Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Боязнь темное времени суток (ночи)

С толкнулась с такой проблемой. Как наступает ночь и нужно ложиться спать оделевают навящивые идеи, например: нужно проверить дверь иначе, если не проверю что-то произойдёт плохое, проверяю, ложусь дальше нужно проверить краны, и так со всеми холодильником, духовкой. Ну бред вообщем
Состояние в это время тревожности, сердце бьется быстро.
Легче всего получается заснуть, если муж в соседней комнате занят делами.
Стала читать о фобиях и анализировать, я всегда оставляю свет в прихожей, если нахожусь дома одна.
В детстве всегда боялась темноты
Люди, которые сталкивались с такой проблемой расскажите, как Вы боролись с ней. Таблетки, книги методики

Ответы (10) Ответить
  • Я и до сих пор боюсь темноты. Когда ночую дома одна, сплю при светильнике, или к свекрови в гости уезжаю, пока муж с командировки не вернется. А так.. перед сном всегда газ проверяю, не включен-ли. Воду на ночь перекрываю (а то один раз соседей затопили немного)

  • Реклама

  • И я боюсь темноты. Одна в квартире спать не могу. Телевизор включенный раздражает, свет тоже, не могу в итоге уснуть. Укрываюсь с головой одеялом, через пару минут становится жарко, не хватает воздуха. И так уже много лет....

  • Valeri

    Я и до сих пор боюсь темноты. Когда ночую дома одна, сплю при светильнике, или к свекрови в гости уезжаю, пока муж с командировки не вернется. А так.. перед сном всегда газ проверяю, не включен-ли. Воду на ночь перекрываю (а то один раз соседей затопили немного)


    Вижу я не одна такая, уже легче🙈
    Я читала, что нужно как то бороться со своими фобиями, только вот как ни кто не где не описывает!

  • Я не темноты боюсь, а что в квартиру влезут. Мы на 2 этаже. Муж работает 2 недели дома, 2 нету, и я одна по ночам. Вот тогда сплю при свете, прислушиваюсь к каждому звуку.

  • если я одна дома я засыпаю только с наушником вместе, а в нем аудиокнига или ютуб. как и зачем в одиночку лежать в темноте в тишине мне непонятно

  • ваша тревожность может быть вызвана десятками причин, в том числе и неврозом навязчивых состояний. посетите психотерапевта.
    кто боится темноты, купите ночник, заведите собаку или котика, если есть возможность и желание. ну и нервишки стоит подлечить

  • И я такая же , боюсь темноты
    Тоже одна в квартире боюсь спать
    И свет желательно
    А мне 31!

  • это естественно для человека,боятся темноты.
    может у вас в детстве какая травма была,но вы не помните..
    вам нужно немного проанализировать,чего именно вы боитесь,и страх ли это вообще?
    воров,грабителей или привидений))
    я тоже оставляю свет в прихожей,мне так уютней,чем темень.но это точно не страх.
    мне не нравится ночевать одной с детьми,когда муж уезжает-а мы живем в доме,не в квартире на 10м этаже)
    сплю в эти ночи плохо,хотя есть собака огромная рядом)

  • Верона

    это естественно для человека,боятся темноты. может у вас в детстве какая травма была,но вы не помните.. вам нужно немного проанализировать,чего именно вы боитесь,и страх ли это вообще? воров,грабителей или привидений)) я тоже оставляю свет в прихожей,мне так уютней,чем темень.но это точно не страх. мне не нравится ночевать одной с детьми,когда муж уезжает-а мы живем в доме,не в квартире на 10м этаже) сплю в эти ночи плохо,хотя есть собака огромная рядом)


    Да вот как раз я не правильно сформулировала. Незнаю как правильно обьяснить. Ночью, когда ложусь спать начинают лезть плохие мести в голову, что может произойти плохое с близкими и вот если я проверю дверь то это не произойдёт, проверяю и дальше ложусь потом надо проверить кран
    Днём все спокойно и я об этом даже не думаю, но как нужно ложиться спать сразу страшно становиться😒
    И вот загуглила и есть такие панические атаки ввиде навязчивой идеи
    Поэтому здесь и написала, вдруг кто-то с этим сталкивался
    Я воров не боюсь к нам на территорию не попадёшь, просто переживания внутренние. Если бы я была одна в доме незнаю как бы я себя чувствовала

  • Почитайте про церепро, это очень эффективный препарат. Я одно время страдала синдромом тревожности и раздражения, после курса лечения этими таблетками все ушло.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь