Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

кто работает в ночь

Кто работает в ночную смену,как вы высыпаетесь и как это сказывается на вашем здоровье ?

Ответы (63) Ответить
  • Я давно работала графиком день-ночь-два выходных. Это сильно сказывается на здоров и,на внешности и на качестве жизни. Это самое последнее ,что можно рассматривать из вариантов работы.Если у вас не голод и есть где жить-ночевать,то не советую работать ночью.Биологические часы не дураки придумали,пока мы спим (и если спим вовремя) ,то вырабатываются нужные гормоны ,организм правильно отдыхает и хорошо функционирует.Если нет- раннее старение и проблемы со здоровьем неизбежны.

  • Реклама

  • Иногда бывает,правда редко.Тяжело.Домой попадаю где-то в 8.30,сплю до 13-14,дольше не могу.

  • Мне 32 года. 7 лет как работаю в гост. индустрии. Сами понимаете, это подразумевает ночные смены. Очень тяжело, хочу сказать. Мечтаю не работать в ночь. Как появится возможность, с удовольствием откажусь. Для женского здоровья-это очень вредно.Единственное придется менять сферу деятельности. Сейчас об этом подумываю.

  • Наталия.


    Мне 32 года. 7 лет как работаю в гост. индустрии. Сами понимаете, это подразумевает ночные смены. Очень тяжело, хочу сказать. Мечтаю не работать в ночь. Как появится возможность, с удовольствием откажусь. Для женского здоровья-это очень вредно.Единственное придется менять сферу деятельности. Сейчас об этом подумываю.

    ты же все равно рожать не будешь, вот тебе не пофиг

  • никак не высыпаемся, график сбит, пульс под 100, давление низкое,аллергия, а самое страшное это грибок на стенах!

  • Гость

    Наталия.
    Мне 32 года. 7 лет как работаю в гост. индустрии. Сами понимаете, это подразумевает ночные смены. Очень тяжело, хочу сказать. Мечтаю не работать в ночь. Как появится возможность, с удовольствием откажусь. Для женского здоровья-это очень вредно.Единственное придется менять сферу деятельности. Сейчас об этом подумываю. ты же все равно рожать не будешь, вот тебе не пофиг


    почему рожать не будет? будет.

  • Автор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.

  • Мой муж работает только в ночь, два через два.
    Сначала было тяжело, но уже приспособился.
    Приходит домой в 8 утра, душ, сон до 13.00. Встаёт, обедает, опять ложится спать до 17.00. И собирается на работу.
    Второй день так же. А потом два дня свободных.
    Его счастье, что он быстро засыпает и спит крепко, ничто ему не помеха. Даже не закрывает дверь в спальню, говорит, что под детские голоса уютнее засыпается).

  • Гость

    Автор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.


    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.

  • Мозг не понимает , когда спать, когда отдыхать . Бессонница

  • ночью при бодрствовании не вырабатывается серотонин, окситоцин, увеличивается возможность роста злокачественных клеток, у женщин страдает репродуктивная сфера, сердце подвергается повышенной нагрузке. И вы еще будете говорить что работа ночью не вредна. Плюс постоянное чередование дневных и ночных смен изнашивает и изматывает организм, подрывает иммунитет, сбивает режим.

  • если живёте далеко то только график 2 через 2, или сутки через трое хоть как-то оправдан. Работая за тридевять земель в ежедневку вы превращаете себя в живой труп.Такое себе может позволить только человек с железным здоровьем.

  • Гость

    если живёте далеко то только график 2 через 2, или сутки через трое хоть как-то оправдан. Работая за тридевять земель в ежедневку вы превращаете себя в живой труп.Такое себе может позволить только человек с железным здоровьем.


    Вы так говорите,как будто все хотят,а вы отговариваете.Все всё понимают,но так складываются обстоятельства.

  • Гость

    Вы так говорите,как будто все хотят,а вы отговариваете.Все всё понимают,но так складываются обстоятельства.


    я говорю только то что говорю.

  • Гость

    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.


    Забыла вас спросить, что мне делать! можете и дальше уссираться в брызгании желчью, от этого ваши фантазии правдой не станут

  • Гость

    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.


    Я так работаю тоже и что? Есть захочешь , ещё не так поработаешь! 20 минут...Сказка какая-то.
    Я живу ближе всего к месту работы, у нас заводы занимают огромную площадь. Полтора часа на дорогу.
    Вставать за час надо.
    А вечером уроки-школа, готовка. Тоже раньше 23-24ч не могу лечь.
    Если продавцом в супермаркет по близости, да ещё и без детей, то да, умничать такие горазды.

  • Гость

    Я так работаю тоже и что? Есть захочешь , ещё не так поработаешь! 20 минут...Сказка какая-то.
    Я живу ближе всего к месту работы, у нас заводы занимают огромную площадь. Полтора часа на дорогу.
    Вставать за час надо.
    А вечером уроки-школа, готовка. Тоже раньше 23-24ч не могу лечь.
    Если продавцом в супермаркет по близости, да ещё и без детей, то да, умничать такие горазды.


    вас никто не заставлял детей рожать

  • лучше скажите: надо зарядить мизинчиковый аккумулятор, есть устройство, там 3н, 6н, 9н, 15н куда крутить?

  • Гость

    ГостьЯ так работаю тоже и что? Есть захочешь , ещё не так поработаешь! 20 минут...Сказка какая-то.
    Я живу ближе всего к месту работы, у нас заводы занимают огромную площадь. Полтора часа на дорогу.
    Вставать за час надо.
    А вечером уроки-школа, готовка. Тоже раньше 23-24ч не могу лечь.
    Если продавцом в супермаркет по близости, да ещё и без детей, то да, умничать такие горазды.
    вас никто не заставлял детей рожать


    А причем тут это? Я ж не вы. Я лучше работу брошу

  • еще есть переключатели test и discharge.

  • Гость

    ГостьГостьЯ так работаю тоже и что? Есть захочешь , ещё не так поработаешь! 20 минут...Сказка какая-то.
    Я живу ближе всего к месту работы, у нас заводы занимают огромную площадь. Полтора часа на дорогу.
    Вставать за час надо.
    А вечером уроки-школа, готовка. Тоже раньше 23-24ч не могу лечь.
    Если продавцом в супермаркет по близости, да ещё и без детей, то да, умничать такие горазды.
    вас никто не заставлял детей рожать
    А причем тут это? Я ж не вы. Я лучше работу брошу


    а я и так не работаю, а вы на себя и работу и детей повесили, родили от неудачника?)

  • Гость

    Автор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.


    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?

  • Гость

    Автор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?


    у меня путь до работы 10 минут, а если бегом, то 5.

  • Гость

    Автор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?


    +++++++++++++

  • Гость

    ГостьАвтор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?
    у меня путь до работы 10 минут, а если бегом, то 5.


    Зачем бегом?

  • Гость

    ГостьГостьАвтор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?
    у меня путь до работы 10 минут, а если бегом, то 5.
    Зачем бегом?


    так что с батарейкой?

  • Гость

    ГостьГостьГостьАвтор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?
    у меня путь до работы 10 минут, а если бегом, то 5.
    Зачем бегом?
    так что с батарейкой?


    Всё нормально с батарейкой. Пока фурычит.

  • Гость

    ГостьГостьГостьГостьАвтор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?
    у меня путь до работы 10 минут, а если бегом, то 5.
    Зачем бегом?
    так что с батарейкой?
    Всё нормально с батарейкой. Пока фурычит.


    а у меня пока нет. и это тварица по вашей вине.

  • Гость

    ГостьГостьГостьГостьГостьАвтор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.
    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.[/quote
    ты в какой деревне живёшь,что у тебя путь до работы 20 минут?
    у меня путь до работы 10 минут, а если бегом, то 5.
    Зачем бегом?
    так что с батарейкой?
    Всё нормально с батарейкой. Пока фурычит.
    а у меня пока нет. и это тварица по вашей вине.


    Ну вызовите МЧС - они работают в ночь. Помогут.

  • Гость

    безобразие.


    Да. И не говорите!

  • Гость


    не знаю такого графика чтобы вставать в 5-30 и ложиться в 23-00. Сами выбрали такой износ организма, тогда не нойте. Путь до работы не должен занимать больше 20 минут.

    я тоже так работаю уже седьмой год. И выходной воскресенье...иногда ((

  • В начале своей трудовой деятельности работала с ночными сменами, несколько лет. Это ужас для организма. Однажды после ночи чуть не попала под машину, переходила на красный, ничего не соображая. То, что можно выспаться днем и восстановиться-бред, никакого восстановления нет.

  • Гость


    Кем работаете и какой график?


    Авиадиспетчер. Сейчас три борта веду. График скользящий.

  • Гость

    Автор, по мне так можно вполне работать ночью, если потом отсыпаться. Гораздо хуже работать с подъемом в 5.30 и с укладыванием в постель не ранее 23ч. это это точно кошмар для организма! в моем городе многие так...Я бы выбрала ночь, а то уже вообще еле хожу от страшного недосыпа.


    Вы работали когда нибудь в ночь? Как долго и где?

  • Я медсестра, работаю 7 ночей подряд и 7 дней выходных. Уже 6 лет так. Ничего, привыкла, даже уже нравится.

  • Левая тетка

    Вы работали когда нибудь в ночь? Как долго и где?


    Работала почти 3 года на конвеере.

  • к посту 47, 2 через 2. Приходила в 9 и спала до 17ч. Чувствовала себя вполне неплохо. Уж всяко лучше , чем вскакивать в 5 утра и спать всего 5 часов каждый день.

  • Я работаю в аэропорту, график скользящий, за месяц получается 5-6 ночей, за ночную смену хорошо платят.
    Что скажу... если говорить конкретно про аэропорт, то это особая жизнь. Это либо нравится, либо нет, к ночным сменам привыкаешь постепенно, и уже вроде нормально. Но, что касается меня, я все - таки планирую подняться по служебной лестнице и работать только в день. Почему? У меня есть семья, и хотелось бы проводить больше времени с ребенком и мужем (иногда я работаю на выходных).
    Кстати, в защиту ночной смены скажу... вот едешь домой в метро с ночной смены в понедельник утром, и смотришь на людей вокруг, спешащих на работу с какой-то жалостью, почти все невыспавшиеся, недовольные, а я еду домой, выпить чаю и лечь спать ))))) что касается здоровья, не знаю, я привыкла может быть, но у меня нет проблем, только неудобство (опять - таки, хотелось бы самой собирать сына в школу, а не доверять это мужу))))) мне 33, если это имеет значение )

  • Год работаю по ночам. График сбит напрочь, я постоянно невыспавшаяся и в депрессии, полный упадок сил, апатия.
    Если есть возможность - НЕ РАБОТАЙТЕ ПО НОЧАМ!!!

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: стиль жизни