Избавиться от запора(

Грубых волокон в вас нет. Ешьте отруби, больше клетчатки. Есть вариант того, что не хватате нормальных бактерий, нарушена флора. Еще возможно, вы мало пьете воды, или жара дает о себе знать. Либо, у вас ленивый кишечник, гладкая мускулатура ленится.

Если с консистенцией все нормально, то вы просто мало едите. Жрать надо побольше, проще говоря:)))

А если запор, глицеиновые свечки вам в помощь, всякие медицинские сиропчики для таких дел, трава сена (отвары и таблетки из нее) и касторка:)

Купите в аптеке отруби.Продаются самые разные.И за 2 часа перед сном ешьте их с любым йогуртом или кефиром.Еще попробуйте сделать смесь из равного количества(по 200 грамм) курага,инжир,чернослив,мед,20 таблеток размолотого Сенаде.Ешьте по столовой ложке ежедневно.Этот рецепт мне дали после проведения операции по удалению геморроя.

Жру я всегда много, всего пятый день на диете сижу, но ем нормально, без всяких голоданий. Суть в том, что запоры у меня уже не помню сколько времени. От питания вообще ничего не меняется..хоть ешь вёдрами, хоть ешь один раз в день, хоть чё(.

Если чё-тему заводила не я,кто то нагло спер ник)))

Угу :-)))

+я, клетчатка реально помогает.

Чай из корня одуванчика, сушеный инжир и курага, пробиотики, овсянка на воде, кофе или крепкий зеленый чай утром - никогда меня не подводят ;)

Фелисия и Фелиция это немного разные слова, это во первых, а во вторых что значит "нагло"? Я что должна знать все ники форума на перечёт?

Фелиша, попробуйте есть овсянку вечером, и яблоко туда накрошите, утром такие пирамиды тутунхамона построите, ей-ей.

дюфалак попробуйте. а вообще просто надо пить больше воды. и от риса при запорах лучше отказаться, он крепит

а ещё надо спорт или много двигаться

автор, у меня были страшные запоры. я почитала - оказалось, что овсянка только усугубляет запоры, представляете? Не поняла, почему, но именно овсянка (ну и рис, конечно) при запорах ухудшает состояние. Мне помогла вода. 8 стаканов в день. Чай и прочая жидкость не в счет. Выпили стакан чая - запейте стаканом воды. Суп - опять же - записайте водой. Больше 1 стакана воды нужно пить прям натощак, как только встали. ОЧЕНЬ действенно. Прям считайте, сколько стаканов выпили в сутки- нужно обязательно 8 (не больше, но и не меньше). Причем, пейте, даже есть нет жажды. В Вашем случае вода - это больше лекарство, чем просто утоление жажды. Помогает!

ну а вообще завтракать рисом от запора - это нонсенс, что вы. Рис нельзя при запорах вообще, он крепит.

Автор по 7 дней не ходить в туалет это не хорошо, купите в аптеке воду Донат магний хорошо помогает, и ешьте побольше фруктов и овощей(сейчас как раз сезон вишни,абрикосов) курагу, чернослив,свеклу,томаты, Все это очень хорошо помогают очистить кишечник. И еще..можете клизмы поделать

и пейте талую воду!

Дааа, запор это проблема..........но есть решение!!!

http://nugensovet.ru/krasota/570-kak-izbavitsya-ot-zapora.ht​ml

Здравствуйте! у меня вот такая проблема....мне 13 лет, у меня на протяжении 2 лет частые запоры! хожу раз в 5-6 дней обычно ! стул очень- очень плотный еле как вывожу из себя с кровью немного! месяц назад я пошла к врачу по участку, мне зделали анализ на дисбактериоз! сказали всё хорошо только бифидобактерий немного меньше чем надо! прописали пить кефир и есть хлеб с отрубями! я так и зделала стала есть хлеб с отрубями и пить кефир но улучшений я не заметила! и тут у меня случился 9 дневный запор, мамина подрушка посоветовала попить дюфолак! дюфолак нужно пропить месяц, мне осталось ещё 1,5 недели! когда я начала пить дюфолак стала ходить раз в 2-3 дня мягким стулом и без крови, но стало очень много газов, и по началу на трусиках оставальсь следы калла!ну вот что то сейчас не ходила уже 3 день и не хочу! посоветуйте мне что нибудь может диету или ещё что-то!я уже не могу я не могу не на чём сосредаточится только и думаю как бы мне в туалет сходить!вешу 53 кг, рост не знаю

напишите питание , может зарядку ефективную или еще что то.

пила касторовое масло . чушь полная. был от его запор! вот так!

купите в аптеке хилак форте, помогает.

КИВИ! 2-3 штуки в день фрукта, точнее ягода киви ешьте!

Я пол года страдал запором при чем сильным, слабительные даже особо не помагали, я и диеты соблюдал и буряк ел с черносливом....эффект конечно был но временный. Вообщем намучался я жестко....но потом мне подсказали один метод....делать свечи с мыла...где то 0,7-1см совсем не большие и каждый день в определенное время(я делал утром) ставил свечку через мин 5 начинались позывы и наступало полное опрожнение, так где то длилось дней 8 и стул наладился, я перестал их применять, уже 3 месяца как я забыл что такое запор.

Добрый день! у меня тоже были запоры в течение 10 лет. Вылечил я их по совету одного хорошего человека. По его словам, главная причина запоров - сухость в организме. При этом вода, даже в количестве 1.5-2 литра в сутки, не всегда может решить проблему, поскольку до кишечника она просто не доходит, а уходит на мочу. А без смазки кал в кишечнике идет, как санки по асфальту. Он посоветовал мне промасливание. Сначала я стал пить по ложке масла 3 раза в день, но эффект был слабым. Тогда я просто начал выпивать по 2-3 глотка масла на ночь. После этого проблем с запорами не имею. Лучше всего подходят масло льняное, оливковое и кунжутное. Мне больше всего нравится льняное, так как оно дешевле кунжутного и не такое противное на вкус, как оливковое. Только не переедайте на ночь, а то будет тошнить)) и не злоупотребляйте клизмами и слабительными!

Кстати, насчет овощей и грубой пищи - они помогают только при атонических запорах, грубо говоря, когда кишечник ленивый. Однако они совершенно бесполезны при спастических запорах, когда кишечник, наоборот, сильно перенапряжен, как правило, вследствие психологических причин - страхов или непринятия себя. Удачи Вам!

девушкам в этом вопросе проще поймите меня правильно

у меня запор с детства.сейчас мне 67л. Ем много овощей, пъю 9-10ст. воды,хлеба белого не ем , чёрного очень редко, молоко не пъю, утром натощак выпиваю 2 стакана воды;один залпом, и сразу второй,и через15-20мин. ещё один, затем иду делать зарядку. Слабительное не помогает,помогают только свечи-бесакодил, но ставлю её крайне редко, Сильно тужусь и выходит камок или несколько камков,Врачи предполагают,что долихосигма. ПОсле еды минут через 30, начинается метеоризм и неприятные газы.Пробовала делать клизмы, так вода плохо входит и плохо выходит..Делаю по утрам зарядку,энергичная. Кал всегда стоит на выходе прямой кишки, но не выходит. Некоторое время принимала расторопшу,но результата не видела. От всего этого левосторонняя паховая грыжа,ПОсоветуйте,пожалуйста,как наладить работу кишечника:

Девочки, у меня тоже была такая проблема. Сначала не придавала значение, но как-то очень сильно закололо в боку, что двигаться было больно. Оказывается там даже уже образовались каловые камни(простите за подробности). Перепробовала тоже много всего. Потом нашла спасение в слабительном, но его же не будешь применять каждый день... Так вот сейчас у меня всё ок с этим делом благодаря воде! Никогда бы не подумала, что этот способ окажется самым действенным. Я просто выпиваю натощак утром стакан воды. Иногда, конечно, это трудно сделать ( ну не лезет она), но нужно через "не могу". Попробуйте, может и вам поможет.

Пейте много воды, а когда стул наладится, начинайте принимать соду, потому что после долгих запоров там мама не горюй чего набралось. Сода очень хорошо очищает. И гляньте на видео Огулова в Ютубе, может чем-нибудь да поможет, т.к. это все говорит о "ленивом" кишечнике.

Чтобы не было запоров, надо наладить работу кишечника, а то можно без толку просто пить слабительное. Я фитомуцил принимаю периодически, хорошо шлаки выводит из организма и кишечник потом работает как часики. Утром овсянка, на ночь стабильно стакан кефира. И забыла о запорах давно.

Препарат "Тримедат" - по инструкции не менее месяца принимать, можно и подольше. Этот препарат восстанавливает моторику кишечника и запускает его двигательную активность. Мне после почти десятилетнего периода приема слабительных и клизм этот препарат хорошо помог. А потом обязательно правильное питание - свежий кефир на ночь, клетчатка в рационе каждый день и поменьше сдобы и сладостей!

Рита, читала Ваш комментарий просто словно о себе самой. Я могу посоветовать всем страдающим тяжелыми неискоренимыми формами запора обратиться к гомеопатии. Сама испытала на себе. Мой стаж этого недуга практически три десятка лет, я уж не надеялась, но гомеопатия сделала это почти сразу. Конечно я пропила препарат пару месяцев, но действовать он начал буквально через 7-10 дней. Поскольку препараты должны назначаться индивидуально, то я его не называю. Но что самое потрясающее, заодно вы лечите и сопутствующие заболевания.
Всем желаю исцеления доброго здоровья

У меня с 3-х лет хронические запоры.хожу в 6-7 дней один раз.пила хилак форте,дюфалак и т.д.ничего не помагает!!! что посоветуете????

Прочитала Ваш совет-вспомнила о своем лечении в Индии. Употребление масел действительно очень хорошо решают эту проблему. И абсолютно согласна с тем, что при наличии психологических барьеров происходит сбой во всей системе нашего организма! Спасибо Вам за совет и комментарий!

Здравствуйте, мне 15 лет и у меня очень сильные запоры. Сенно хоть в таблетках или как отвар мне не помогает. Поменяла питание и распорядок дня, но ничего не помогает. Могу неделями не ходить в туалет. Очень сильные боли в обоих боках живота, колит, болит. Единственное благодаря чему я иногда хожу в туалет, это микроклизмы-микролакс (вроде так называются), они конечно помогают, но я же не могу постоянно ими пользоваться, и я думаю что вмешательство в организм клизмами, тоже не очень то хорошо. В общем я не жнаю что мне делать, единственное, что я не пробовала это пить большое количество воды. Боюсь, что из за запоров может быть заворот кишечника. Посоветуйте средства какие-то, насчет питья воды, что подскажите. Еще у меня очень больной кишечник и гастрит к тому же. Надеюсь, что может врач мне здесь какой-нибуд напишет, чтоб уж наверняка, но ваши советы я тоже приму. Просто помогите мне, уже сил больше нету с этим мчаться!

Мне очень помогли клизмы. Надо делать каждый день первую неделю. Потом через день. Как правильно делать можно найти в интернете. Нельзя сразу кушать после клизмы, до процедуры минимум три часа не кушать и надо жидкое, не булочку, точно будет заворот кишок. Вообщем мне очень помогло и вам тоже. Но надо потратить на это месяц времени и правильно всё делать. Инструкцию по клизме найдите в нете и купите саму клизму, она дешёвая.

Допишу ещё. Перед тем как делать клизмы по схеме, сначала глицериновыми свечами или свечой надо опорожнить прямую кишку, иначе вода в клизме будет стоять и не двигаться в кишечник. У меня такое было. Когда вода пойдёт хоть немного, всё, процесс пошёл.После месяца чистки я каждый день утром хожу в туалет по 2-3 раза. И может пойти к хирургу, грыжа даёт запоры, грыжи у детей тоже есть.

Сходите к врачу. Причина запоров могут быть и глисты!

клизма при запоре - это слишком уж( есть гораздо более мягкие средства и безопасные. например, я при запорах спасаюсь всегда Желудочным сбором #3. очень действие его нравится, еще и недорого совсем.

Для меня лично хоть запоры и редкость большая, но, как и у любого человека, бывают иногда, к сожалению. Спасаюсь Слабиленом, таблеточки такие, очень здоровские, эффективные и недорогие.

лично мне клизьмы не подходят по состоянию здоровья. надо что-то более мягкое

Знаете, как и комментатор выше, могу вам Слабилен посоветовать. Слабительное отличное просто. У меня бабушка с геммороем часто довольно таблетками этими пользуется, так очень довольна и ценой их, и эффективностью. Я и себе их даже купила, правда, пока не пользовалась, не было необходимости, но если вдруг надо будет, без сомнения таблеточку приму)

Я боюсь слабительные принимать, от них потом живот крутит очень, после запора появляется другая проблема- метеоризм. Лучше уж питанием.

Чтобы наладить питание, необходима возможность это сделать. А если, например, работа сидячая, и сменить ее нельзя? Ситуации разные бывают. Кстати, а слабительные есть и вполне безопасные себе. Тот же Слабилен выше упоминали, так после него никаких колик в животе не бывает, на ночь таблетку принял, утром уже подействовала, и всё, никаких проблем с самочувствием.

Я тоже долго мучилась запорами. Когда еще запоры не были такие сильные, всегда принимала сенаде, чем и усугубила проблему. Потом даже две таблетки на ночь не помогали никак, а только вызывали спазмы. Стала шерсть интернет на тему "как избавиться от запора народным средствами?" Перепробовали много чего, диету, физические упражнения, кефир с маслом на ночь, киви натощак. Нельзя сказать, что совсем не помогало, в туалет я ходить стала, но редко и помалу. Были такие горошки как у овечки. Естественно это меня не устраивало. И тогда я где то вычитала рецепт, что от запора хорошо помогает стакан теплой воды с сахаром натощак. Выпивать воду надо обязательно сидя на корточках. А ночь я еще выпивали две столовые ложки растительного масла. Не сразу, но эффект стал заметен. Теперь я даже не пью масло на ночь, а в туалет хожу регулярно по утрам, без всякой боли и спазмов.
Конечно, стараюсь не объедаться на ночь и не есть вредные продукты.
P.S. А таблетки выкинула.
Удачи всем в борьбе с этим недугом.

Раньше тоже страдала запорами. Учеба, всегда некогда, перекусы всухомятку на бегу, отсутствие вообще какого-либо нормального питания. Потом загремела в больницу с язвой желудка. До смешного, перед операцией надо быть с пустым кишечником, а у меня запоры... Тогда спаслась экспорталом. Сейчас стараюсь питаться правильно, ввела в рацион обязательно тушеные овощи, кисломолочные продукты, пью много жидкости. Проблема пропала.

У меня после родов не только лишний вес прибавился, но еще и запоры со временем начались, решила что проблему нужно решать, но не с помощью клизмы, она сразу отпала. Тогда решила или Фортранс попить или же Лавакол. Правда выбирала не долго, стоило пойти и посмотреть цены на эти два препарата в аптеке, купила конечно же Лавакол. И знаете ни разу не пожалела, так как в пачке 15 пакетиков, каждый пакетик на стакан воды, что достаточно удобно, вкус у него "минералку" есентуки 17 мне напомнил. Принимала через 20 минут каждый пакетик. Тошноты я ни какой не испытала, препарат сделал свое дело. А сестра у меня знаю, когда на диету Дюкана садится, то обязательно его же принимает, только ежедневно по одному пакетику, чтобы запора не было, говорит классно помогает.

У меня проблема с хождением в туалет тоже была. Я, как и Вы, сначала народными средствами пыталась лечится - кефирчик, травки. Но не действуют на меня почему-то. Я экспортал принимала, по совету знакомой. Это слабительное средство в порошке. Его и принимать всего 1 раз в день нужно и разбавлять в любой совершенно жидкости можно, очень удобно. Действует на всех по-разному, у меня через 7 часов эффект приходил.

Груши крепят!!! Shit!!! И еще метеорит от них Конкретно!!!

О, кстати. Однажды выпила Ессентуки не помню какой номер, но утром натощак! Это ***** как меня прошибло! Я еще тогда подумала мож отравилась :,D
Но я утром налила в емкость чтоб газики вышли , а утром выпила уже без газов.

Не утром, а ночью в емкость налила потом утром пила