ожирение

Про гости - пару раз, сидя на диете попадала на ДР. Ничего, дома ела до 6, а в гостях попивала пустой чаек и вела светскую беседу. Надеюсь, они не заметили голодный блеск в глазах при виде очень вкусного тортика :))))

Олька ну у тебя и сила воли,сидеть за накрытым столом и ничего не попробовать,ты молодец.

девочки, можно к вам.Лишнего веса 25кг

Да Олька, ты просто молодчина, я перед сладким вообще устоять не могу....а ты выстояла)))

Ласточка, залетай))) всем рады! сколько весишь, какой рост, вес, к какому весу стремишься??

Мартина, это был вариант с чаепитием, если стол накрыт, то ем овощные салаты, мясные блюда. Потому что если сорвусь, то мести буду все подряд, дома даже зажор проходит безобиднее, потому что стараюсь готовить полезнее и на 1 прием пищи, а в гостях все вкусно и уже готовое.

Ласточка, давай!

Сейчас вешу 90,худею дней10 уже,было95.Рост 172,хочу быть меньше70

Slashka, в гостях обычно сдерживаюсь. Сейчас тяжело держать себя в пуках, мне нужна система чтобы худеть. На любимый Сибарит сейчас не могу сесть, от этого и срывы, на Сибарите могу держаться месяцами, в теории - годами. Жду мужниной зп, потом затариваюсь сразу продуктами нужными в большом количестве и вперед.

Ласточка, а ты себя точно голодом не моришь? 5 кг за 10 дней - многовато.

Самое трудное не есть вечером ,вот сижу уговариваю себя-не есть

Да это сначала только так вес упал,теперь будет стоять неделю.Я это уже проходила...

Голодом не морила завтрак,обед,ужин крошечными порциями из диетеческих продуктов

Не уговаривай, спать ложись или водички попей, я только так спасаюсь.

Ласточка, а как вам удалось за 10 дней так хорошо сбросить? Поделитесь.

У меня от крошечных порций сводит желудок от голода, я стараюсь после 6 вообще ничего (ну сегодня не вышло), а среди дня, если припрет перекусить, то спасаюсь кефиром или йогуртом обезжиренным.

даааа вечер это самое ужасное время......вот щас сижу и хочу тупо жрать......но!!!ни шагу на кухню до утра...

ща про еду договоримся, побегу на кухню... заваривать кипяточком лимонную корочку

давайте лучше себя хвалить, я вот сил набралась - пресс покачала, махи ногами поделала, наклоны и приседания - понемногу, но не все сразу, главное регулярность

ААА! Не пой-ду-на-кух-ню! Не-пой-ду-на-кух-ню!

Ура, полегчало! Все, теперь - в душ и спать! Всем видеть сны про стройных ланей!!

Доброе утро!

Ну,как лапушки вечерний жор выдержали?

Я вечером только одно яблочко с"ела и чай с лимоном без ничего.

Зато сейчас аж в животе урчит,наверное надо туда что-нибудь закинуть.

Ха! итог недельного табу на вечерние подходы к холодильнику - минус 1кг! Осталось "всего лишь" 49))

Мартина, я выдержила)) сегодня с чистой совестью с утра на кухню пошла)) завтрак+чёрный хлеб с маслом, сейчас обедаю салатиком из крабовых+ печень, потом чайка попью....а для вечернего жорика припасла яблоко))

Девченки,встретила свою знакомую,не виделись больше 2 лет,она похудела с 180 кг до 60 говорит за 3 года,вот это результат,что и как делал обещала рассказать позже по телефону.

Потом обязательно вам расскажу.Я умираю от любопытства.

Мартина, теперь мы тоже умираем от любопытства-будем ждать тебя с рассказом)

Мартина, я тоже жажду узнать!

Девочки,она обещала вечером позвонить,мы встретились в приёмной врача,народу было много и ей было не удобно говорить.

Но выглядит потрясающе,я её не узнала,хотя уже слышала от знакомых об её похудении,совершенно другой человек.

Пампушка, да я уже говорила,что я ела очень маленькими порциями, не голодала совсем, ела примерно так:завтрак-чай и кусочек сыра,или 1 вареное яйцо;обед-вареная рыба или 10 шт. креветок и свежая капуста;ужин-кефир или яблоко(груша)

У меня всегда первые 5кг быстро уходили,это особенность организма,я думаю

Ну выне думайте,что я не хотела есть.Хотела и еще как...

Всем привет! Тоже хочу поскорее узнать секрет такого отличного похудения, хотя скорее всего мы его отлично знаем.
Сегодня утром - стакан обезжиренного кефира, в обед и полдник - тарелка супа с черным хлебом, ужин около 7 - кусочек курочки. Вечером помахаю ногами и покачаю пресс.

Ласточка, одно дело хочется есть, а другое сносит крышу от голода. Если просто хочется, то можно и потерпеть.

Первые кг,уходят всегда легче,это лишняя вода уходит,а вот жир тот требует времени.

Мартина, не томи плиииз, как там твоя подружка похудела?) Я сегодня как и планировала после 18.00 скушала яблочко и не удержалась и скушала ещё бананчик!)

Она не позвонила,но завтра я сама позвоню,сейчас уже просто поздно.

Ну я что-то сорвалась, все было неплохо, а потом захотелось икры и сладкого. Баночка икры была с нг заныкана. Удовольствия ноль.

Zdravstvyite devochki! Kto jivet v Rossii, vi ne probovali gomeopatiu EDAS, odna jenshina govorila, chto prinimala EDAS 107 i bez dieti za god poxydela na 15 kg, i zvonila v EDAS, oni mne skazali chto est eshe EDAS 907 kotorii ymenshaet appetit, i chto odna shenshina poxydela za god na 45 kg, no ona eshe konechno bila na diete i sportom zanimalas. I naxojys v USA, esli kto-to iz USA i y Vas est znakomie, kotorie ezdiat v Rossiu, pomogite mne, pojalysta, priobresti ety gomeopatiu, potomy chto zakazat cherez Internet ee nevozmojno, v USA ne peresilaut. Jelau nam vsem ydachi prejde vsego v ozdorovlenii, ny i konechno v ylychshenii vneshnego vida.

Jenshina, kotoraiya poxydela na 45 kg pila EDAS 107 + EDAS 907.

Доброго утричка!

Успешная попыточка! Огромное тебе спасибо!
Я перед болезнью при нимала ЛиДа и как только бросила поправилась опять очень сильно.Что сейчас тяжело просто ужас.
Думаю нужно садится на гречку безсолевую.
Но прежде нужен настрой.Да ко всему еще и кашель у меня заколебал.

Приветик всем худышочкам.

А,я вчера выдержала,но пошла пораньше спать,даже Громовых не посмотрела.

Оля сначала надо вылечиться,а потом на диете садиться,а то 2 стресса организм не выдержит и будет бастовать.

Всем привет! Оля, Мартина права - решай проблемы по мере поступления. ) Выздоравливай и присоединяйся, только не дави на себя сильно - опасность сорваться возрастает. Кстати, я вчера чуть было не сорвалась, но удалось удержаться. Но это было просто черт знает что - мне так хотелось сожрать немедленно и не что-нибудь, не кусочек чего-то там (мысль о кусочке вообще казалась оскорбительной), нееет, мне хотелось разнослов и изрядных количествах! причем - как назло, домашние вылакали весь сок, так что спастись отрубями не удалось. В общем - терпела. Зато утром хорошо!