Перелом лодыжки

Добрый день, я без гипса после операции.
Трехлодыжечный со смещением и подвывихом. В общем, все что можно - сломано. 17 апреля на велосипеде занесло на грязи - выставила вперед лодыжку - тормозить ) вправили все хорошо, положили гипс, но сразу сказали - операция необходима. НИИ травмы и ортопедии Киева - операция 20 апреля.
Пластина и куча других болтов, не считала.
После операции только повязка. Неделя в хирургии и домой. Швы сняли и носила только эластичный бинт. Никаких ортезов и прочего - только свобода. И с первого дня после операции сказали разрабатывать. Перелом консолидирован примерно через полтора мес. Наблюдающий ортопед сказал - идите с палочкой, мой оперирующий хирург запретил. Сказал ждать два месяца. Потом наступать. Хожу с ходунами. Контрактура еще есть. Оказалось - это самое сложное - убрать « кандалы» с сустава. Пока гнется не идеально, но конечно, процесс идет.
На костылях не ходила совсем - коляска и скакала на одной ноге с ходунками. Пошла с ними же, придерживаюсь пока для страховки. Трудно еще отказаться.

Сначала читать, конечно, не стоит, за десять лет медицина ушла вперед, разве что,- как занимательное чтиво)
Я бегло, и только к последним страницам поняла, что я не одна, кому после остеосинтеза не накладывали гипс или прочее. Запрет на что-либо на ноге кроме эластичного бинта. У меня трехлодыжечный со всеми отягощающими. Как сказал мой хирург - «гипс» у вас внутри)
Дали четкое понимание - трехлодыжечный - три месяца. . Есть такое общение «правило» - однолодыжечный срастается месяц - двухлодыжечный два, трехлодыжечный - три. Прошло полтора , у меня на снимках все срослось. Но разрешили наступать по прошествии двух мес. Магнит, массаж, сейчас плавание - это лучшая реабилитация- вода.

Вы тоже бесстрашная героиня нового поколения без гипса! 👏 Всё будет отлично!
Мне тоже хирург сказал два месяца не наступать, а наблюдающий сказал разрабатывать и приступать немножко! 🤯
Я всё так же лежу в травме, сегодня неожиданно зашёл мой хирург, проверить отёчность.
Сегодня 7 день после операции остеосинтез. Снимаю эластичные бинты и поглаживаниями с небольшим надавливанием массирую ногу в попытке разогнать застои. Потом делаю упражнения на работу бедра и колена, на вторую ногу тоже, два три раза в день. Икроножные мышцы на травмированной ноге висят как желе( Стараюсь шевелить пальцами и не ногу гнуть стопу на себя. Так как врачи напугали контрактурой.
Завтра понедельник, будет обход, посмотрим что скажут. Вроде как должны оставить на реабилитацию.
Так хочется домой, девочки. Эта больничная среда угнетает. Мечтаю о контрастном душе.

Что бы мы ни делали ( а делать надо многое до полного выздоровления) ), время и только оно имеет главное значение. Два раза депрессия накрывала, после выписки домой, когда доходит твоя недееспособность , осознание реальности, и после того как разрешили наступать. Видение того, что ты « встал и пошел» как часто снится, разбивается вдребезги. Начинается ежедневный труд.
Только сила воли и осознание что время в данном случае пошло работать на тебя.
Я после утренней полной хандры и слез в следствии вчерашнего фиаско ( боязнь бросить ходунки) , потянула себя в бассейн и плавала часа два.
Вышла другим человеком, заставила мужа пройтись со мной под ручку) ногу почувствовала совсем по другому. Каждый день дает свое. Я не представляю как девочки по три месяца в гипсе раньше были, с моим переломом и держали себя в руках.
Здоровья и пусть время летит быстро!

Девочки меня сегодня выписали! Далее, оставляют на реабилитацию, на неделю.
Мой диагноз 🩺 «Закрытый двухлодыжечный перелом со смещением, подвывихом стопы кнаружи, с разрывом ДМБС».
Был обход, стихийный, где как обычно ничего нельзя было спросить.) Главный врач больницы показал мне как надо разрабатывать сустав, помогая себе костылём. По его мнению, не нормально что у меня всё ещё не рабочий сустав. 🤡 Он сказал, что этот сустав не любит находиться в нерабочем состоянии и быстро деревенеет. Так что осторожно.
Хорошо, теперь только и буду этим заниматься!

Выздоровления Вам скорейшего ! Я до этого писала ,что встала на ногу после 4 недель ,хотя в выписке написано даже ,что через три недели можно нагрузку давать ! Скажу так ощущения не однозначные ) и боли есть конечно при ходьбе ,но мне не страшно ,мой ортопед сказала ,что перебори свой страх встав на больную ногу всем весом ,увидишь ,что ничего не «поехало» и пойдёшь без страха дальше ! Сработало ,хожу нормально (но хромая ещё ) ,даже вожу машину ,и по ступенькам сама иду ,ну и в эти выходные ездила на др к друзьям ,и пританцовывала держась за костыль ) движение наше все ) напомню ,что операция была 26 мая ,до этого лежала три дня на вытяжке ) все у нас будет хорошо 👌 главное правильный настрой !

Время, время. Депрессивные настроения гадкая штука...
Мне больно просматривать свою галерею в тел., где буквально 12 дней назад я была совсем другой, смеялась, двигалась свободно, занималась... А сейчас я на больничной койке. Сегодня я попробовала всего-то, впервые после травмы поспать на боку и какой же это кайф. Как такое может быть?
Жизнь с оглядкой на прошлое, будет вызывать грустные настроения. Полезнее фокусироваться на том что есть сейчас, и с оптимизмом смотреть в будущее!
Первые девчата на этой ветке, выпали бы в осадок узнав что сейчас в травме такие дела творятся!) И правда, какой смысл на месяцы заковывать и без того травмированную конечность в гипс? И что можно например, носить весёлые комфортные кроксы с мягкими носками, а не втискиваться в сапоги или покупать балетки 40 размера) Медицина шагнула конечно, может по этому в травме сейчас «это всего лишь лодыжка»))
Я проснулась, сняла бинты и массирую с утра, перед завтраком. Настроение хорошее. Думаю дома, из-за привычной благоприятной среды восстановление пошло бы лучше. Родные стены помогают.
Вы не пропадайте, пишите как проходит ваше восстановление.

Доброе утро, восстановление своим чередом, пока не давала нагрузку щиколотка была очень приличного вида, почти не отличалась от второй. Сейчас , когда разрешили давать нагрузки ( хожу придерживаясь ходунков и с палочкой, могу сама, но недолго - нога стала очень отекать и цвет опять стал красноватый, горячая. Утром отек почти сходит, к вечеру- увы. Два месяца и девять дней после операции. Думаю на очередной прием сходить, показать ногу ведущему травматологу. Оперирующий назначил на начало августа. Как начала наступать, контрактура поддается, угол для ходьбы есть, но все еще далеко от идеала, присесть не смогу и балетный подьем далек. У меня тонкие щиколотки с балетным подъёмом были всегда. Сейчас смотрю на здоровую ногу и сравниваю - увы. Надеюсь, что все будет ок.
Как вы? Уже дома?
Не спешите фанатично разрабатывать, время до того, как разрешат наступать - есть.

Я сейчас в больнице, на той же койке. Начала курс реабилитации. Сегодня заведующий отделением был недоволен тем, что я не достаточно разработала сустав. Начал стращать контрактурой и тем, что сейчас я упускаю важное время, и что до конца не восстановлюсь. Как вообще так можно? «Мастера» мотивации! Сказал делать через боль.
Пошла на массаж, там врач аккуратно начал разрабатывать мне ногу. Сначала с пальцев, верх вниз, прям хорошо так гнул и спрашивал не больно ли, потом начал гнуть стопу верх вниз, при возникновении боли останавливался. Сказал что на 8 день после операции это нормальное состояние. С каждым днём будет лучше. Завтра снова на массаж. Сейчас угол сгиба где-то градусов 30% на вскидку.( Пальцы гнуться лучше.
Он порекомендовал в течении дня делать то же самое, но без фанатизма. ☝️ Так же сгибать разгибать ногу в колене и работать бедром. Что бы не было отёков и застоев.
Отёк на стопе и пальцах немного спал. Так же держать ногу повыше.
У меня тоже тонкие щиколотки и запястья, хрупкие, так сказать зона риска.
По поводу вашего отёка. Организм (тело) каждое утро суше, на голодный желудок после ночи. Начинаем кушать-пить и к вечеру одутловатые) Это нормально в какой-то степени. Еще, отёк в месте перелома вроде как может держаться до года. Но врачу лучше показать, всё же. Держать руку на пульсе.
Результат обязательно будет 100% - тный! Надо набраться терпения.

Сегодня 9 сутки после операции и 2 день реабилитации, точне «реабилитации»)
Получаю сеансы массажа и больше никаких процедур. Отёк потихоньку проходит. Врач посоветовал опирать ногу аккуратно о спинку кровати и пытаться растянуться до угла 90 градусов, в прикоснуться пяткой к пинке, пока отлёживаюсь на кровати. Ахиллесово сухожилие стянуто и не пускает стопу.(
Выпишусь домой, надо будет найти толкового массажиста, для разработки сустава.
Пока ждала очередь на массаж, прифигела от количества больных людей вокруг, я всем желаю здоровья, но это реально угнетает. Скопление энергетики боли в таком количестве на квадратный метр это жёстко. Хочу уже домой.

Сегодня заходил заведующий отделением и попросил натянуть стопу к себе. У меня не вышло естественно. Он сказал разрабатывать сустав. 🤯 Это что вообще такое? У меня считай там рана «по живому», еле двигаю пальцами ног. Меня это разозлило. Мы им что игрушки? Я чувствую что рано ещё. Ногу спустить не могу из-за отёков. Лучше бы с отёками помог.)
Что вы скажете, девочки? 4 день после операции это же жёстко?

Что бы мы ни делали ( а делать надо многое до полного выздоровления) ), время и только оно имеет главное значение. Два раза депрессия накрывала, после выписки домой, когда доходит твоя недееспособность , осознание реальности, и после того как разрешили наступать. Видение того, что ты « встал и пошел» как часто снится, разбивается вдребезги. Начинается ежедневный труд.
Только сила воли и осознание что время в данном случае пошло работать на тебя.
Я после утренней полной хандры и слез в следствии вчерашнего фиаско ( боязнь бросить ходунки) , потянула себя в бассейн и плавала часа два.
Вышла другим человеком, заставила мужа пройтись со мной под ручку) ногу почувствовала совсем по другому. Каждый день дает свое. Я не представляю как девочки по три месяца в гипсе раньше были, с моим переломом и держали себя в руках.
Здоровья и пусть время летит быстро!

Наташ, это стянутость наверняка из за этого винта, он же туда и подходит к внутренней лодыжке. После его удаления у меня там поболело около недели и прошло. И так хорошо стало ходить. Хожу по дому целый день без костылей свободно, на улицу только в поликлинику ездила тоже без костылей. Не знаю, как будет дальше, но пока хорошо. И ещё когда я раньше разрабатывала ногу резинкой на себя, я прям чувствовала этот винт, нога доходила до какого то предела и чувствовалось что не даёт что то, а сейчас это ощущение прошло. Но тебе тоже вроде обещали все железо удалить скоро, мне то наверное через год. Будем надеятся, что ножки наши станут как прежде. У меня сейчас эта лодыжка все равно шире(потом ещё болеть наверное будет, если у меня после этого винта ещё болело неделю, а тут ещё и пластина уже обрастёт , но ничего, прорвёмся)))

Добрый день! Скажите, пожалуйста, Вы пользуетесь только ходунками, без костылей? Я не могу себя заставить встать на костыли - боюсь упасть. И не знаю, можно ли пользоваться только ходунками

Мне угол стопы 90гр вввели в первве сутки после операции (остеосинтез ),небо в алмазах я увидела абсолютно !!!!
Отек был сильный до туалета только на согнутой ноге с коствлями .

Добрый день.
Лично мне врач «выписал» костыли. Ходунки используют в основном дома, насколько я знаю. Ещё, при передвижении на улице или ещё где-либо, костыли мобильнее ходунков, как мне кажется. Не знаю, как бы я сегодня поднялась по лестнице с ходунками. С костылями еле справилась, и то, при поддержке сзади. Всё индивидуально. Я с первого дня на костылях, до сих пор не до конца ими владею). Тут главное не спешить. Передвигаться медленно, особенно вначале. Под конец, говорят на них летают.)
Иногда использую стул как ходунки, двигаю его и опираюсь, это такой лайфхак.
Подбирайте гаджет под себя, под свой образ жизни, как вам комфортнее и безопаснее.

Добрый день! Скажите, пожалуйста, Вы пользуетесь только ходунками, без костылей? Я не могу себя заставить встать на костыли - боюсь упасть. И не знаю, можно ли пользоваться только ходунками

Напишу итог на сегодняшний день.
Напомню , у меня трехлодыжечный со всеми отягощающими, задний край , смещение и подвивих, правда без разрыва синдесмоза. Много шурупов и пластина.
Операция в нии травмы и ортопедии.
Приговор - три месяца и даже не мечтать раньше наступать. Поскольку, повторюсь, общий « закон» - однолодыжечный - месяц, двухлодыжечный - два, трехлодыжечный три до того как можно наступать.
Сейчас прошло два месяца и десять дней. Хожу с палочкой. Боюсь еще сама.
Вопреки прогнозам, перелом консолидировался за полтора месяца ( кто читал начало форума в моем случае закатывали в гипс на три мес). И я начала пр ступать на ногу с ходунками после 1.5 мес.
Трудно было с контрактурой, это только время, еще опухает, особенно при больших нагрузках.
Но! Три месяца после сложнейшего перелома и потом операции через несколько дней, будет только 17 числа, а я хожу.
Поэтому не унывайте, у кого однолодыжечный или даже двух, без смещения, это кажется совсем «просто» , но моем фоне, а я пошла гораздо раньше прогнозов , поэтому прогнозы прогнозами, а наш организм такая удивительная машина, мы ей только должны помогать и набраться терпения!
Всем здоровья!
Да, мне 60 лет, но веду активный образ жизни, поломалась на заносе велосипеда, даже приблизительно « пожилой» себя не считаю. Возраст , все-же, генетика корректирует и образ жизни. И внешний вид и состояние организма, костей, все очень индивидуально.
Поэтому обращаюсь к « возрастным», все индивидуально и у молодых и у элегантного возраста.

Крепкого здоровья вам и примите моё восхищение! Образ жизни, питание всё имеет значение и всё индивидуально. Браво! 👏
Сегодня 12 день после операции и 2 день дома! Сегодня я преодолела длинное расстояние на костылях утром. Уф! Плечи и руки забились конечно. Спускаться с лестницы на костылях легче, чем подниматься. Пока все это делаю с помощью родных, страхуют и подталкивают сзади. Дома использую стул вместо ходунков и костыли. Дома с ходунками удобнее, конечно.
А ещё, я сегодня помылась! Впервые! Прошу прощения за подробности. 🤗 Сидела на стуле в душе. Какое блаженство... Повязка правда намокла всё равно, но я перевязалась снова. Обработала швы спиртом и наложила бинты. Нога правда, от долгого сидения отекла( По прежнему это чувство «наливания» и распирания при опускании ноги вниз. Поскорее бы снять швы и помыть ногу.
Так же делала массаж (как врач в больнице), держу ногу повыше и ношу эластичный бинт.
Потихоньку возвращаю себя к себе прежней.
Напомню, у меня двухлодыжечный со смещением, подвывихом и разрывом дмбс.

Добрый день, костыли были только для преодоления лестницы, узнавала заранее есть ли она в поликлинике и пр.
А в быту только ходунки, четыре опоры - это не две,да и вестибюлярка несколько в шоке, и поставить их можно свободно, и делать свои дела, не надо думать куда костыли пристроить, и когда встаешь с положения сидя - это опора. Я отказалась от костылей с первого дня. Прыгала на одной ножке с ходунками. Руки окрепли , конечно) на улицу в коляске , крутила колесики и бицепс и трицепс и все работало) но это в первое время, потом были прогулочные ходунки на четырех колесах с сидение, вот это вещь! Правда мне досталось все из германии, когда инсультную родственницу сюда привезли, и с ней все « оборудование». Сначала купили обыкновенные ходунки с передними колесиками, к нас, в Украине, потом когда привезли не ецкую коляску, ходунки, и прогулочные на четырех колесах , я ощутила разницу. Даже обычные ходунки материал где держится руками с амортизацией, а у нас обычный прорезиненный материал. Так что по « гаджетами» очень важно их соответствие вам. Даже трость. Это важно для позвоночника и пр.
Костыли бесили тем, что их надо пристраивать куда-то, например, когда руки моешь. Различные ходунки - были мое все два месяца.

Все так знакомо, вот вчера было так, а сегодня уже по другому) только время, и не думала, что напишу это, но довольно быстро идет, если принимаешь ситуацию как данность. Утром , когда Пост писала, еще ходила с палочкой, а в обед, не заметив, ушла из кухни в ванную без ничего. Опомнилась уже там, и думаю- как же я назад? А так-же и пошла) вот это снилось два месяца и казалось несбыточно далеким произошло так обыденно)
Все будет!
Скорейшего выздоровления!

Девочки, у меня почему то днем нога не болит, а ночью начинает ныть и побаливать в месте перелома. Не знаю что такое? от долгого лежания что ли?. У кого нибудь так же бывает? Кто знает: это нормально или так не должно быть?

Ничего себе вы герой!!!!))) 4 дня подряд впереди и на ногах - держитесь!!!!))))

Всем привет!
Я дома. Стараюсь не раздражаться на то, что надо всё нужное с собой в пакетике) захватывать всегда)
Вчера был «насыщенный» день - занималась домашними бьюти процедурами, гимнастикой, массажем и растяжкой. Растянулась практически до 90 градусов, помогая себе костылём. Отёк сразу спал немного и в суставе появилась лёгкость. Правда когда спускаю ногу вниз она быстро наливается, но по другому же не получится. Мы же не можем всё время лежать?
Сегодня 14 день после операции и время снимать швы. Вызвала на завтра домой медсестру для снятия швов, потому как, ехать в поликлинику на костылях, для меня эта миссия пока невыполнима.
Девочки, люди сами себе швы снимают! Это я читала комментарии на Ютубе.) Процедура быстрая и довольно простая, но я решила не рисковать.
Как у вас дела?

Здравствуйте! А у Вас ножка в гипсе или нет? Я никогда не представляла, что стану пациенткой травматологов. Я сама врач - хирург, 2 июля утром сонная в конце дежурства спешила в операционную и на ступеньке поскользнулась, повернула ногу и упала на неё же, нога аж хрустнула. Хотела встать и пойти дальше - не смогла. Сижу, терплю чудовищную боль, с трудом сдерживаю слезы и думаю о том, как резко изменились мои планы. Позвонила своим друзьям - травматологам и меня забрали. На рентгене красота - трехлодыжечный перелом правой голени с задним вывихом стопы (все, как у самого везучего человека). Взяли вправлять мне ногу, под хорошей - проводниковой анестезией, я боли абсолютно не чувствовала, нога, будь-то не моя, но момент вправления я ощущала движения костей внутри и давление, но абсолютно без боли. Вправили хорошо, загипсовали. Через 3 дня ,вчера мне сделали контрольный снимок и там, действительно, косточки съехали и нужно оперировать. Лежу в стационаре, жду завтра операцию. Страшно конечно очень, и хоть я доктор, и при чем хирург, знаю в принципе, что будет делаться и как, хоть я и не травматолог, но все-равно малость нервничаю.
Но, я как врач скажу, если болит - терпеть не нужно, не нужно геройствовать - нужно пить или колоть обезболивающие. Терпеть боль - более выраженный стресс для организма, чем сделать укольчик и спокойно отдыхать и не чувствовать боль.
Поделитесь ощущениями сразу после операции или в первые часы после.

Сломал 18 апреля лодышку (без смещение) 13 мая снял гипс 15 мая выкинул костыли и ходил хромая, долго не мог ходить,
Отекала по жёсткой.
Но вот заметил что перестала отекать, дней 10 назад... Но первые шаги по сей день делаю прихрамывая. Если сделать зарядку для голеностопа то с утра не хромая двигаюсь с утра.. Пока про танцы можно забыть 😅

Здравствуйте! Сочувствую вам. Это действительно обидно, как жизнь до и после. Самое главное - это набраться терпения, его нужно будет много как в больнице, так и дома на восстановлении.
Операция с эпидуральной анестезией, всё слышала и чувствовала, без боли. После операции, через 1-1,5 часа анестезия прошла и начало сильно болеть, обезбол. не сильно помогали и боль было «слышно». Делала каждый час инъекции обезбол. Ногу пекло в суставе и около, стреляло и как бы разрывало-распирало, ломало - крутило волнообразными «схватками», то есть критическая точка и на убыль. Как будто в бреду лихорадило. Эту ломку надо будет пережить. На 2 день то же самое, но в меньших масштабах. На 3-4 день нытьё и боль терпимо, отказ от обезбол. уколов.
У меня нога не в гипсе. Операция остеосинтез (сейчас) не предполагает ношение гипса до/после, только повязки и эластичные бинты. Любой перелом со смещением - это сразу операция, никакого гипса! Вытяжка 3-4 дня для постановки отломков в нужное положение, спадание отёка (если есть, а он всегда есть) и операция. Всё. Сейчас не церемонятся и сразу разрабатывают сустав. Будут отёки в первые 3 месяца сильнее, ближе к 6 месяцам меньше намного и это нормально. Вы тогда уже ходить будете и разрабатывать сустав. Первое время будет снимать противоотёчными, поднимать ногу повыше, гимнастика сустава, растяжка связок. Без фанатизма!
Так же я принимаю контрастный душ, это благоприятно влияет на состояние сосудов (быстрее восстанавливаются ткани голени от гематом и тд.) и в целом на организм. Запрещено наступать на ногу. По дому на ходунках или костылях- вот где нужно терпение!) В общем, учиться жить заново и ждать, помнить что это временно.
Выздоравливайте.

Добрый день! Действительно, все так, как Вы написали. Практически так же по времени всё и происходило. Мне операцию делали под общей анестезией (интубационный наркоз). Через 2 часа, когда из реанимации перевели меня вчера в палату, боль началась ужасная, кололи наркоту. Я своим пациентам никогда не отказывала и не буду отказывать в обезболивании. Мою ногу закатали в гипс, для перестраховки на месяц. На 5-6 день отпустят домой. Перевязки сама себе дома буду делать, стерильный материал и бетадин возьму с собой. Я сегодня утром с 5го раза встала с кровати. Ногу, когда вниз опускаю - начинается пытка, такое ощущение, что она внутии распирает, ощущение будь-то лопнет, жжёт и болит. Ещё, вот, крайне не приятно - осознание того, что сама бегала по больнице, между премным отделением, стационаром и операционной, с тут вдруг в один момент слягла с переломом ноги. Мне ночью снилось, что пациента подали в операционную с желудочно-кишечным кровотечением и нужно бежать в операционную, а я просыпаюсь и понимаю, что я в палате и у меня сломанная нога, это угнетает.

Чувство распирания ноги будет первое время, этого можно избежать находясь в положении лёжа и вставать только по нужде. Когда опускаешь, накрывает боль, которая проходит несколько минут спустя. Бороться с отёками можно практически сразу (массажи, противоотёчные мази-гели) по прошествии критического послеоперационного состояния, если нога открыта, но у вас закрыта. Гипс не даст разрабатывать сустав сразу, хотя каждому врачу виднее по ситуации как лучше.
Чувство распирания ноги проходит, если начать хорошо разрабатывать сустав. Главное, это как можно быстрее восстановить движение жидкостей и работу всех систем в суставе и стопе. Врачи в больнице именно по этому настаивают на быстрой разработке сустава, во избежания крепатуры, застоев, тромбозов и тд. Ахиллово сухожилие очень быстро «усыхает» без работы. Факт. Как и мышцы голени. Именно по этому, современные методики не предполагают ношения гипса, только если перелом без смещения.
То же самое мне говорил врач реабилитолог про связки, сухожилия и сустав и мышцы.
Скорейшего выздоровления вам!

Спасибо Вам за ответ и рекомендации. У меня гипсовая шина на ноге, снимаю чтоб перевязки было удобно делать. Но ходить по отделению без гипса, как-то страшновато, я попробовала сегодня вначале сама минимально поработать голеностопный суставом, а потом с реабилитологом - я чуть на стену не полезла, боль тошнотворная. Хоть я сама врач - хирург, но на себе все очень болезненно воспринимаю. Я пока ещё не до конца представляю, сколько это восстановление времени займёт, я то ориентировочные сроки понимаю, но, блин, это ужасно. Заснуть не могла днем ни на минуту и, чувствую, что боль не утихнет, а морфин уже не хочется. Нога просто постоянно сильно болит, пульсирует, колет, печёт. Не думала и не представляла, что это именно настолько больно и проблематично. Коллеги по работе шутки шутят, а я не могу не посмеяться и не поддержать, иначе покажу свою слабость и унылое настроение.

Тема вообще не для шуток. Меня злит, когда кто-то пытается шутить на эту тему.
Боль утихнет со временем. Мне вообще казалось диким, что врачи двигали суставом когда там боль и рана как по живому, но им виднее. Спешить разрабатывать однозначно надо, но когда пройдёт острый период и станет более менее комфортно вам это испытание проходить. Я перед сеансом массажа делала укол обезболивающего. Реабилитолог мне говорил, что надо через боль тянуть ахилл. Двигать суставом. Иначе контрактура настигнет, а потом будет ещё больнее разрабатывать! Время есть не переживайте, спокойно восстанавливайтесь.
Наберитесь терпения, первый этап вы пережили, теперь восстановление. С каждым днём будет маленький, иногда не заметный но прогресс.

Браво! Скорейшего Вам окончательного выздоровления! Ваша история травмы вселяет оптимизм!
Вы сами почувствовали (на половине отведенного Вам срока иммобилизации), что можно нагружать ножку, или были учтены врачами данные рентгенографии?

Напишу для тех, кто с форумом проходит все стадии восстановления.
Я так делала, но вот что заметила, как только люди, « встают на крыло», то- есть начинают как-то ходить, они исчезают. И ты остаешься как будто с недочитанный книгой) а дальше что? была одна девушка, она писала долго, плохо восстанавливалась, предупреждала, что это может длиться годами. Ее прям заклевали. Из серии « а у нас все будет хорошо». Будет, конечно, но у всех по разному, увы.
Поэтому для тех, кто хочет узнать есть ли жизнь после консолидации - есть безусловно)
Фактами еще раз напишу.
Трехлодыжечный со всеми отягощающими.
Операция - пластина и куча шурупов.
Приговор - не ранее трех месяцев наступать.
Еще раз напишу правило которое твердят травматогоги - однолодыжечный - 1 мес, двухлодыжечный - 2, трех - 3.
Мой перелом консолидировался через 1.5 мес.
Пошла через два мес.
Через шесть дней будет три мес после операции, я хожу, прихрамываю, конечно, нога отекает от нагрузок, есть контрактура, но с каждым днем все лучше.
Вопрос когда пойду совсем свободно не вспоминая? Возможно когда уберут весь металл ( год после операции) , возможно через месяц.
Обещаю переодически давать сводку.
Так что, без паники и депрессий ( меня не миновало, как и всех, наверное)
Время - лучший доктор - это о нас)
Мне 60 лет, вес 65 кг, поломала при заносе велика на грязи- не повторяйте мою ошибку!

Здравствуйте! Прям радостно читать ваши новости. Крепкого вам здоровья. 💐Обязательно держите нас в курсе своего прогресса! Время! Время залечит наши раны.
На счёт того, что многие пропадают это верно.
Скажите, а как проявляется ваша контрактура? Насколько не пускает свободно?
Напомню, у меня двухлодыжечный перелом со смещением, подвывихом и разрывом ДМБС. 21 числа будет 1 месяц после операции.
Стараюсь тянуть ахилл и каждый день борюсь с отёком. После растяжки и разработки сустава, «болезненное наливание» ноги после опускания вниз почти пропало. В положении лёжа, стараюсь притянуть пятку к бедру, согнув ногу в колене. Что бы у стопы получился угол в 90 градусов и так держу по несколько часов. По началу было сложно, но потом удалось. Немного успокоилась.
Но опустив ногу на пол, заметила, что пятка по прежнему висит в воздухе относительно пола. Начала делать растяжку со спущенной на пол ногой, получаться то получалось, но было страшно, так как нагрузку давать нельзя, а сама по себе нога всё же имеет вес. Видимо нагрузка была и быстро «застрелял» металл по бокам. Решила, что пора остановиться и время ещё будет.
Сейчас тяну только в положении лёжа, стараясь хотя бы не упускать тот уровень который есть сейчас. Ибо, пару дней без растяжки и ахилл уже сжимается.

Здравствуйте! Прям радостно читать ваши новости. Крепкого вам здоровья. 💐Обязательно держите нас в курсе своего прогресса! Время! Время залечит наши раны.
На счёт того, что многие пропадают это верно.
Скажите, а как проявляется ваша контрактура? Насколько не пускает свободно?
Напомню, у меня двухлодыжечный перелом со смещением, подвывихом и разрывом ДМБС. 21 числа будет 1 месяц после операции.
Стараюсь тянуть ахилл и каждый день борюсь с отёком. После растяжки и разработки сустава, «болезненное наливание» ноги после опускания вниз почти пропало. В положении лёжа, стараюсь притянуть пятку к бедру, согнув ногу в колене. Что бы у стопы получился угол в 90 градусов и так держу по несколько часов. По началу было сложно, но потом удалось. Немного успокоилась.
Но опустив ногу на пол, заметила, что пятка по прежнему висит в воздухе относительно пола. Начала делать растяжку со спущенной на пол ногой, получаться то получалось, но было страшно, так как нагрузку давать нельзя, а сама по себе нога всё же имеет вес. Видимо нагрузка была и быстро «застрелял» металл по бокам. Решила, что пора остановиться и время ещё будет.
Сейчас тяну только в положении лёжа, стараясь хотя бы не упускать тот уровень который есть сейчас. Ибо, пару дней без растяжки и ахилл уже сжимается.

Здравствуйте! Прям радостно читать ваши новости. Крепкого вам здоровья. 💐Обязательно держите нас в курсе своего прогресса! Время! Время залечит наши раны.
На счёт того, что многие пропадают это верно.
Скажите, а как проявляется ваша контрактура? Насколько не пускает свободно?
Напомню, у меня двухлодыжечный перелом со смещением, подвывихом и разрывом ДМБС. 21 числа будет 1 месяц после операции.
Стараюсь тянуть ахилл и каждый день борюсь с отёком. После растяжки и разработки сустава, «болезненное наливание» ноги после опускания вниз почти пропало. В положении лёжа, стараюсь притянуть пятку к бедру, согнув ногу в колене. Что бы у стопы получился угол в 90 градусов и так держу по несколько часов. По началу было сложно, но потом удалось. Немного успокоилась.
Но опустив ногу на пол, заметила, что пятка по прежнему висит в воздухе относительно пола. Начала делать растяжку со спущенной на пол ногой, получаться то получалось, но было страшно, так как нагрузку давать нельзя, а сама по себе нога всё же имеет вес. Видимо нагрузка была и быстро «застрелял» металл по бокам. Решила, что пора остановиться и время ещё будет.
Сейчас тяну только в положении лёжа, стараясь хотя бы не упускать тот уровень который есть сейчас. Ибо, пару дней без растяжки и ахилл уже сжимается.

Напишу для тех, кто с форумом проходит все стадии восстановления.
Я так делала, но вот что заметила, как только люди, « встают на крыло», то- есть начинают как-то ходить, они исчезают. И ты остаешься как будто с недочитанный книгой) а дальше что? была одна девушка, она писала долго, плохо восстанавливалась, предупреждала, что это может длиться годами. Ее прям заклевали. Из серии « а у нас все будет хорошо». Будет, конечно, но у всех по разному, увы.
Поэтому для тех, кто хочет узнать есть ли жизнь после консолидации - есть безусловно)
Фактами еще раз напишу.
Трехлодыжечный со всеми отягощающими.
Операция - пластина и куча шурупов.
Приговор - не ранее трех месяцев наступать.
Еще раз напишу правило которое твердят травматогоги - однолодыжечный - 1 мес, двухлодыжечный - 2, трех - 3.
Мой перелом консолидировался через 1.5 мес.
Пошла через два мес.
Через шесть дней будет три мес после операции, я хожу, прихрамываю, конечно, нога отекает от нагрузок, есть контрактура, но с каждым днем все лучше.
Вопрос когда пойду совсем свободно не вспоминая? Возможно когда уберут весь металл ( год после операции) , возможно через месяц.
Обещаю переодически давать сводку.
Так что, без паники и депрессий ( меня не миновало, как и всех, наверное)
Время - лучший доктор - это о нас)
Мне 60 лет, вес 65 кг, поломала при заносе велика на грязи- не повторяйте мою ошибку!

Напишу для тех, кто с форумом проходит все стадии восстановления.
Я так делала, но вот что заметила, как только люди, « встают на крыло», то- есть начинают как-то ходить, они исчезают. И ты остаешься как будто с недочитанный книгой) а дальше что? была одна девушка, она писала долго, плохо восстанавливалась, предупреждала, что это может длиться годами. Ее прям заклевали. Из серии « а у нас все будет хорошо». Будет, конечно, но у всех по разному, увы.
Поэтому для тех, кто хочет узнать есть ли жизнь после консолидации - есть безусловно)
Фактами еще раз напишу.
Трехлодыжечный со всеми отягощающими.
Операция - пластина и куча шурупов.
Приговор - не ранее трех месяцев наступать.
Еще раз напишу правило которое твердят травматогоги - однолодыжечный - 1 мес, двухлодыжечный - 2, трех - 3.
Мой перелом консолидировался через 1.5 мес.
Пошла через два мес.
Через шесть дней будет три мес после операции, я хожу, прихрамываю, конечно, нога отекает от нагрузок, есть контрактура, но с каждым днем все лучше.
Вопрос когда пойду совсем свободно не вспоминая? Возможно когда уберут весь металл ( год после операции) , возможно через месяц.
Обещаю переодически давать сводку.
Так что, без паники и депрессий ( меня не миновало, как и всех, наверное)
Время - лучший доктор - это о нас)
Мне 60 лет, вес 65 кг, поломала при заносе велика на грязи- не повторяйте мою ошибку!

Здравствуйте, Ваш рассказ побудил желание написать: я из "вставших на крыло" перлом 2018 года, до сих пор борюсь за ровную походку и жизнь без боли, просто у нас, тех, давних уже нечего писать, наверное, все уже рассказано, но время от времени захожу сюда, читаю, только для меня уж ничего нового, такое ощущение, что я одна так и не восстановилась....