Как укрепить сосуды?

бананы, томаты - налегать

насыщать кровь (мозг) кислородом - вот основная задача.

поэтому вы правильно говорите про режим и отсутствие голодания + свежий воздух каждый день! хотя бы по полчаса.

Йога (настоящая, не фитнес). Найти хорошего, грамотного мануальщика и проходить курс массажа воротниковой зоны (раз/два в год) + возможно, иглоукалывание.

Если пониженное давление, то выпивать вечером по 30 грамм (не больше!) хорошего коньяка. В таких пропороциях - это не алкоголь, но лекарство для сосудов.

И конечно, самый "банальный" совет - не волноваться. Снизить все возможные стрессовые сит. до минимума, никаких нервных карьерных работ, никаких страданий по пустякам. Беречь себя.

Жить с плохими сосудами можно долго и счастливо, если заниматься собой и своим здоровьем.

Удачи!

Самое лучшее - это закаливание и Омега 3, она сосуды укрепляет и понижает холестерин. Ещё чеснок, можно в капсулах.

Для сосудов полезен панангин

Народ ... У ПУГАЧЕВОЙ и Галкина дети родились !!!

Да, двойняшки от суррогатки.

Да, двойняшки от суррогатки.
эх завидую ! везет же тем у кого есть деньги на сурмаму !

Знаем уже!!!!))))))))))

флебит кавернозного синуса при пользовании косметикой лечится отменой косметики.

конъюнктивит уличный, прогрессирующий в помещении, лечится как конъюнктивит.

при гипогликемии достаточно 8 г глюкозы.

семейные назоконъюнктивальные инфекции с синдромом менингизма лечатся по общим принципам.

эх завидую ! везет же тем у кого есть деньги на сурмаму !

И я немножко завидую... Выходишь вся такая красивая, при макияже, с причёской, без обвисшего живота, под руку с красивым мужем, и гордо так сообщаешь родным и друзьям - можете нас поздравить, мы стали родителями. Эх... мечты...

Гость 2, спасибо!

http://www.100fit.ru/about/articles/890/

толковая статья про сердце и сосуды

ну конечно необходимо высыпаться и вообще важен режим. Естественно нужно организовать правильное питание и физическую активность. Ка минимум ходьба на свежем воздухе. Я для профилактики пью еще чай био для сердца и сосудов (от эвалар - у них свои плантации, поэтому можно не сомневаться на счет натуральности составляющих трав)