Как иметь спортивное телосложение девочке если любишь сладкое?

Ну если любить мясо и физкультуру тоже — вполне себе спортивное телосложение будет…
Спортивное — это не когда чего-то нет, а когда что-то есть!

Заменитель сахара и безуглеводные печеньки.

С кучей углеводов пресс?
Никак, забудь.
И да - ПРЕСС ОДИН НЕ КАЧАЕТСЯ.
Нет похудения одной зоны, это бред.

Дело в том что я не хочу худеть . Когда то я весила под 60. Я села на ваш этот здоровый образ жизни. Сначало у меня все получалось неплохо. У меня было хоршое телосложения. В итоге я когда стала весить 48 я поняла что пора останавливаться. Не получалось. Когда весила 45 начала читать и сказали если не хочешь слезать с ПП просто дополнять калории овощами ,фруктами ,мясом (диетическим) . Ничего из этого не помогло. Я вовсе исхудала и о спортивном телосложение не было и речи ,я была дрышом + проблемы со здоровьем из за этого. Врачи сказали мне вернутся к прежнему питанию и полнеть . Помогли только быстрые углеводы.

Вот теперь не знаю что делать.

Быстрые углеводы не помогают.
Никогда и никому.
А с похудением и весом - только хороший СПОРТИВНЫЙ диетолога и методом проб и ошибок подобрать питание.
Еще раз не диету, а комфортный режим питания.

Спасибо. Я учту