Помогите мне 15 лет рост 163, раньше весила 60 кг, за 2 месяца похудела до 55.5, но все равно выгляжу толстой + растяжки, помогитеее
Попробуй до 53-50 сбросить
выглядишь толстой потому что ноги короткие, таз начал в ширь развиваться, плечи могут быть широковаты для твоего роста, все это дает визуально квадратную фигуру, забей, тебе не худеть надо, а заниматься мышцами, чтобы все было подтянуто и без целлюлита
Попробуй до 53-50 сбросить
это ничего не даст
норма 53,5
Тут ключевое, что ты сама для себя толстой выглядишь, это твоя иллюзия в голове.
Это нормальный вес при таком росте, тем более строение тела у всех разное. Не надо на других ровняться, тем более на какие-то таблицы "нормальности". Это путь в дурацкие диеты и срывы, в РПП.
А растяжки появляются в таком возрасте от гормональной перестройки. Они у девушек любого веса появиться могут.
Вы еще растете, рост не всегда пропорционален (вширь и вверх), поэтому за весом можно особо не следить. Нормальное сбалансированное питание, спорт, и через пару тройку лет фигура уже оформится.
От растяжек не избавитесь