Добрый вечер. Хочу начать медитировать, подскажите кто с чего начинал. Возможно видео людей, кто рассказывает про это. Меня интересует только медитация, не йога.
Большое спасибо
В ютубе. Тета-ритм, дельта ритм, альфа-ритм. Дельта особенно нравится, как будто тело легче становится.
В ютубе. Тета-ритм, дельта ритм, альфа-ритм. Дельта особенно нравится, как будто тело легче становится.
Дельта медитация. Слушать в наушниках минут 20.
Дельта медитация. Слушать в наушниках минут 20.
Большое спасибо .
Там же .поющие тибетские чаши рейки. Да и вообще много выйдет роликов с медитацией.
Горловое пение еще послушайте, тувинцы поют, группы есть. Можно послушать на ютубе хор Валаамского монастыря "Радуйся дево, чистая", даже атеистам нравится.
Ансамбль Алтай кай.