Всем привет. У меня такая проблема. Я сама достаточно худенькая девушка, несколько месяцев назад 47кг весила, сейчас вешу 55. Но проблема в том, что у меня большой живот, будто бы я месяце на 3м-4м. Все думают, что я беременна.Худеть я не хочу, а вот от живота избавится надо. Фигура у меня по принципу «Skinny-fat» Может быть кто знает, как похудеть только в области живота и талии?
невозможно похудеть в одном месте, худеть будет все тело
дамочка
[3760378256]
#2
у меня тоже большой живот но мен наплевать на ето я занимаюь спортом хожу мнопго пешком и с4астлива.
гость
[702930992]
#3
.Life_IS_Life
Сообщение было удалено
У меня та же проблема, я раньше жрала много, очень много. А сейчас животик есть и бока. А в остальном все впорядке. Тоже вот думаю как бы убрать живот, что бы в остальном такой же остаться.
Гость
[2757318086]
#4
Крути обруч или трусы утягивающие купи.
Тухло-Вялая
[258365918]
#5
Мой живот- как барабан.
Пузик мне судьбою дан.
Если буду я тонуть-
Он меня спасет,
Складочки расправит,
На берег унесет.
Не стесняйся живота-
Он как драгоценность.
Через годы ты поймешь
Своей жизни бренность.
Скажешь: "Глупая была,
Маялась я дурью.
Что же не лечила я
Головешку курью?!
Если б все вернуть назад-
Я бы не стеснялась!
И на пляже бы отважно
Летом оголялась".
Гость
[3192604652]
#6
в предыдущей теме было пузико )))) за пол часа стало животом :))))
гость
[702930992]
#7
Тухло-Вялая
Сообщение было удалено
Забавно XD
Гость
[2815087823]
#8
Тухло-Вялая
Сообщение было удалено
=) Глубоко...
Гость
[27685560]
#9
Диета поможет белковая с овощами, вам нельзя объедаться, от этого живот торчит, кушать часто маленькими порциями, нельзя много выпечки, теста вобщем, сладостей нельзя, спорт поможет укрепить пресс, а правильная диета поможет согнать лишний жир на животе, будет лучше выглядеть животик. Я сама такая, с животом, от того спортом пошла заниматься, живота с утра вообще нет, а к вечеру торчит если много поем. Поэтому в первую очередь не обжираться.
Гость
[1258149369]
#10
Может быть, у вас слабые мышцы пресса и живот просто "не держится" и вываливается? Вообще, если понимаете, что относитесь к так называемым скинни-фет'ам, то тут только спортом и достичь результатов. Даже если весь жир собран преимущественно в животе, то кардио нагрузка его и сожжёт.
гость
[702930992]
#11
Гость
Сообщение было удалено
А мне вот много чего нельзя в плане спорта. Бегать, прыгать, резкие движения делать, пресс качать привычным способом тоже не получается. Смотрела кучу разных вариантов зарядок, фитнесов и прочего но мне такое нельзя.
Значит надо банально все время ходить с напряженно-втянутым прессом.
гость
[702930992]
#14
Гость
Сообщение было удалено
Так и делаю, только толку маловато к сожалению. Я думаю, что дело не только в жире, а из-за того, что я много кушала у меня желудок растянулся и не может вернуться в нормальный размер теперь.
Вишня в цвету
[187077001]
#15
Пейте больше воды, через пару дней заметите, что живот начнет уменьшаться. Кардионагрузки обязательны, без них вес не уйдет, если нельзы прыгать, то посмотрите на Ютубе видео "кардио быз прыжков". Я сама по нему занимаюсь, прыгать мне тоже нельзя. И добавьте в свой рацион клетчатку (отруби) и овощи, чтобы правильно работал желудок.
Вишня в цвету
[187077001]
#16
Кстати, можно еще купить пояс Боди белт или Вулкан, носить по 3-4 часа в день, лучше во время физ. активности
гость
[702930992]
#17
Вишня в цвету
Сообщение было удалено
Спасибо за совет)
мими
[2059532392]
#18
может у тебя глисты?
Гость
[3054706332]
#19
Мне 12 но у меня большое животище что даже джинсы не сходятся и ноги не лучне... что же мне делать?? :'(
Гость
[3537124152]
#20
.Life_IS_Life
Сообщение было удалено
Гость
[1672591150]
#25
Гость
Мне 12 но у меня большое животище что даже джинсы не сходятся и ноги не лучне... что же мне делать?? :'(
У вас самый прекрасный возраст для решения этой проблемы .....девочка моя , все очень просто .....после 18:00 не ешь и пей одну воду .....не ешь после 18.00 ....ты себя просто не узнаешь .....и три раза в неделю фитнес ..... Даже просто ходи гуляй чаще по улице ...