Здравствуйте я учитель музыки, месяц назад начала ходить в спорт зал чтобы привести в тонус руки, но за этот месяц сама этого не заметя накачала руки причём прилично аж до вен на предплечьях и бицепсах, подскажите что сделать чтобы согнать лишнюю мышечную массу с рук. Сейчас руки выглядят слишком крупными для учителя музыки, подскажите пожалуйста что можно сделать?
Бездарная разводка, вообще матчасть не знает.
Я тебе как спортсменка со стажем скажу - не писти, за месяц не перекачаешься, какой вес гантели или штанги?
Вес гантели 15 кг
вряд ли за месяц и гантели 15 кг руки у вас стали такими уж большими...
Может, вы просто похудели, и набрали мышечную массу
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
https://fitstars.ru/checkout?a_aid=5d3ff17046e7d&promo=KUKUMAN
Отличная платформа с крутыми тренировками за очень низкие цены. При регистрации первые 7 дней бесплатно. Здесь есть ответы на твои вопросы.