Кому удалось нормализовать "ленивый" кишечник?

Проблему решила просто. На ночь пью зелёный чай без сахара. Утром получаю "результат". Но я вообще стала пить только зелёный чай и не пью кофе.

Девочки, залезла тут почитать, очень удивлена, что при запорах противопоказана гречка, одна из моих самых любимых круп :( Больше тогда не буду кушать пока, а то запоры стале чаще "приходить" ко мне. Чем сейчас их лечат?

К таким советам уже буду в следующий раз обращаться, сейчас запор слишком затяжной, мама советует клизму. Какие сейчас "в моде"?

Автор- тоже подписалась на тему) Вчера была у индийского специалиста по аюрведе, у меня плохо работает толстый кишечник, могу рассказывать его советы по питанию: 1. Ограничить (вредно): гречку, белую муку, кукурузную, белый хлеб, белокачанную капусту (можно только напополам с луком), помидоры, бабаны, свежие овощи только до 17 часов дня. Питание: 2. Кисломолочные продукты кушать только до 10 утра 3. Сладкие спелые фрукты до 12 дня 4. Каши все кроме ограничения 5. Миндаль, фундук, кунжут оч полезен. 5. масла- кукурузное, кунжутовое, рапсовое. Жарить на кукурузном. ... прописал смазывать тело кунжутным маслом и становится под теплый душ на 10-15 минут хотя бы раз в неделю. Вообще вечером только прошедшие обработку продукты- не отягощать желудок на ночь. Сладкое: кунжутные казинаки, мед в небольших количествах, что-то еше. Если интересно дайте почтовый адрес я вышлю, не все помню.

Автор- тоже подписалась на тему) Вчера была у индийского специалиста по аюрведе, у меня плохо работает толстый кишечник, могу рассказывать его советы по питанию:

1. Ограничить (вредно): гречку, белую муку, кукурузную, белый хлеб, белокачанную капусту (можно только напополам с луком), помидоры, бабаны, свежие овощи только до 17 часов дня.

Питание:

2. Кисломолочные продукты кушать только до 10 утра

3. Сладкие спелые фрукты до 12 дня

4. Каши все кроме ограничения

5. Миндаль, фундук, кунжут оч полезен.

5. масла- кукурузное, кунжутовое, рапсовое. Жарить на кукурузном.

...

прописал смазывать тело кунжутным маслом и становится под теплый душ на 10-15 минут хотя бы раз в неделю.

Вообще вечером только прошедшие обработку продукты- не отягощать желудок на ночь.


Сладкое: кунжутные казинаки, мед в небольших количествах, что-то еше.


Если интересно дайте почтовый адрес я вышлю, не все помню.

Автор сходитие к проктологу. Со мной такая же беда была.. Ела все бобовое,а через час такой метеорит,мама дорогая)))если жалко свое здоровье обратитесь к врачу...здоровье не шутки...

Утром натощак выпивать стакан воды из-под крана (фильтрованной). Потом каша из овсяных хлопьев с семенем льна и все отлично. Семя льна можно и просто так запаривать ( 1 ложку ). И все нормализуется

гость 2, если я ем горох, то часа через 2-3 у меня такой метеоризм начинается, что я не знаю куда деться, особенно ночью думаешь, как мужа тут "звуками" не разбудить :) хотя горох очень люблю :( хотя и не только от гороха такое бывает, но и от капусты в т.ч. да и просто время от времени случается, сама не знаю, почему.

сухарики не ем, они только крепят, как и каши, стараюсь есть овощи и фрукты, они перевариваются полегче, но и "вздувает" от них регулярно. замкнутый круг :)

Автор- тоже подписалась на тему) Вчера была у индийского специалиста по аюрведе, у меня плохо работает толстый кишечник, могу рассказывать его советы по питанию: 1. Ограничить (вредно): гречку, белую муку, кукурузную, белый хлеб, белокачанную капусту (можно только напополам с луком), помидоры, бабаны, свежие овощи только до 17 часов дня. Питание: 2. Кисломолочные продукты кушать только до 10 утра 3. Сладкие спелые фрукты до 12 дня 4. Каши все кроме ограничения 5. Миндаль, фундук, кунжут оч полезен. 5. масла- кукурузное, кунжутовое, рапсовое. Жарить на кукурузном. ... прописал смазывать тело кунжутным маслом и становится под теплый душ на 10-15 минут хотя бы раз в неделю. Вообще вечером только прошедшие обработку продукты- не отягощать желудок на ночь. Сладкое: кунжутные казинаки, мед в небольших количествах, что-то еше. Если интересно дайте почтовый адрес я вышлю, не все помню.

Автор- тоже подписалась на тему) Вчера была у индийского специалиста по аюрведе, у меня плохо работает толстый кишечник, могу рассказывать его советы по питанию:

1. Ограничить (вредно): гречку, белую муку, кукурузную, белый хлеб, белокачанную капусту (можно только напополам с луком), помидоры, бабаны, свежие овощи только до 17 часов дня.

Питание:

2. Кисломолочные продукты кушать только до 10 утра

3. Сладкие спелые фрукты до 12 дня

4. Каши все кроме ограничения

5. Миндаль, фундук, кунжут оч полезен.

5. масла- кукурузное, кунжутовое, рапсовое. Жарить на кукурузном.

...

прописал смазывать тело кунжутным маслом и становится под теплый душ на 10-15 минут хотя бы раз в неделю.

Вообще вечером только прошедшие обработку продукты- не отягощать желудок на ночь.


Сладкое: кунжутные казинаки, мед в небольших количествах, что-то еше.


Если интересно дайте почтовый адрес я вышлю, не все помню.

каши на завтрак обязательно + чернослив(свежий или сушенный)
хлеб грубого помола с отрубями,сухарики
больше движения:хотьба или бег
много жидкости + кефир
ну фрукты овощи это понятно( особенно свекла с раст.маслом. капуста,горох,кукуруза)
все эти капли и прочие медикаменты лучше не принимать,от них наоборот кишечник "ленится".

а я один раз вообще целый год в туалет не ходила, думла коньки отброшу! ничего, вот буквально недавно кишечник заработал, сходила ! жива !

Врач советовала на ночь натуральный йогурт,лучше домашний кефир,с утра поставили стакан молока,туда две ложки кефира,вечером пришли кефир готов,туда чернослив,курагу(размоченные).Известно,что свежий кефир слабит, и наоборот.Утро с этого же кефира или со свекольного салата.Еще рекомендовали доктора в разных местах,с утра стакан воды комн.темп. с ложкой меда,мне не помогает.

Автор- тоже подписалась на тему) Вчера была у индийского специалиста по аюрведе, у меня плохо работает толстый кишечник, могу рассказывать его советы по питанию:

1. Ограничить (вредно): гречку, белую муку, кукурузную, белый хлеб, белокачанную капусту (можно только напополам с луком), помидоры, бабаны, свежие овощи только до 17 часов дня.

Питание:

2. Кисломолочные продукты кушать только до 10 утра

3. Сладкие спелые фрукты до 12 дня

4. Каши все кроме ограничения

5. Миндаль, фундук, кунжут оч полезен.

5. масла- кукурузное, кунжутовое, рапсовое. Жарить на кукурузном.

...

прописал смазывать тело кунжутным маслом и становится под теплый душ на 10-15 минут хотя бы раз в неделю.

Вообще вечером только прошедшие обработку продукты- не отягощать желудок на ночь.



Сладкое: кунжутные казинаки, мед в небольших количествах, что-то еше.



Если интересно дайте почтовый адрес я вышлю, не все помню.

Славная, а кроме кефира и льна утром больше ничего есть нельзя? и через сколько часов можно что-то есть?

Мне помогли отруби,в аптеке сейчас продаются с разными добавками. Выберите ,что вам больше понравится,у меня были проблемы с кишечником,что я не делала,помогало на какое то время,а потом всё по новой. Я ела их с кефиром

Советую сделать такую чистку,очень щадящая,но выметает всю нечисть из кишечника.Берете семя льна,перекручиваете на кофемолке.Первая неделя 1 десертная ложка на 100 грамм кефира,натощак.Вторая неделя 2 десертные ложка,на те же 100 гр кефира.Третья неделя 3 десертные ложки семя на 100 грамм кефира.Все принимается,еще раз повторю,натощак.Очень приятненький йогурт получается!Принимать могут все и взрослые,и дети.Будьте здоровы!!!

Я сама мучаюсь этой проблемой. Бывает что помогает 1ст.л. растит масла на ночь, пью дня три. И только на 3-4 день помогает.

Смотря что за проблемы с кишечником. У меня главная проблема, это дисбактериоз из-за приема антибиотиков. Поначалу пила обычные сорбенты (полисорб, фильтрум), но от них появился запор. То есть токсины вывели, а микрофлора в кишечнике все равно не в порядке. Когда этой зимой снова лечила ангину, то уже после антибиотика попробовала новое средство жидкий уголь, которое за несколько дней привело в порядок кишечник. От него запоров у меня не было. Плюс этот сорбент не только работу кишечника в порядок привел, токсины тоже вывел. В общем, я им осталась довольна и так и буду им пользоваться дальше по необходимости.