у кого была депрессия зайдите

из депрессии есть только два выхода: аэропорт и вокзал. Реально помогает

автор, очень Вам сочувствую! я сама только что выбралась из многолетней депрессии, Ваше описание очень похоже на мое состояние тогда, притом, что объективных причин депрессии у меня не было- не радовало ничего, ни путешествия, ни шубы-машины и прочие женские радости, то есть денег дофига, но даже тратить их не в удовольствие было.В принципе, подумывала о дурке, точнее о клинике неврозов, но останавливало только то, что не хотелось ложиться абы к кому, ну и пугал прием сильных препаратов, то есть я 3 года просто прожила овощем- меня не было, то есть тело мое, а я как будто умерла- наплевать на все было+ слезы и неконтролируемые приступы /агрессии. Что меня вытащило: очень сильный стресс- ушла от любимого мужчины, то есть стресс меня встряхнул, потом очень бурный и хороший курортный роман-без чувств и лишних эмоций, но с очень правильным любовником и третье- спорт, спорт до кровавых соплей-сначала было через силу, но очень быстро втянулась, хожу каждый день и просто не могу дождаться тренировки!ИМХО нет смысла пытаться придумывать себе какие-то хобби: нельзя заставить себя чего-то хотеть или чем-то интересоваться, что-то любить, спорт должен помочь потому что это физическое изнурение, усталость, он очень разгружает голову, автоматом получаешь моральное и физическое удовлетворение после тренировки- не зависимо, хочешь ты этого или нет, ну и бонусом красивый рельеф тела, тоже постепенно начинаешь интересоваться, как стал выглядеть, когда видишь, как тело меняется
может быть что-то из моей истории будет Вам полезно

часто этого не достаточно, я 3 года свою депрессию по всему миру возила

Тоже правда...

+1

Очень жаль, что муж не пустит. Пусть идет с вами, если ревнивый. У меня склонность к депрессиям. 2 раза в жизни пришлось пить антидепрессанты. Это помогает. Но всю жизнь их пить нельзя. Что помогает держаться на плаву: регулярный спорт (у меня аквааэробика, раньше бегала). Иногда так плохо на душе, а после часа занятий настроение улучшается. А еще лучше помогли занятия йогой (уже через 2 месяца заметила, что стала существенно спокойнее и сон улучшился, постепенно смогла бросить снотворное). Йогой начала заниматься давно лет 10 назад, тогда еще никаких групп не было. Занималась по книге, потом купила диски, сейчас хорошие программы по ТонусТВ, где объясняют многие моменты. И знаете, чувствую, что могу контролировать свою психику и душевное состояние лучше многих знакомых, у которых нет депрессий, но и нет опыта владения своими эмоциями и настроением. Так что многое в наших руках, лениться только не надо на первых порах. А когда втянетесь, то лень сама пройдет, что тоже для меня стало удивительным.

Нет . Это, как будто уже что- то сучилось - падает, горит и рушится. Чувство животного дикого ужаса! Хочется метаться , бежать или биться головой об стену. Сердце колотится,дышать невозможно. Никому не пожелаю!

А вот как вы думаете - у меня это депрессия?
По утрам в будни (когда на работу надо) встать не могу, просто реально трясет. Сына в школу вести - тоже трясет, непонятно, чего боюсь, но он постоянно мне канючит, что в школу идти не может, что ему плохо, болит то нога, то шея, то кашель, а идти надо - двойки в четверти намечаются. В итоге в уже на две недели за месяц его оставляла дома. Дальше - за справкой для той же школы в обычную поликлинику идти не могу - трясет от вероятности очереди, записываюсь в платную. Уже тысяч пять за год потратили только на осмотры врачей чисто для справок. На работе проверять почту утром боюсь - страшно, что придет какая-то ругань или недовольство (начальство в америке, и ругается по почте и по скайпу, но там действительно бывает неадекват). Дальше - свекровь. Когда она на кухне, я из комнаты даже в туалет стараюсь не выходить, только чтобы с ней не общаться. От одной мысли, что с ней придется общаться, меня колбасит. Хотя, когда реальное общение происходит, я вежлива и адекватна, но тщательно стараюсь избегать. Дальше - в метро, всегда прижимаю сумку к себе, вообще стараюсь держаться подальше от толпы, все люди окружающие неприятны, сажусь в последний вагон, где народу меньше (не всем охота переться в конец, а вот я прусь). И если небольшое место в середине есть, я на него не сяду, лучше буду стоять, но только не вклиниваться между двоими людьми. Сажусь только если с краю. И еще сердцебиение часто именно в метро усиливается, потею, и во рту сухость. Это вообще что?

58, на невроз похоже, да еще сын в неврозе из-за школы, он штука заразная - ищите хорошего психоневролога.

58, мне кажется это от жизни со свекровью, как говорится "счастлив тот, кто счастлив у себя дома". А если нет его, дома-то...И ребёнок конечно проблемный-все дети в щколу ходят и ничего. Тут и невроз и психоз случится запросто.

скорее у вас с физическим здоровьем не в порядке, а вовсе не депрессия.
усталость, возраст, отсутствие мотивации - вот и не хочется ничего.
в депрессии нет сил ненавидеть

Мне ставили диагпоз депрессия психотерапевты, выписывали таблетки-от всех жуткие побочные эффекты. Я не стала их пить, депрессия иногда уходит , потом возвращается.

Пару лет назад диагноз депрессия мне поставил психотерапевт. Антидепрессанты помогли (принимала довольно долго). И побочный эффект от таблеток порадовал - похудела от них, и от сей радости аж энергия на всё остальное вдруг появилась.

Странно девочки, тоже самое раньше все было хорошо .... Вышла замуж , мужа люблю, как вышла замуж все эти годы в постоянной депрессии .... С чем связано не знаю...

Девочки, я думаю, у меня была клиническая депрессия. Во-первых, это чувствуешь физически. Как давление под ребрами, чтоли, как грудь свинцом наливается. Это не боль, это что-то другое.... спасали...сигареты! Не спасали, но немного могла взять себя в руки.
Мир видишь иначе. Это не "плохое настроение с утра". Это восприятие совсем иное. Причем надолго.
И в моем случае, увы, отсутствие объективных причин возникновения. Нет, толчок был, но здоровому человеку-это на вечер задуматься.
Я спасалась сама. Может зря, я думаю лечись я медикаментозно, может все прошло быстрее и без последствий. Копания в себе они ведь тоже даром не проходят...
В целом, основной совет: вы должны знать, что склонны к этой болезни, и всеми силами должны упредить ее. И знать, что делать в случае повторов.

+++++++++++++++++++++++++++++

все откликнувшимся спасибо!!! занялась я своей тоской на корню, прям план чтоб сдохнуть, тут советовали спорт, так я дома генеральную сделала, настр поднимаю себе мультами миядзаки и хорошим кино , скачала "секс в большом городе", сделала маникюр, педикюр, подстриглась, подстригли правда не так как хотела, и говорю себе -я же счастливая такая, что не так,смотри как все здорово, ИИИ Я В ОТПУСКЕ!!!не хочу себе отпуск грохнуть депрессухой!!!

план что НЕ СДОХНУТЬ, сорри

Была у меня настоящая, коюлиническая депрессия. Не то, это у вас... Идите к врачу

Кино и музыка неплохо отвлекает. Но я еще и Нейроплант принимала по назначению врача. Настроение улучшилось практически сразу, вернулся интерес к жизни.

Не всем. Мне в этот год не помогло.

А еще антидепрессанты помогают справиться с такими состояниями. Мне врач Нейроплант прописывал когда находилась в состоянии глубочайшей депрессии. И если бы не эти таблетки, не знаю, как бы я справилась.

Ах ты ж умница прямая. Какой офигенный совет. Эта болезнь хуже онкологии.... И попробуйте радоваться, когда ничего не радует.

Да ладно? Вынужденно общаться с попутчиками, притворяться... Так себе советик.

Точно, согласен, проблемы со здоровьем скорее всего.

Как тут многие пишут у вас скорей всего легкая стадия некой хандры,была бы настоящая дипрессия вы бы не смогли находится одни в таком состоянии,у меня было и то и то,мне 33 года и я никогда не думал что познаю такой недуг,самое тяжелое это когда у тебя происходит это первый раз,все эти бессоницы,вялость,тревожное состояние,когда это случается не первый раз то немного попроще,ты уже знаешь что и в каких случаях делать,я не врач к сожалению и что именно делать я не скажу но мне помогает в таких случаях частые прогулки,даже поздно вечером,общение,просто говорить с людьми,написать кому то из друзей,другим словом просто отвлечся от мыслей,конечно если это уже на протяжении долгого времени то лучше сходить к врачу,и пропить курс дипрессантов,и самое главное надо понять для себя что всё это не навсегда и вскором времени пройдёт,нужно пережить этот момент,и нцжно найти причину ваших приступов,у меня это были причины похмелья,даже самого малого,даже после 1 бутылки пива,и конечно же много накручиваний,у меня это были сдача прав,нехватка финансов,долгий затяжной ремонт,все это копилось и вылилось все в такую же хандру,и ненакручивайте себя,у вас нету дипрессии,дипрессия это намного хуже,здоровья вам.

Эта зараза хуже инфаркта и инсульта

Такой же вопрос? И не понятно лень это или нет. Ничего не хочется, или хочется в мыслях, и собраться не можешь, думаешь потом как-нибудь. Мотивации ноль.

Здравствуйте! У меня тоже неврозы, атаки, самоедство, жить уже надоело от себя устала, от этого состояния, началось все еще в детстве, отец избивал маму. Они развелись. Ночью я вскрикивала, но мама думала само пройдет. А нет. Только хуже с каждым годом стало. Щас не пью вообще. К психиатру бесплатно не пойду на учет ставят. И подруге не помог в бесплатном учреждении. А по платному час стоит 3 тысячи. Замкнутый круг.я уже так устала от этого. Господи. Это просто ужас

Столкнулась с депрессией год назад. Лечилась у гипнолога Василия Данилова. Теперь все ок.

Наша депрессиея не спраста в жизни появилась, появилась она с появлением короновируса точнее с ним все усилилось,сама тоже буду садиться на антидиприсанты элицея, страшно конечно а куда деваться пол года в кровати уже,муж охладел думает что симулирую,а састояние очень тяжоло даже передвигаться не говоря уже о чем то дома делать дела! Меня с перва тресло потом патак что лечение антидиприсантами похоже на всю жизнь

Депрессия это болезнь, а не хотелки «ничего не делать» … «грустить….», мне Соседка вообще сказала, как может быть депрессия, если у тебя 3-комнатная квартира, люди просто не могут понять, как это находиться в депрессии… либо глупые…