Кто вылечил РОЗАЦЕА?

Тьфу тьфу тьфу!
Так держать:))

И мы вас с Ликой потеряли уже!
Хорошо, что все тут и все здоровы!

Можно по подробнее о вашем самолечении?

Здравия союзникам по общей болячке..
в начале форума удобно и полезно читать,а вот сегодняшние дни очень много лишних разговоров,среди которых нет полезной информации!.
это так....чтоб те,кто здесь для поболтать-вы засоряете эфир.
.
по своей ситуации расскажу следующее: началось все ,якобы ,с демодекоза при первой беременности .в 2014 году.Пошла в квд. сильные гнойные высыпания на крыльях носа и подбородке.Не взирая на мое пузо, назначил мне врач болтушки 3 штуки.Мазалась по рецепту.Кожа сожглась, эффект маловероятен. затем пошел в ход Бензилбензаноат 20% вечером, кое как потерпела дней 10.... эффект хороший.все прошло.но☝️при этом я была глупая, не догадалась найти др врача или косметолога дерматолога,чтобы уходовое лечение назначили.короче,потом я попала с подозрением на гайморит в больницу, с лицом забросилось лечение.а там уже и к родам дело.в общем,перед самыми родами сильное воспаление снова.а там гв, диета, вроде полегче стало. помню ,что сильное воспаление пошло после выхода из декрета. весной, когда солнце. потом периодически то проходило, то появлялось ...а что именно было ?стабильно по утрам были высыпания гнойничковые, которые очень легко схлопывались.я их ,естественно, выдавливала ,а весь подбородок становился красным пятном.
Ну вот пару лет отдохнула, даже смогла сходить к косметологу на чистку лица механически -лазерную.в общем, облегчение было.и вот в декабре я забеременела и как началось!еще хуже ,чем было!. пошла я к дерматологу , который уже у меня постоянный (не тот ,что болтушки бешенные в беременность назначал). ну и она в этот раз поставила пероральный дерматит, розацеа. эта гадская болячка проходит.☝️

метрогил утром, азелик (15%) на ночь. вот от азелика хорошо на пару часов.от метрогила усиливаются высыпания в миг.кожа покрывается пленкой ,не дышит. поэтому я пока и утром и вечером азеликом мажусь. естественно эти гнойнички я выдавливаю(не представляю как с ними ходить на людях)протираю салициловой кислотой. солнцезащитное молочко ла-кри обязательно 50спф, он же и как увлажняющий крем.очень им довольна.
выводы мои такие: эта фигня как то связана с гормонами и внутренним пищеварительным трактом.все беды от кишечника.
на хеликобактери никогда не делала анализ.хотя ,знаю, надо.
но с др стороны отчетливо вижу улучшения когда в еде как в тюрьме.хлеб серый, да вода(грубо говоря)сразу улучшения!
в общем, такая диета иногда бывает у меня, пишу что исключаю, логически сами делайте выводы что остаётся дозволенным:
сливочное масло, молоко, жареное, животный жир, мясо, соленое, сладкое, мучное, бананы, цитрусовые,кокосы, яркие овощи и фрукты.
короче белая диета, где из молочки можно только кисломолочку😁
при этом ☝️четко соблюдать нужно ,что и в какое время дня съесть.например, рис на ужин низя☝️
скоро пойду к дерматологу, попрошу у нее тетрациклиновый антиб наружно ...не могу так ходить,как бы в такой сфере кручусь ,что первым делом там внешний вид...а я только отталкиваю людей.
ах, да☝️☝️☝️хочу самую главную причину озвучить это психосоматика и нервы.
как только я возобновляю сеансы эриксоновского гипноза у меня вообще ВСЕ нормализуется, а там и

Lika, Karamelka, здравствуйте! Приятно от вас услышать новости! Очень рада, что у вас все налаживается. Не пропадайте, пишите про прогресс.
Спасибо за наводку на Purito - судя по описанию, отличные должны быть средства.
Karamelka, я думаю, у Вас тогда обострение случилось, потому что азелаинка - все-таки кислота, сожгла немного эпидермис, и чувствительность кожи повысилась.
Я, как и собиралась, пока тестирую свои пробнички, и скоро напишу, что получилось.

Девочки, у меня тут неожиданная находка случилась. Не знаю, как это относится к розацеи, но подозреваю, что может. Я сделала анализ крови, и оказалось, что у меня понижен йод. Кто ещё сдавал кровь на йод в разрезе розацеи?
Стала смотреть, за что он отвечает: за иммунитет (!), за нервозность (!), за сухость кожи (!), за умственные способности. Его отсутствие еще, говорят, плохо влияет на сердечно-сосудистые (!) проблемы.
Всегда при розацеи проверяют эндокринологию. У меня тоже проверяли. Все нормально, только небольшое превышение АТ-ТГ. Доктора сделали вывод, что по эндокринологии у меня все в порядке. Через пару месяцев сдала анализы повторно, и АТ-ТГ пришли в норму. Но мне их повышение не давало покоя, и я решила проверить вещества, влияющие на щитовидку - селен и йод. Селен нормальный, а йод пониженный. Кроме того, выяснила, что при дефиците йода бывает мастопатия и поликистоз яичников, потому что щитовидке очень нужен йод для формирования гормонов, и она забирает его отовсюду - грудь, яичники, у мужчин простата. У меня это есть или почти есть. Ещё при беременности начинается сумасшедший расход йода, и заметьте, очень часто розацея обостряется при беременности. Ещё при стрессе, оказывается, тоже сумасшедший расход йода, и это влияет на ломкость волос, хрупкость зубов, сухость кожи (у меня все это есть - минус 5 зубов за полгода).
Вдруг есть прямая связь между йодом и розацеей?

Ага 👍🏻😁

🤣🤣🤣
Вездесущий ивермектин - от всех бед один ответ 😂😂🤣 лекарство от всех болезней!
Хорошо, если он действительно помогает, все выздоровят, и начнётся уже наконец-то обычная жизнь!
Наши тоже уже какие-то лекарства тестируют от коронавируса. Надеюсь, скоро они его победят! 💪🏻

Вот у меня тоже подозрение было на линзы. А Вам корнерегель не приписали заодно? Он для восстановления роговицы, и с сухостью немного помогает. Обычно его приписывают при ношении линз. Неплохое средство. Не лечебное, но все же...

Вот, лучшее лекарство от розацеи - забить на розацею 🤣🤣🤣
У меня тоже в офисе было очень душно, и это точно усилило обострение. Именно когда я в этом офисе начала работать, через пару месяцев начала постоянно вспыхивать кожа, а до этого у меня такого вообще никогда не было (только от смущения).

Может, они просто не знают про Солантру? Может, до них ещё не дошла эта информация?... 🤷‍♀️
Мне в предыдущие разы периорального дерматита тоже помогало одно только противоаллергическое лечение, поэтому надеюсь, что и у Вас все будет хорошо! 🙂

Вот что нашла про йод на Яндекс.Здоровье:
Даже на фоне умеренного йододефицита у пациентов происходит снижение умственных способностей на 10-15%: ухудшается память (особенно зрительная), снижается слуховое восприятие информации и замедляются процессы ее обработки, возникает рассеянность, апатия, слабость, ощущение хронического недосыпания, постоянные головные боли. Вследствие замедления процессов обмена веществ происходит увеличение массы тела, даже при соблюдении диеты. Кожа становится сухой, волосы и ногти – ломкими. Часто наблюдается артериальная гипертония, увеличение уровня холестерина крови, что повышает риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза. Характерно развитие дискинезии желчевыводящих путей и желчнокаменной болезни, у женщин — миомы матки, мастопатии, расстройств менструального цикла и бесплодия.
Как минимум, сухая кожа и дискинезия ЖВП - это факторы, усугубляющие розацею.

Привет, привет Надежда 40) кстати мне тоже поставили по УЗИ этот джвп, но когда я в начале года делала ФГДС, то мне доктор сказал, что нет у меня дискинезии, желчи много даже там где её не надо. Как говорится сколько врачей, столько и мнений. Сейчас прохожу лечение у теперешнего дерматолога. Не хочу хвалить или ругать. Я уже столько походила по врачам что уже особо нет доверия. Но вот от аллергии лечение назначенное мне помогло, не полностью но тем не менее подвижки какие-то есть. А то пила антибиотики, и хоть бы что. А тут без них вроде вижу хоть какой-то результат. Сейчас она мне назначила только пока наружно: Клиндовит гель утром и вечером после умывания (через 30 мин после умывания наношу Клиндовит). После геля через 30 мин поверх Азелик гель. В обед спрей циновит. И если очень сушит то крем Cetaphil он с СПФ 30. Если на улицу иду то обязательно мажусь им. И я зареклась говорить что прям мне лучше, потому как скажу то потом обязательно высыпит. Хоть молчи ей богу, что за Абра кадабра. И кстати удивительно уже 4 день делаю Азелик и пока какой то реакции нет, может ещё нужно время? Мне доктор сказала что первые 10 дней от Азелик может быть даже обострение. Сказала ничего страшного, мажься им и со временем кожа адаптируется. Просто нужно время. А подсыпания сказала не трогать, пусть лезут прищи. Ничего страшного. Я ее спросила, у меня же розация? Она сказала что очень похоже на акне лёгкой степени, и остатки периорального дерматита. Вот кому верить? Много разных диагнозов мне ставили. Но последние два это акне у взрослых.

Здравствуйте Забежала) Я завела себе пищевой дневник. Я тоже исключила все красное. Но вот морковку я варёную и свежую ем ( даже делаю свежевыжатый сок с сельдереем, огурцом и морковкой) и перец болгарский иногда жёлтый ем. Из молочка можно всю кисломолочку только не жирную. Из сыров ем только белый не жирный и не соленый адыгейский сыр. А хлеб подсушенный бездразжевой из муки не высшего сорта, можно пшеничный или ржаной, иногда ем и бородинский тоже как ржаной. Белый хлеб не ем вообще. Тут мне кажется индивидуально, но то что нужно исключать всё что организм раздражает, это факт.

Линзы я носила в корне не правильно.И у меня были симптомы,но не резкие.Я внимания как то не обращала.А тут прям очень остро началось. Замучила резь и жжение в глазах. Выписали только хило -комод.на ночь капаю офтагель.Они конечно хорошо смягчают,но резь и жжение не уходят.Прочитала что на ночь ещё можно мазать ВитА -ПОС. Но там вит.А. И если есть покраснение глаз,то капать Хилопарин-комод,там гепарин.лействует только на глаза.можно при розацеа или нет?

А вы на вит.Д сдавали когда нибудь? Я сдавала,при норме лаборатории от 30 ед,у меня было 10.А там тоже ой как много от нехватки развивается.вот мне его надо пить,а его же нельзя при розации

Нехватка Вит Д сейчас чуть ли не у каждого второго. У меня тоже 10 единиц, понижен. Назначили пить Вит Д, эндокринолог сказала пока не наберёшь этот витамин, то высыпания будут. Начала его пить, меня подсыпало со страшной силой. Я от испуга всё забросила. Спросила про это дерматолога, она сказала пока не нужно его пить, старайся ноги и руки на солнце показывать, но не лицо. Шляпа и солнцезащитные крема мне в помощь. И питание правильное, кушать можно всё если нет реакции, а чтобы о реакции узнать надо записывать все что ел и пил и какие при этом ощущения. Есть зуд или нету, всё всё записываю. И таким образом определить что можно, а что не очень. Как-то так)))

У меня также. Пью 2 месяц, 4000ме. Есть улучшения.

И витамин С еще. Все очень индивидуально.

У вас не было реакции на аквадетрим? Или вы что-то другое принимаете?

Мне Вигантол назначали 10 капель.Я пропила не весь курс,а сейчас страшно.Вдруг обсыпет.

Я тоже побаиваюсь пить Вит Д, я читала что он обостряет розу. А аквадетрим что мне назначили, там он на основе спирта бензинового, его пить внутрь надо. Когда начала пить сыпать стало сильнее, и я побоялась пить дальше. Всего два дня пила его

Бензилового спирта, опечатки.

Декристол д3. Дерматолог мне поставил розацеа папуло-пустулезный тип, но у меня нет прыщей. Есть видимые сосуды, приливы от стресса, пятна (иногда) от алкоголя. Сейчас карантин, не работаю, нет стресса и приливов меньше. А может и так же, но я за городом, диету не соблюдаю, в зеркало не смотрю, а когда смотрю все хорошо))

Значит главное не стрессовать. Я тоже стараюсь меньше в зеркало смотреть. И на самом деле это помогает. Не так сильно себя накручивать из-за любого прищика)))

Вот с организмом, с ним так - ничего толком до конца не понятно, что происходит 😂
Добрый косметолог тоже говорила, что скинорен поначалу вызывает обострение, а потом это проходит. Возможно, это свойство азелаиновой кислоты.

Я тоже сама себя все время сглаживаю 🤦‍♀️🤣 стоит только рассказать кому-то про что-то хорошее, до свидания это хорошее 🙉 или про какую-нибудь задумку - гарантировано все сорвётся ))) ну что поделать, все время этого бояться и молчать как шпион обо всех вопросах тоже некомфортно, хочется и поделиться ))

Странно, не знала, что ФГДС может определять уровень желчи. Мне кажется, шланг только в желудок и 12-перстную заглядывает, а в желчные протоки - нет. И её же делают на очень голодный желудок, то есть желчи в кишке быть вообще не должно 🤷‍♀️

Karamelka, по поводу акне и розацеа у меня сложилось такое мнение после всего прочитанного и услышанного. Они запросто могут быть вместе и периоральный дерматит вдобавок, если не считать его розацеей, и ещё куча кожных болезней вдобавок. Врачи ставят свои диагнозы, исходя из того, как они собираются лечить то состояние, которое они на Вас видят, а не чтобы прям точно описать Ваше состояние диагнозом. Потому что сейчас на каждый диагноз есть свой протокол лечения, он не ими придуман, и отойти от него они не могут, иначе получат по шапке, плюс не сформируется единообразная клиническая практика - они же статистические результаты лечения тоже собирают.
Акне и розацеа отличаются по сути процесса. Акне происходит в основном из-за недостатка эстрогена в балансе гормонов (так в книжке Акне и розацеа было написано), из-за этого воспалительный процесс происходит только в поверхности поры, сальной дележи и фолликула. Там начинают активно размножаться бактерии, выделяют свои токсины, организм в шоке и начинает конкретно в этом месте воспалительный ответ. Он присылает туда микрофагов и они пожирают бактерии, из-за чего сами погибают, эта некротическая масса образовывает гной и прыщ. Организм выталкивает это наружу, чтобы от этого дерьма избавиться.
А при розацее получается, что агрессивные вещества не в поре или не только в поре, а и в крови, и в межклеточной жидкости, и в самой коже из-за того, что защитный слой эпидермиса нарушен, и он начинает пропускать все токсичные вещества внутрь, а ещё и ультрафиолет, который тоже сильно повреждает кожу и запускает воспалительные реакции.

Из-за этого организм тоже в шоке и начинает продуцировать гистамин (поэтому помогают противоаллергические - они все антигистаминные) и другие медиаторы воспаления в этом месте (их целая куча, этих медиаторов), на клетках сосудов (или кожи? - я так и не поняла) от этого прилепляется очень много рецепторов, которые взаимодействуют с этими медиаторами и дают клеткам сигнал действовать. Из-за того что рецепторов таких налепилось очень много, клетки начинают неадекватно активно реагировать даже на нормальное, обычное количество медиаторов воспаления. Идёт обычная противовоспалительная реакция. Сосуды начинают расширяться и все остальное.
Я где-то читала, что есть специальное оборудование, которое измеряет кровоток в коже. И по идее оно может дать дифференцированную диагностику акне и розацеа. Если кровоток повышен, то есть розацеа. Но лично мне никто такой диагностики не предлагал ни разу за всю жизнь. Даже в Институте иммунологии ФМБА, где я сейчас лечусь, не говоря уж о поликлиниках.
Поэтому из всего прочитанного я сделала для себя такой вывод. Если у Вас есть купероз вокруг крыльев носа, если краснеет нос на холоде, если у Вас неровный цвет лица (не как у ребёнка до 10 лет - ровный, белый цвет лица), то в той или иной мере розацеа у Вас есть. Это уж не говоря о не прямых симптомах - устойчивая краснота, реагирование краснотой на крема, тоники, пенки, розовые прыщи (которые плохо поддаются лечению средствами анти-акне), жар в коже.
Другой вопрос - те проявления, которые у Вас сейчас есть, связаны ли они именно с розацеей или нет? То есть розацеа у Вас может быть, но периоральный дерматит и прыщи могут быть не из-за неё, а из-за чего-то другого - акне, аллергия, контактный дерматит, что-то ещё.

У меня вот например если раньше был просто периоральный дерматит, и его ставили, то сейчас конкретно розацеа плюс к нему со всеми не симптомами. Розовые угри - не лечатся антибиотиками и не имеют гнойного центра. Мазала их далацином, он мне раньше помогал, а здесь вообще никак. Зато помогли противовоспалительные - норева сенсидиан, сотис кларте, ну и солантра с элиделом, конечно. Приливы жара к коже, и даже тёплая вода ощущалась кожей как горячая. Покраснения кожи очень яркие - на крема, на мороз, на волнение эмоциональное, на активную мимику (смех, слезы, гримасы). То есть тут уж вариантов нет - это проявления розацеи.
Но в практическом смысле все это имеет значение только с точки зрения эффективности лечения. Если лечение Вам помогает, то и слава богу! Ведь это - главное 😁
Меня вот сейчас очень интересует вопрос - как не только прыщи и дерматит не допускать, но как сделать так, чтобы кожа была белая и ровная, то есть как загасить латентное проявление розацеи. Потому что белая, ровная кожа, как оказалось, сразу выглядит намного моложе! 😁😁😁 это же круто! 😁 где найти такой крем, который так может...))))

Гипарин - это вроде разжижающее кровь? Если врач говорит, что можно, наверное, можно.
Витамин А наверное тоже не страшно. Мне сейчас вообще ретиноевую мазь приписали. Но я пока её не использовала. Не знаю, какой будет эффект.
А как вы носили неправильно линзы? Я их обычно носила. У меня двухнедельные. На ночь снимала. Но! Я не могла пользоваться никаким раствором, кроме SoloCare Aqua. Его уже несколько лет у нас не продают, и я его заказываю из-за границы, через eBay. Со всеми остальными растворами у меня тоже резь и жжение.
Мне офтальмолог порекомендовала именно только Систейн Ультра. Сказала, что именно эти капли мне помогут лучше всего. Пока тоже не брала их.

Я сдавала целую кучу анализов, аж на 15000 руб!!! 🤦‍♀️ Вплоть до ВИЧ, гепатит и сифилис.
Там и витамин Д. Он у меня 36,5 был при норме 30-100. Все удивились, я тоже ))) но я за прошлый год 4(!) раза была на море. Такой был сильный стресс, что я не могла утерпеть, чтобы туда не поехать-восстановиться. И за месяц до сдачи анализов тоже 2 недели была в Тунисе. Это был ноябрь, не сезон, я вообще не загарала, все время провела в помещении талассо-центра, но все равно. Я там по 4 часа в день сидела в бассейне с 40-градусной морской водой. Напитывалась минералами. Это сыграло свою роль, я думаю.

Надевала в 5 утра и снимала только перед сном,могла например днём прилечь спать на пару часов не снимая их,носила 7 дней в неделю.При этом не увлажняя слизистую никакими каплями.После сна конечно вставала с пересушенными глазами,могла капнуть раствор в глаза,чтоб смягчить их и всё.И это на протяжении двух лет.Врач сказала конечно так категорически нельзя,линзы надо например надевать на работу,дома очки.Не знаю от линз это развилось или обострение так захватило глаза.Прыщи сошли за 4 дня,а вот глаза я уже две недели лечу и толку особого нет пока((( Врач мне назначила только хило-комод.он смягчает,но мне этого недостаточно.Утром резь в глазах,слизистая сухая.

Интересное видео про фотозащиту на ютюбе, называется Лекция 2. Современные аспекты фотостарения и фотозащиты, часть вторая — Алексей Прокопов
Тут говорят, что при употреблении внутрь витамина Д у 50% испытуемых нет вообще никаких изменений в организме! Так что витамин Д надо пить, но надо и следить, он вообще тебе помогает, или ты оказался в числе этих 50%?...
Ещё сдавала на эндокринологию, анемию, глисты, аллергию (IgE общий).
Я так поняла, при розацеи всегда важно узнать эндокринологические анализы, фолаты, витамины В, Д и глисты.
А вот йод мне не говорили сдавать. Это я уж сама.

Эх, Karamelka, Вы герой. Я так не могу 🙈😁 лопаю все подряд. Но и ощущения, что еда на что-то влияет, у меня нет. Сейчас даже горячесть еды не вызывает сильной реакции.

Сдала на всякие паразиты тоже.Я думаю что моя розацеа связана с проблемами в ЖКТ.Должна была на приём к гастроэнтерологу,а всё (((все приемы отменили остаётся ждать.

А в чем улучшения проявились? Меньше прыщей, красноты?

На ютюбе видео Лечение розацеа (канал Geltek). Там интересный факт приводится. У нас в РФ чуть не половина обращений к косметологам - есть жалобы на розацею. Во Франции - таких нет вообще!!! Вот представьте, и возраст, и климакс, все это у них есть, а розацеи нет. Как так? Что они делают?
Знаю, что они едят морепродукты много. Знаю, что француженки повёрнуты на уходе - увлажнение, кремы, косметологи, все такое. Знаю, что они любят наслаждаться жизнью и едой - у них в кафе пойти и долго там есть один круассанчик - это целый ритуал. Интересно, что ещё может быть? Что им в этом помогает?...

Я спирт не пью даже в лекарствах, значит, аквадетрим это не для меня. :(
Я сейчас пью кальций Д3 никомед, но там этого Д только 400 ме.

В общем, я решила начать эксперимент с йодом. Буду пить йод и смотреть, как это повлияет на розацею и другие вопросы. Потом расскажу, что получилось. Эксперимент, конечно, не чистый, так как я ещё до фига всего пью, но все равно )))

Да я уж как-то расстроилась что мне азелаиновая кислота не подходит, а получается к ней надо привыкнуть, и может не сразу, грубо говоря я с третьей попытки к этой кислоте подхожу, вот пока третий подход более или менее удачный. Потому как пиллиг с ней мне не зашёл, Азиксдерм как-то не сложилось, но возможно кожа была слишком раздражена и я с кремом не подружилась, а с третьей попытки после противоаллергического лечения, с трудом и с боем, но вот с 10 числа им мажусь. Но так я боялась, в начале точечно наносила, потом где-то больше, а потом всё лицо, по идее если 10 дней выдержу и адаптируюсь с Азелик гелю, то значит могу им пользоваться. Может потому что это гель? Может до этого что-то неправильно делала. Даже не знаю, но пока вот с таким результатом. Трудно и долго, но надеюсь на лучшее.

Во во, та же басня. Ну я вот для себя придумала слово "динамика положительная" и вроде так нормально. Я своё состояние описываю как положительной динамикой, но иногда нет нет да высыпит. Хз от чего, вроде ем тоже самое, особо ничего не меняется. Ем по часам, всё делаю как надо, но пока ещё в процессе лечения, с надеждой на лучшее)))

У меня когда я делала ФГДС обнаружился по тесту из биопсии из желудка этот хеликобактер. Когда делала саму манипуляцию то доктор сказал что у меня желчи полно даже в желудке, и она прет как не в себя. Я потом говорю что у меня джвп, он сказал что быть не может такого, из того что он видел в желудке и чуть дальше 12перстную смотрел, там в целом всё нормально. Вот такая история.

Я тоже понимаю что процессы разные. И очень может быть что у меня всё до кучи, и того и сего на коже. Ну вот посмотрим как получится. Пока вот так лечат. Я тоже на чеку, читаю всё и изучаю, записываю, делюсь своими впечатлениями или наблюдениями, тут тоже из форума информацию черпаю. Вот так по крупицам разбираюсь, что со мной в итоге.

Я тоже хочу чудо крем хочу, чтоб раз и всё стабильно красиво и ровно было. Я как-то на днях задела прыщик на носу и решила от него избавиться, раз так вышло. В итоге прищик вроде маленький, оттуда вышла конкретно сальная пробка и потом кровь пошла после этого прища, и достаточно много, я аж удивилась. Но прищи у меня как правило образуется вокруг волоска, бывает гнойные, бывает сами под давлением выходят, бывает рассасывается. Но в основном внутри тугое содержимое по консистенции как маргарин. Извините за столь не самое приятное описание содержимого непотребство)))))

Даже рассеянное солнышко помогает, поэтому однозначно это помогло, без всяких там дополнительного принятия витаминов.

А мне все кажется, что я что-то делаю не так или не прилагаю к своим усилиям достаточного упорства. Поэтому мгновенного результата нет. А ведь так хочется избавиться от всех гадостей на коже и в организме)))) и с каждым днём всё больше и больше хочу стараться делать правильно чтоб вылечится. Эххх

Ну хоть что-то в этом кальций Д3. Все лучше чем ничего. А я стараюсь тело на солнышко показывать, у меня квартира, получается солнце встаёт и сразу мне в окна и до обеда с утра шпарит, поэтому жалюзями регулирую освещение. А витамин Д я пытаюсь восполнить едой, ем говядину отварную и печень говяжью, делаю сама паштет домашний и ем по 200 грам в день. Не знаю поможет или нет. Ну вот посмотрю.