёте пить - ещё и простуды постоянно будут липнуть.
-
Муж часто стал ходить в туалет по ночам
11 ответов -
Боюсь укуса клеща
5 ответов -
Инвалидность. Прогноз на полную потерю зрения
2 ответа -
Парню прописали стероиды
1 ответ -
Обоняние вернулось?
4 ответа -
Если бы у человека на теле было видно количество зппп
26 ответов -
Клиент с жетухой
5 ответов -
Новообразование в груди
4 ответа -
Как стать донором яйцеклеток?
12 ответов -
Артроз что лечит?
3 ответа