Посоветуйте какие витамины можно пропить?

Оптивумэн

Из бадов что нибудь, сама сейчас смотрю на Колаген + витамин С, заказать не заказать..

Витамин А и витамин Е влияют на состояние волос. А от перхоти дегтярные шампуни хорошо помогают. Берестин, например.

алфавит, нейромультивит

Витамин С + Д + Омега 3 6 9 и обязательно препарат железа Ферромарин, нехватка железа это бессилие, плохие волосы и ногти, от перхоти попробуйте дегтяный шампунь, многим помогает и не вызывает привыкания, как Хэд энд Шолдерс.

Часто упадок сил бывает из-за недостатка витаминов группы В, D и минералов железа, кальция и магния. На выпадение волос их дефицит тоже может влиять.

Анализы надо сдавать, прежде чем витамины пить, их от балды пить нельзя. Я по результатам пью витамин d, и ещё в межсезонье всегда пьют трекресил. Он для иммунитета, и чтобы силы были и активность

Лучше сдать анализ на дефицит и пить то, что врач пропишет. Мне назначили фортедетрим, Д низкий. За месяц приема стала чувствовать себя намного бодрее.

Чтобы понять каких витаминов не хватает нужно сдавать анализы. Как правило это всегда нехватка витамина Д и йода. От перхоти мне помогает шампунь Нафтадерм, промываю курсом и перхоть проходит надолго, зимой обычно у меня появляется когда в шапке голова потеет

К витамину Д и С присмотритесь, а вообще, лучше анализы сдать и понять чего реально не хватает. Насчет волос...у Доппельгерц есть неплохая серия витаминов "Бьюти", красота и здоровье волос, я их покупала на сайте фитомаркет.ру, там на них скидка хорошая была. Волосы более гладкие и блестящие стали после нескольких курсов

Я сама недавно закончила приема витабьюти энерджи, там травки в составе и витамин С, такие как женьшень, элеутерококк, родиола розовая, лимонник. Чувствую прилив сил и организм окреп даже. Решила еще взять и витабьюти волосы ,кожа и ногти, тоже хочу улучшить рост волос и чтобы не выпадали, мне пока все нравится, рекомендую.

Витамины в помощь. Я пила омегу, д3 и биотин, восстанавливались не быстро, но плотность получше стала все же) д3 и омегу с тех пор пью постоянно, больше проблем не было в волосами) Все витаминки беру на озоне сейчас, фирма goldn apotheka. Еще никотиновая кислота хорошо помогает стимулировать рост волос. В кожу головы пальцами втираете, через полчаса смываете

Каждый год после зимы пропиваю курс пивных дрожжей с серой от Эвисент, отличные витамины для красоты кожи, волос и ногтей и стоят недорого.

Хоть кто-то адекватный

Никотинку втирать в корни, масла в волосы, внутрь - биотин, цинк, коллаген (себе брала европейский коллаген от gold apoteka на озоне, российские не зашли после айхерб), омега само собой, д3.
В идеале бы пойти к врачу и сдать на дефициты, восполнять их. То есть комплексно подходить надо, и анализы сдать, и витаминки, и маски)

Конечно надо, витамины же не сезонно пью, можно и круглый год. Подобрать нужные. Витамин Д возьмите, витамин С, омегу бы посоветовала. Коллаген тоже будет не плохо. Я недавно себе формировала заказ на фитомаркет. ру, там всегда витамины беру, потому что большой выбор, взяла комплекс ледис формула, пью их не первый раз, пока по скидке были. Мне нравится.