не хватает воздуха, трудно дышать..

Киля не чего серьезного, если вы болеете этим меньше года, а то и меньше! То всё из-за переногрузки, Стресса и бассейнна, пройдет в скором времени

ночами не могу спать задыхаюсь и сонная бегу на балкон чтобы
схватить воздух

привет всем вам развивайте грудню клетку руки как можно назад и дышать как можно больше помогает

Такая же проблема. Началось все около полугода назад. Вот сейчас 5 день подряд трудно дышится, не хватает воздуха, дикие боли в области рукоятки грудины и невероятная паника от того, что вот-вот задохнусь. Хочется зевать постоянно, но воздуха все равно нет. Ни в сидячем, не в стоячем, ни в лежачем положении ни могу нормально зевнуть. Вдохнуть полной грудью получается через 3-5 минут после мучений. Уже не знаю, что с этим делать. Вызывала как-то скорую. Врачи - дибилы, сказали что это асфиксия и что нужно ложиться под скальпель. Слава Богу нашлись хорошие знакомые врачи, которые сказали, что проблема с вегитатикой. Поставили диагноз ВСД. Но так же сказали, что причина может быть связана и с остеохондрозом, и с кишечником, и с сердцем. Так что, перед тем, как ставить себе диагноз, сделайте обход по врачам.
Прописали от нервяка(когда начинаю задыхаться) - валерьяну(3 таблетки) и 1 таблетку но-шпы(она убирает спазм). А перед сном ложечку мёда, что б спалось крепко. А конкретно от ВСД прописали усердно регулярно заниматься спортом. Надеюсь - поможет.
Рада, если кому-то смогла помочь своим ответом. Всем удачи и здоровья побольше!!!

гуглите доктор Бутейко контрольная пауза содержание углекислоты в крови поверхностное дыхание рыдающее дыхание

Привет всем!!!У меня такая фигня уже 2года и тоже ничего не помогло,и так это все задалбало,прям действительно как проклятье.Пробовала,лекарство разные,но увы.. !!!И в натуре порой думаешь,что сейчас просто помрешь.

а что это Боррелиоз

Красавчик что помогаешь своим, мне тоже не хватало в первые дни поддержки знающего.
Как вспомню что со мной было аж страшно, страдаю ерундой этой уже 3-4 год примерно, сколько раз думал умру , сколько раз вызывал скорую и мне прлсто ставили укол и уезжали, единственное что не научился засыпать в этом состоянии, только начинаю дремать сразу же перехватывает дыхание и начинается страх, но потом сам по себе отрубаюсь, это все нервишки люди, будьте добрее и не тратьте нервы по пустякам что бы не оказаться в одной лодке с этой е#анутой всдешницей!!!
А еще грешу на кишечник, собираюсь год уже проглотить шланг, все никак не доеду, страшновато узнать что там, но надо)

Вообще есть 3 реальные причины из за которых вы тут
1. Нервишки
2. Остеохондроз
3. Желудок, кишечник в общем все что ниже груди)

Начал бы с этого на месте каждого.
Потому что сам себя помню как я был запутан, куда же к кому же пойти, что со мной, как обьяснить , в итоге самолечением начал заниматься.
Сейчас все понял и хожу на обследования именно тех 3 причин.остался шланг, думаю в кишечнике дело и нервах.
Всем удачи непарьтесь все чики пуки.
Пошел умирать;))))

Прочитайте если мучает задыхание!

Несколько лет я страдала от панических атак и задыхания (чаще всего паника начиналась,когда дышать становилось совсем трудно). Удушье обычно проявлялось как неудовлетворенность вдохом,будто не могу надышаться. Все это усугублялось перед сном,мне было неудобно лежать,легчало только когда я НЕ лежала,соответственно я НЕ спала. Сотни раз я думала что отъеду. Я обошла множество терапевтов,гомеопатов,психологов,психиатров,различных практиков и "учителей". Так как никакой врач не мог мне помочь,я накручивала себя все больше,находила у себя новые симптомы,то туда отдает,то там колет,то голова кружится. Но! после всевозможных анализов,мрт головного мозга,КТ и рентгена легких,узи всех органов брюшного отдела,желез и лимфоузлов,у меня не обнаружили никаких отклонений,кроме анемии! Все это проходило(и проходит до сих пор) под моей абсолютной нелюбовью и отказом от антидепрессантов! Никаких афобазолов и прочей фигни,запомните-если вы начнете пить подобные препараты,то это в лучшем случае даст ВРЕМЕННОЕ облегчение! Потом состояние опять ухудшится,подобные медикаментозные лечения в большинстве случаев не дают исцеления! Вы должны найти в себе силы самостоятельно побороть этот недуг!
Это я все к чему. Потратив полтора года жизни на углубленное изучение биологии и физиологии,на меня снизошло озарение,когда мой учитель в контексте лекции объяснил,что человек НЕ МОЖЕТ задохнуться сам,без серьезной причины! Так же он НЕ МОЖЕТ попытаться убить себя посредством задержки дыхания(я опущу медицинские доводы для краткости,итак много слов). Если вы боитесь,что задохнетесь,в том числе перед сном,вспоминайте о том,что тело,в отличии от ума,себе не навредит! Вы можете своей паникой и истерикой довести себя до обморока,но в бессознательном состоянии вы будете дышать! Будете жить! Вы не умрете,с вами будет все нормально! От панических атак никто не умирал!

Пока вы нервничаете во время этих приступов вы пытаетесь вдохнуть глубже,насилуя свои легкие и грудную клетку,начинает казаться что состояние ухудшается,но оно не ухудшается! Так кажется,потому что чтобы вы ни делали,облегчения не наступает,но это не ухудшение состояния,это просто усталость от безысходности! Мои советы- 1-вВегда держите голове мысль о том,что вы не можете задохнуться. Мы опустим серьезные причины типа пневмоторокса или отека квинке,если вы как и я пытались найти истину,вы знаете,что серьезных недугов с горлом и легкими у вас нет! 2-Начните принимать глицин,возможно магний б 6,эти вещи в накопительном режиме дают очень хороший результат!

3-Замените чаи и кофе на ромашку и травяные сборы. Начните пить воду! Начинайте день с воды! Огромное количество неприятных симптомов может появиться именно на фоне нехватки воды в организме. 4-Не ставьте себе недостижимых целей,но и не стойте на месте! Если вы не можете бегать марафоны(как я) или стоять на голове,то начните с простой пятиминутной зарядки по утрам! Йога,бег,зарядка,упражнения "пять тибетских жемчужин",что угодно,лишь бы вы начали двигаться к здоровому телу! Энергия приходит в действии,под лежачий камень вода не течет! 5-Уделяйте себе время каждый день! Кто-то называет это медитацией,но медитация сама по себе это необязательно многочасовое нахождение в падмасане! Пусть для вас это будет любимая музыка,небольшая прогулка,книга,для курящих это может быть уединение с сигареткой и мысли о чем угодно. Или же это может быть медитация в привычном нам виде-это одно из лучших средств от ПА и неврозов!

6-Препарат под названием Стресском-индийский бад,в составе один единственный ингредиент-индийская трава,название не вышепчу. Отзывов на русском языке о нем мало,но это очень хорошее средство для борьбы с ПА,депрессией,синдромом хронической усталости,недосыпом,нервозностью,тревогой. Результат появляется через неделю приема,достигает пика к третьей неделе. Мне очень помог! 7-Помните фильм "начало"? Главный герой,чтобы отличать сон от реальности,закручивал юлу,и,если,она со временем падала,он понимал,что это реальность. Найдите свой якорь,свою юлу-то,что вас заземляет! Для меня это любимый сериал,раскладывание пасьянса или чтение молитв(особенно 90 псалом). Сами по себе эти занятия могут быть простыми и незамысловатыми,но они отвлекают меня в трудные минуты,и я просто расслабляюсь. Найдите для себя подобные спасательные круги и используйте их,когда нервничаете! И последнее-самое главное! Ваше состояние-временно! Это лишь малая часть,на длинном отрезке вашей жизни! Вы не умрете и не сойдете сума! Надежда это то,что должно быть с вами всегда! Все проходит,все лечиться,что-то таблеткой,что-то работой над собой! Я впервые рассказываю кому-то о своем опыте,не судите строго,если не согласен-просто пропусти это сообщение. Я очень надеюсь ,что это поможет хотя бы одному уставшему человечку вздохнуть с облегчением и понять,что на этом жизнь не заканчивается!

Давайте дружить)

Всем привет .мне 27 лет. У меня тоже уже второй год как чувства не хватки кислорода каждый день ! Затихает минут на 10 и снова долбит . Ночью вообще остановке дыхания была я испугалась лицо покраснело и стало гореть как на скавородке . Все время делаю вдох затруднено либо зевота и ощущение что кислород не прошёл в лёгкие . Было давление и пульс высокие 210/140/186 чуть не померла учесть что мое рабочее давление 100/60/75 . Постоянные головные боли давящие изнутри . Головокружение , шатает при ходьбе . Немеют руки , лицо . Бывает спутанное сознание , тяжело думать , говорить . Нарушение зрения то ярко вижу то тускло то будто темно то рябь перед глазами . Когда наклоняю голову темнеет в глазах . Не могу работать с таким самочувствием и на улицу одна выходить земля будто уходит из под ног . Да и дома одной страшно . При высоком давлении или пульсе спасаюсь бисопрололом. Страха смерти нету , я всегда себя пытаюсь держать в руках и успокаивать . Бывает вспышки гнева часть ругаюсь со своими срываюсь с поводом и без . Сон нормальный если удушье не мучает . Ходила по врачам ничего не знают и толком диагноз не ставят всем ставят всд как я вижу . Чтобы не разбираться . Медицина к сожалению у нас не на высоком уровне . Давайте дружить друзья по несчастью))))

Тоже самое,и сегодня скорую вызывала

Привет Марин у миня тоже самое бывает,вот сижу 2чиса ночь баюсь засыпать.спасибо.
привет у миня тоже самое бывает.Причину не знаю но хотелось бы узнать.спасибо

Я думаю мы просто недообследованы . Нужно и кровь проверить на гемоглобин и глюкозу , и ЭКГ эхо , мрт сердца , снимок лёгких , проветриться на инфекции у инфекциониста , проверить позвоночник . И тд и тп ... проблема может крыться в любом уголке необязательно все скидывать на всд . Нужно прислушиваться к своему организму все тоже не просто так возникает . Да и опытного врача нынче сложно найти у местных дурней мы все здоровы особенно если молодые )

Если все анализы правильные, тогда это может быть из-за длительного сидения перед компьютером, что плохо влияет на спину, позвоночник и шею. Днем не можешь вздохнуть полной грудью. Самое худшее ночью, когда ложишься в вертикальное положение - я просыпалась ночью, потому что не могла дышать.
Мне казалось спина застыла в каком-то деревянном положении и мешала груди раскрываться. Начала делать упражнения Ли Холдена для растяжки позвоночника, грудной клетки, спины утром и вечером. Дыхание нормализовалось через месяц регулярных упражнений.

Доброй ночи!Как эти форумы помогают немного расслабиться..да,то,что похожее у многих..это не радует,но ,честно,легче от того,что не одна я так.Надо причины искать

Вот я себе сломал, таз, лежал очень долго, читал всякое в интернете про болячки крови и тд., к тому же я очень мнительный
У меня тоже было такое, контролирую дыхание, боли в груди, настроения не было
Потом пил нервохель и на ночь тёплую воду с мёдом и я не ходил ни к каким врачам, я кмс по дзюдо, знал что все впорядке у меня, это все из за стресса, накрутил себе что у меня куча болячек, но потом начал понимать что какие болячки, все со мной хорошо, это все из за нервов у тебя, просто откинь мысли дурные и не думай о плохом и отвлекайся, с тобой все хорошо, это все нервы

Всд это ужасное состояние оно у меня уже 20 лет , с ним можно жить от него не умирают и вы никто не умрете, ну не хватает воздуха, дышать тяжело ничего ляжте ,глубокий вдох задержали дыхание и потужтесь и медленно выдохнули 6 -7 раз,умойтесь холодной водой лицо шею грудь, главное успокойтесь! да страшно ,трясет, тело дрожит ,морозит , мотор выпрыгивает в глазах темнеет, голова кружится, тошнит руки ноги потеют, берите себя в руки со временем когда вы устанете от этих состояний вы будите более спокойны и более злы, да злы разозлитесь на своё состояние и когда оно придёт не давайте ему побороть вас,бьётся сердце 120 ударов в минуту 160 боитесь что не справитесь, накапайте валерьянки в воду или карвалол, выпейте сердце не успокаивается положите под язык анаприлин, оботритесь холодной водой,выпейте холодной воды мелкими глотками, закройте глаза и надавите на глазные яблоки раз 6-7 всё пройдет и дыхание отпустит и трясучка пройдет но без антидеприсантов вылезти не реально, чего я только не пила и аминотриптилин,фенозепам, рекситин ,хлор протексин ,венлаксор,сонопакс, я столько всего этого выпила это просто жуть итог один фиг при хорошем стрессе это всё опять вылезет, если поменять образ жизни на 180 градусов и чувствовать что ты не один ! то можно вылечится а в основном это бяка так и остается.при каждой атаке мозг запоминает, в памяти остается страх и если его не лечить не пить антидеприсанты это будет накручиваться еще сильнее с каждым разом и становится хуже. Научитесь отвлекаться менять ситуации (звонок другу или поход в магазин чаще гуляйте)отвлекайтесь верте в свои силы не отчаивайтесь,боритесь до последнего и будьте все здоровы!Исцеления вам всем.

Люди помогите мне пожалуйста!!!Я очень боюсь!!!Мне на днях будет 11 лет,а началась ета фигня у меня прошлой зимой.Я задихаюсь в любой момент,когда уже совсем плохо,делаю отрижку,глотаю слюну и питаюсь позихнуть.Ночью я вообще жутко задихаюсь,питають не нервничать,но не могу...Родители говорят что ето все мои видумки,и я себя просто накрутила.Но как я могла себя накрутить?!Я задихаюсь!!!Я ето чувствую!!!У меня в середине легких стоит большой ком!Умоляю помогите,я так боюсь умереть!!!

скажите родителям чтобы сжали с вами анализы на инфекции !!!! В новую очередь! Страх конечно всех пугает. Но вы не умрете. Переключайте своё внимание на что то хорошее, положительное.будет лучше !!! От этого можно избавиться только не паникуйте и меньше бойтесь !никто от этого не умер !

Спасибо вам за это сообщение.

Бросай курить

не соглашусь с вами насчет недообследования: меня проверили вдоль и поперек. могу быть космонавтом.я мучаюсь уже 4 года, полтора была на больничном, потеряла работу. невозможно жить. думали гипервентиляция- пару раз был низкий СО2 в крови и симптомы обычно совпадали когда я просто умирала неясно отчего. из-за гипервентиляции развивается неправильное дыхание. у меня было так: ощущение контроля за своим дыханием, т.е. дыхание перестает быть естественным процессом. как результат- задыхаешься, дышишь через пень-колоду и потом жуткие боли в груди, т.к. начинают работать мышцы, которые никогда не работают. и вообще все это спихивают на burn-out- сейчас от этого диагноза народ просто выкашивается. а лечения нет. я живу в голландии, так ВС дистонии и остеохандроза больше здесь нет- вместо них куча других болезней, благо техника позволяет все просмотреть и рассортировать. но проверят, все хорошо- и до свидания

еще хочу сказать насчет высоко пульса- у меня был 100 ударов и постоянно. я пошла на курсы дыхание по Бутейко - нашла здесь и пульс нормализовался, дышу нормально почти всегда. но вот дальше что-то метод не работает- не растет КП, что-то препятствует. но что и как это узнать...? еще очень помог гомеопат- моментально снял жуткую головную боль- полгода мучилась. а в остальном- не знаю что и делать. советуют найти китайского доктора, который по пульсу и по языку диагностирует и лечит...приходится переходить на альтернативную медицину, т.к. обычная отказывается, а честно говоря- бессильна.

попробуйте дыхательный метод Бутейко, из-за того, что вы задыхаетесь у вас т.наз. неправильное дыхание, т.е. дыхание перестает быть естественным процессом, каким оно является. из-за такого дыхания работают мышцы, которые вообще никогда не работают и появляется страшная боль в груди, в мышцах, в ребрах. если надавить на грудину или ребра ниже ключицы- жуткая боль от этого.

самое простое упражнение на дыхание, делать 3 раза в день:
вдох- считаете про себя до 4, выдох - считаете до 6, 1 секунда пауза и снова. так 15-18 раз. при входе старайтесь заполнять воздухом живот, дышите медленно.

Я тоже когда на работе, в охране работаю, как будто не доходит воздух до конца на желудок, и паника, думаешь упаду и умру от не хватки воздуха, у меня забивается нос, врачи говорят киста, может и за этого, или же и за желудка, у меня еще гастрит, уже не знаю, это так страшно, как подумаешь что умираешь, или же это от усталости и не досыпа? Какие таблетки можно выпить при приступе??? Еще у меня был компресионный перелом позвоночника, я уже не знаю от чего это появляеться, может ожирение? У меня пузо выросло, спасите напишите кто знает???

при панической атаке попробуйте делать самое простое дыхательное упражнение- я выше написала: вдох на 4 , выдох на 6 и пауза. и лечите гастрит: нужно сдать кровь на хеликобактерию пилори, если она есть- назначат антибиотики на 5 дней- меня так вылечили. дыхательный метод Бутейко хорошо помогает и при заложенном носе и при сильных сердцебиениях. вот здесь показано, как нос освобождать
https://www.youtube.com/watch?v=D3dru1hJBXU

Мне 30 4 ую неделю засыпаю сплю по часу просыпаюсь в жару.пить хочеться кислорода не хватает голову давит.страшные сны сняться..помереть бы уже..

Мне 30 4 ую неделю засыпаю сплю по часу просыпаюсь в жару.пить хочеться кислорода не хватает голову давит.страшные сны сняться..сердце барохлит.

у Вас у всех желудок просто непереваривает лактоз.Перестаньте употреблять молочные прдукты.

. вот и я всем врачам говорю что затрудненное дыхание связано с приемом пищи. А мне ВСД и иди к психотерапевту. Мучаюсь уже 4 года.

нужно выпить транквилизатор

и отвлечься

Всем доброго вечера я тоже устала,от этого,задыхаюсь, кружится голова,колит под лопаткой левой,и когда говоришь об этом врачам ВСД,а конкретно,ничего не ищут,очаг где???

Ирина, в голове очаг... почитайте весь форум: кто полностью обследовался, кто не очень, но результат один- все в норме, это у вас в голове. я уже 4 года мучаюсь. мой совет: хороший психолог, если совсем плохо- помогут транквилизаторы, только осторожно и дыхательные упражнения попробуйте, чтобы нормализовать дыхание. сходите на курсы системы Бутейко- мне помогло- нормализовался пульс- был 100 ударов в минуту и перестало жутко болеть в груди.
самое простое упражнение на дыхание, делать 3 раза в день: вдох- считаете про себя до 4, выдох - считаете до 6, 1 секунда пауза и снова. так 15-18 раз. при входе старайтесь заполнять воздухом живот, дышите медленно.

То, что вы описываете, очень похоже на вегето-сосудистую дистанию. У меня тоже были (и есть иногда) такие признаки. Никакой химии не пью, только релаксен с экстрактом шлемника и хмеля. Сосуды расширяет, успокаивает и в грудной клетке как будто больше воздуха становится со временем, такие симптомы уходят. Да и вообще такие травяные лекарства для нервишек полезны, как известно, все болезни от нервов

Дааа как тут вас много, я этой *** болею 12 лет, мне щас 28. Не знаю что это, из за чего это, мне она проявляется сразу после еды, редко на ровном месте и при смены погоды, не один врач не знает что это, не кто не может помочь мне с этим, хожу как мертвый все задолбались от меня уже...

может ты болен пневмонией

Добрый .как ложусь начинаеться отдышка немного давит на горло в нутри чувствую что то бет в горло .что это можит быть ?
Анализ на гемаглабин и кардиаграму сделали все хорошо .как еще я могу провериться

Так обидно мы все молодые ... а такие проблемы странные ... у меня тоже ощущение что не хватает дыхания ..... ужас как страшно моментами .... тоже голова кружится ... и т д ... к кому обращаться не понятно. Делала мрт все нормально экг нормально
Терапевт отправляет к неврологу ... невролог выписывает антидепрессанты .... идиотизм ... причина непонятная ... сегодня купила Отхаркивающее средство буду пить ... курю... может поможет ....