Кажется у меня серьёзные псих проблемы . Девушки прошу дать совет , не обсмеивать. Дело в том что я всегда была очень мнительной. У меня появилась зацикленность на зубах , я каждые 10 минут рассматриваю свои зубы. Они неидеальны , позже планирую ставить брекеты , но вот недавно я поменяла пломбу и зуб воспалился почти передний , пришлось удалить нерв , я жалею что пошла менять пломбу ...что со мной происходит две недели это просто .. истерики слёзы , все мысли про этот зуб , я не могу даже работать нормально и сделать уборку , у меня зацикленность , я понимаю что это вообще не нормально и что ничего такого не произошло , но мысли не отпускают , даже мысли о суициде были . Я сейчас пишу и понимаю какой бред , но не могу себя контролировать , ужасно жалею что лишила зуб нерва .. в общем дело наверно не в зубе , а во внутренних каких то псих проблемах . Вчера вообще ударила себя... я понимаю что это вообще неадекватно все звучит..Посоветуйте мне , что делать? С чего начать ?
зря кажется - 100% псохпроблемы!
ну неужели не понятно с какого врача начинать? ну ведь очевидно что не с меня и не с лора
зря кажется - 100% псохпроблемы!
Я понимаю это ( что мне делать? Может есть возможность это как то без психиатра проработать? Мне 22 года , я замужем , муж пылинки сдувает, любит .. из за всего этого мне кажется я его недостойна
Я понимаю это ( что мне делать? Может есть возможность это как то без психиатра проработать? Мне 22 года , я замужем , муж пылинки сдувает, любит .. из за всего этого мне кажется я его недостойна
а почему ты так боишься психиатра? это же не означает что он упечет тебя в закрытое заведение. выслушает и даст рекомендации
а почему ты так боишься психиатра? это же не означает что он упечет тебя в закрытое заведение. выслушает и даст рекомендации
Переживаю что родственники узнают и плюс на какой нибудь учёт меня поставит , в общем я переживаю очень .. город маленький и специалиста то нет который может морально помочь
Переживаю что родственники узнают и плюс на какой нибудь учёт меня поставит , в общем я переживаю очень .. город маленький и специалиста то нет который может морально помочь
Сходите не к психиатру,а к психотерапевту.Он не только медикаменты выписывает,а ищет причину проьлемы.Можно было бы к психологу,но мысли о суициде ,то лучше все таки психотерапевт
Переживаю что родственники узнают и плюс на какой нибудь учёт меня поставит , в общем я переживаю очень .. город маленький и специалиста то нет который может морально помочь
у тебя высокая тревожность на пустом месте. не бойся - не поставит. одного визита в поликлинику для этого недостаточно. обязательно сходи. узнаешь что это
Мне кажется,что вы инфантил,вы не прошли этап взросления,вам надо было создавать искусственные проблемы.Тревожность как раз от того,что вы постоянно в ожидании проблемы с которой у вас не хватит сил справиться и поэтому, даже малейшая проблема,которую вы не смогли проконтролировать представляется как катастрофа вселенского масштаба.Слабость духа.Подумайте сами,если человек самостоятельный всю жизнь,а не нежный цветок,то такой проблемы у него просто не будет,если удалённый нерв можно считать такой проблемой,наверное,все бы люди вешались с таким характером у которых лысая голова,вставные челюсти, косоглазие,красная волчанка,дислексия,синдром Туретта,лопоухие или с болезнью паркинсона.Закаляйте дух и тело в противном случае свихнётесь,а психиатр вам может помочь,только если вы с ним будете работать и это не один и не три сеанса,антидепрессанты это не ваш случай.
Просто сильно волнуетесь о зубах,это нормально.
Не очень хорошо что конечно нерв удалили, теперь вам надо хорошо за ним следить(не допускать образования зубного камня, пореже есть кислые продукты и после кислфх продуктов прополаскать водой ,чтобы кислотность понизить , сладкое вообще не есть никогда), чтобы не разрушился раньше времени.
Магний и витамины группы Б пейте от нервов
Мне кажется,что вы инфантил,вы не прошли этап взросления,вам надо было создавать искусственные проблемы.Тревожность как раз от того,что вы постоянно в ожидании проблемы с которой у вас не хватит сил справиться и поэтому, даже малейшая проблема,которую вы не смогли проконтролировать представляется как катастрофа вселенского масштаба.Слабость духа.Подумайте сами,если человек самостоятельный всю жизнь,а не нежный цветок,то такой проблемы у него просто не будет,если удалённый нерв можно считать такой проблемой,наверное,все бы люди вешались с таким характером у которых лысая голова,вставные челюсти, косоглазие,красная волчанка,дислексия,синдром Туретта,лопоухие или с болезнью паркинсона.Закаляйте дух и тело в противном случае свихнётесь,а психиатр вам может помочь,только если вы с ним будете работать и это не один и не три сеанса,антидепрессанты это не ваш случай.
А подскажите как закалять дух и тело? С чего начать?
А подскажите как закалять дух и тело? С чего начать?
Спорт,смена работы,причём надо искать не ту,куда точно возьмут,а куда бы вы хотели ,но боитесь, что не справитесь.Скачайте программу бесплатную « серотонин» там хорошие медитации.А вообще,запишите не листочке все ваши страхи,попробуйте с каждым поговорить,сядьте,поставьте стул напротив ( представьте что на нем сидит человек) и проговорите каждую проблему отвечая за этого человека себе же самой,обязательно говорить вслух.Следите за своими мыслями,каждый раз вытирая пыль или готовя завтрак вы,если начнёте следить,можете заметить,что в вас живет негативная и слабая личность,которая может в голове произнести одно лишь слово,либо предложение,либо картинку показать негативную от которых у вас НА ВЕСЬ день испортится настроение,вы не замечаете этот момент,у вас как снежный ком,пример : мою посуду,как я устала,я недостойная жена,потому что я не должна уставать,а муж такой хороший ,я его не достойна,конечно,теперь ещё и такая вся некрасивая с этими зубами..он меня скоро бросит! Все ! Теперь вы будете весь день с этой установкой,что он вас бросит! А необходимо с первой мысли,что вы устали хватать эту мысль и думать,что сейчас я быстренько уберусь и отдохну,у меня любящий муж,он видит как я стараюсь и замечает это,я достойна такого мужа,у нас лучшая семья.Ну и плюс ещё я бы посоветовала делать все ( разумное) чего вы боитесь и стесняетесь,например идя к парикмахеру сказать,что вам не понравилось как в прошлый раз она постригла или попросить заменить тупые ножницы или на маникюре попросить при вас продезинфицировать стол, сказать прохожей женщине,что она хорошо выглядит ,ответить резко « нет» когда вам впаривают услугу и тд.Не сидите в своей скорлупе.
Вылечить зубы и употребить их по предназначению: хорошо поесть.
Спорт,смена работы,причём надо искать не ту,куда точно возьмут,а куда бы вы хотели ,но боитесь, что не справитесь.Скачайте программу бесплатную « серотонин» там хорошие медитации.А вообще,запишите не листочке все ваши страхи,попробуйте с каждым поговорить,сядьте,поставьте стул напротив ( представьте что на нем сидит человек) и проговорите каждую проблему отвечая за этого человека себе же самой,обязательно говорить вслух.Следите за своими мыслями,каждый раз вытирая пыль или готовя завтрак вы,если начнёте следить,можете заметить,что в вас живет негативная и слабая личность,которая может в голове произнести одно лишь слово,либо предложение,либо картинку показать негативную от которых у вас НА ВЕСЬ день испортится настроение,вы не замечаете этот момент,у вас как снежный ком,пример : мою посуду,как я устала,я недостойная жена,потому что я не должна уставать,а муж такой хороший ,я его не достойна,конечно,теперь ещё и такая вся некрасивая с этими зубами..он меня скоро бросит! Все ! Теперь вы будете весь день с этой установкой,что он вас бросит! А необходимо с первой мысли,что вы устали хватать эту мысль и думать,что сейчас я быстренько уберусь и отдохну,у меня любящий муж,он видит как я стараюсь и замечает это,я достойна такого мужа,у нас лучшая семья.Ну и плюс ещё я бы посоветовала делать все ( разумное) чего вы боитесь и стесняетесь,например идя к парикмахеру сказать,что вам не понравилось как в прошлый раз она постригла или попросить заменить тупые ножницы или на маникюре попросить при вас продезинфицировать стол, сказать прохожей женщине,что она хорошо выглядит ,ответить резко « нет» когда вам впаривают услугу и тд.Не сидите в своей скорлупе.
Спасибо вам большое, мысли как снежный ком , маленькая мысль и она настолько охватывает .. я буду стараться бороться с этими навязчивостями
Спасибо вам большое, мысли как снежный ком , маленькая мысль и она настолько охватывает .. я буду стараться бороться с этими навязчивостями
💐Главное начать)
Вам человек в постах 8 и 11 очень правильные вещи сказал. Если не получится разобраться самой, а скорее всего поначалу и не выйдет, - походите какое-то время к платному психологу или психотерапевту. Когда поймете, как примерно нужно работать, то или сократите до раза в месяц посещения, или уже сами. Но даже бесплатный вас на учет не поставит, за это не стоит волноваться, это выглядит как навязчивое состояние на фоне какой-то неврологической или психологической проблемы. А на учет ставят, если проблема серьезная психическая, типа шизофрении. Другое дело, что бесплатные психологи работают так же, как и другие бесплатные врачи...