Можно ли похудеть так если кушать маленькими порциями 2 раза в день и пить кофе или чай и всё.
наверно можно, но я бы ласты склеила.
Попробуйте и узнаете. У всех организмы разные. Что подходит для одного, не факт что подействует на другого.
я обедаю в макдональдсе, но делаю это каждый день в одно и тоже время, очень редко ужинаю, скинула около 10 кг. к чему я, дело не в порциях, а в режиме. пить кстати тоже лучше воду, кофе чай хотя бы без сахара, соль и сахар, да и вообще любые приправы это главные калорийные бомбы в блюде
я обедаю в макдональдсе, но делаю это каждый день в одно и тоже время, очень редко ужинаю, скинула около 10 кг. к чему я, дело не в порциях, а в режиме. пить кстати тоже лучше воду, кофе чай хотя бы без сахара, соль и сахар, да и вообще любые приправы это главные калорийные бомбы в блюде
А что вы едите там?а на завтрак что?
я обедаю в макдональдсе, но делаю это каждый день в одно и тоже время, очень редко ужинаю, скинула около 10 кг. к чему я, дело не в порциях, а в режиме. пить кстати тоже лучше воду, кофе чай хотя бы без сахара, соль и сахар, да и вообще любые приправы это главные калорийные бомбы в блюде
и сколько ж калорий в соли и укропе? базилике и молотом перце? такую чушь люди морозят. ложка сахара -15 -20 калорий писец бомба калормйная.
Обменку убъёшь. Маленькие порции - хорошо, но не 2, а хотя бы 4 раза в день.