Очиститься от еды

Очистится от еды.

Если поел и хочешь выблювать еду , то через какое время уже будет бесполезно блювать? Например через час после приема еды есть ли смысл? Хотя организм переваривает еде от 1 дня и более. Я хочу максимально избавиться от еды которую съел. А так как блювать не люблю не знаю смогу ли я все выблювать или результат не будет таким каким хотелось и я лишь зря проделаю это? И еще вопрос, нормально ли что меня немного трясет после сблева?