Тревога и бессонница из-за бывшего

Question

Беспокоят тревога и порой бессонница. Все из-за него. Понимаю, конечно, что сама себя накручиваю, но не могу остановиться. К психологу ходила, сменила двоих, мне никто не подошёл. Обсуждают другие глубинные проблемы. Отношения только поверхностно.
Дело в том, что он меня много обижал и жестко кидал. Потом через время искренне извинялся, рыдал на коленях и молил попробовать ещё раз. И таким макаром раз 10 на протяжении 2х лет. Обещал что всё у нас получится, «лишь надо поработать над нашими отношениями». Конечно это чистой воды манипуляции. Когда мы сходились, ничего не менялось, только ухудшалось. Так вот, я вырвалась из замкнутого круга, тупо начала встречаться с мужчинами, и нашла мужа. Вышла замуж не по большой любви, но и не на зло. Мужа люблю, отношения нежные, ровные, надёжные. Ценю как могу, так как никто не знает что будет завтра. Бывший клоун не побрезговал попытаться заставить меня бросить мужа, снова обещая сказку. Я справилась, не повелась. Но проблема вот в чем, я давно не следила за ним в соцсетях, но на днях черт дёрнул зайти. Я увидела его фото с довольной рожей в баре, а сзади надпись «кайфуй». Меня это вымораживает, я хочу чтобы он сдох. Он меня дико бесит до бессонницы этим образом на фото. Что мне делать? Почему он у меня вызывает такую реакцию?

Гость · Answer

Спросите себя, а почему, если у вас с ним не сладилось он должен страдать, и почему вас это тревожит если вы с ним не были счастливы? Вы бы хотели чтобы он изменился? Или вам нравилось что он извинялся и обещал золотые горы и поэтому вы беспокоитесь?

Гость · Answer

Считаю его виноватым

Катюня · Answer

Аскорбат лития пила, с ним уже через недельку полегче было. Сейчас раз-два в год курс Нормотима, ни тревожности, ни бессонниц.

Настя · Answer

Да забейте на него:). А от бессонницы, для хорошего сна, могу порекомендовать реасон с мелатонином в капсулах. Ускоряет засыпание. С утра будете бодрой и отдохнувшей.

Алена · Answer

Надо автору его везде заблокировать и жить своей жизнью. Я в последнее время узнала, что такое бессонница. Жуть, конечно.. Я много нервничаю днем, наверное, поэтому и со сном проблема. Что представляет собой реасон с мелатонином? Необычное название. Как действует и как принимали его вы?

Настя · Answer

В составе есть экстракты эшшольции, валерианы и мелиссы. Они снимают напряжение, накопившееся в течение дня, мелатонин способствует наступлению сна, а витамин В6 поддерживает нервную систему. Принимают капсулу перед сном. Рекомендованный курс приема минимум месяц.

Тревога и бессонница из-за бывшего

Мудрость форума: Психология

А давайте становиться настоящими женщинами!!

Жизнь после развода

Удача или усилия?

Как пережить смерть любимого мужа?

Вранье без причины

Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...

С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами

Есть ли женщины, которые счастливы без детей?

А как вы справляетесь с несчастной любовью?

У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Нескончаемый поток агрессии

У меня раздвоение личностей?

Как полюбить себя?

Тревожность. Тревожные мысли, которые мне не дают нормально жить

Перестала что-либо хотеть

Всё время представляю что на меня смотрят какие-нибудь знакомые люди

Иногда смотрю в зеркало и думаю что я это не я

Нормальная самооценка, где она?

Психолог нужен?

Вы умете сопереживать?

А вы тоже когда засыпаете, слышите голоса?

Одиноко, хочется поделиться теплом

Ничего абсолютно в жизни не радует будто

Перестала что-либо хотеть

Иногда смотрю в зеркало и думаю что я это не я

Тревожность. Тревожные мысли, которые мне не дают нормально жить

Нескончаемый поток агрессии

Тревожность, чувства стыда

Вы умете сопереживать?

Абсолютная апатия

Почему во время конфликта у меня сильно бьется сердце?

Хочу избавится от шопинга