Отёки мышц?
Дело в том, что в последнее время заметила увеличение объёмов в области талии и бёдер. При этом сама я худая уже довольно давно, похудела сама собой в подростковом возрасте, метаболизм ускорился, насколько я понимаю. Кушаю я как обычно, да и жир когда поправлюсь у меня откладывается равномерно по всему телу, в том числе и в руках, запястьях, пальцах, икрах, щёчки появляются. А тут все эти места в норме, только талия и бёдра с ляжками немного увеличились. Подозрения падают на отёк мышц, так как я вообще спортом не занимаюсь, но неделю назад начала делать разные тренировки, причём довольно интенсивно. Может ли это быть просто накапливание воды? Разница не особо большая, в бёдрах набрала сантиметра 3, в ляжках 4, насчёт талии сложно сказать, так как в последнюю неделю страдаю от запора, и соответственно живот вздутый, прошу прощения за интимные подробности. Подскажите пожалуйста, было ли у вас подобное и как скоро это пройдёт? Спасибо большое заранее.
Это мышечная масса увеличилась из-за нагрузки.
Я себя не замеряла, а мужчины, насколько я понимаю, очень быстро набирают объем в мышцах именно после возобновления тренировок после долгого перерыва. Потом уже с такой скоростью объемы не растут. Вода это или что, я не в курсе. Но, видимо, это норма.
Это мышечная масса увеличилась из-за нагрузки.
За неделю? Люди в зале пахали месяцами, а тут за недельку мышцы от обычных упражнений. Сомневаюсь что проблема в этом.
Это мышечная масса увеличилась из-за нагрузки.
Ага, за неделю 🤦♀️🤦♀️
Да, автор, это отеки от внезапных тренировок. Когда организм адаптируется к нагрузкам, отеки будут меньше, но все равно будут.
Ага, за неделю 🤦♀️🤦♀️
Да, автор, это отеки от внезапных тренировок. Когда организм адаптируется к нагрузкам, отеки будут меньше, но все равно будут.
Спасибо, успокоили меня! Я как раз сама на это и грешила, но всё равно сомнения брали.
При интенсивных тренировках мышечная масса моде нарасти , и то не за месяц, до 500 гр. Я не думаю, что это ваш случай: масса так быстро не нарастает. Это, скорее, отек мышц: мышцы не привыкли к физ нагрузке, поэтому в первые недели 3-4 задерживают воду. Потом привыкают, отечность мышц спадает, начинает уходить вес. Это нормальный процесс. У некоторых при первом месяце занятий вес прибавляется. И это не жир, и не мышцы, это вода
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При интенсивных тренировках мышечная масса моде нарасти , и то не за месяц, до 500 гр. Я не думаю, что это ваш случай: масса так быстро не нарастает. Это, скорее, отек мышц: мышцы не привыкли к физ нагрузке, поэтому в первые недели 3-4 задерживают воду. Потом привыкают, отечность мышц спадает, начинает уходить вес. Это нормальный процесс. У некоторых при первом месяце занятий вес прибавляется. И это не жир, и не мышцы, это вода
Спасибо за ответ, так и думала, но всё равно переживала)
-
Боюсь укуса клеща
3 ответа -
Инвалидность. Прогноз на полную потерю зрения
2 ответа -
Парню прописали стероиды
Нет ответов -
Обоняние вернулось?
4 ответа -
Если бы у человека на теле было видно количество зппп
26 ответов -
Клиент с жетухой
5 ответов -
Новообразование в груди
4 ответа -
Как стать донором яйцеклеток?
12 ответов -
Артроз что лечит?
1 ответ -
Подскажите пожалуйста название болезни
1 ответ
-
Отказ от кофе
58 ответов -
Если бы у человека на теле было видно количество зппп
26 ответов -
Как стать донором яйцеклеток?
12 ответов -
Риск деменции
12 ответов -
Боль в желудке после шаурмы
5 ответов -
Клиент с жетухой
5 ответов -
Какие анализы сдать половым партнёрам
5 ответов -
Обоняние вернулось?
4 ответа -
Новообразование в груди
4 ответа -
Диета для мозга
3 ответа