Люди часто срывают на мне злость. Например на учебе и работе. Потому что в ответ на оскорбления я не знаю как реагировать и просто молчу. Но даже если я и отвечу, то и тут они все переворачивают, и говорят, что пошутили и что я шуток не понимают. То есть я опять плохая. Хотя на такие же шутки в свой адрес они обижаются и злятся.
Как научиться постоять за себя?
чтоб защищать себя, нужны силы. а еще понимание жизни, людей. ощущение собственной зрелости.
пока этого нет, можешь просто слать своих обидчиков. а в ответ они будут прикалывать тебя еще больше. так и научишься. постепенно. может быть
Можно конкректно с таким запросом к психологу пойти. Только не ищите заочниц, выбирайте специалиста со стажем лет 15, с парой высших, кандидата наук. Сеансов за 5-8 они вас научат новым клише и скорее всего ваша жизнь намного улучшится, ситуации даже если повторятся вы будете по другому себя вести.
Надо снять запрет на агрессию с помощью психолога,из-за него у Вас не срабатвает самозащита.
То самое бей,вместо беги во время стресса.
Очень похоже на выученную беспомощность.
Надо учиться давать сдачи.
если русский, то никак. вы генетически рабы.