За последний год очень всего накопилось,умерла бабушка,не очень хорошие отношения со свекровью,новая работа,постоянная эмоциональная нагрузка из за которой началась аритмия,тахикардия...по ночам задыхаюсь,каждый день что то не так,как будто все идут против меня.
Подскажите как справиться с этим всем?
Расскажите свои ситуации из жизни и как вы с ними справлялись.
Как справляюсь , наркотики и алкоголь
антидепрессанты.
Только антидепрессанты
Да никак..лежу на диване)
Этот год был очень тяжелым.Умер мой кот,за которого боролись всей семьей,на этом фоне сильно заболела.В это же время узнаю что на работе мою должность сокращают,расстаюсь с молодым человеком,с которым связывали очень долгие отношения.Всё это происходило один за другим.Первое время ходила как овощ,думала всё,хана.Но я вовремя взяла себя в руки,перестала себя жалеть.Верила в то,что все что произошло со мной было просто необходимо.Моя жизнь очень круто повернулась,но в лучшую сторону.Кстати,успокоительные и алкоголь для расслабления не пила
Ванна на ночь, чай с мятой и лимоном, смешной фильм, прогулка, вино...
Ванна на ночь, чай с мятой и лимоном, смешной фильм, прогулка, вино...
и хороший секс
поменять свое отношение к жизни. Вы слишком болезненно все воспринимаете.
Все что могло произойти с вами плохого, уже произошло. Расслабьтесь, и не предъявляетесли к себе и к жизни никаких требований. Плывите по течению, главное здоровье.