У молодой женщины вес должен быть такой:
Рост в см минус сто десять!
Рост 160 см - 50 кг;
Рост 165 см - 52 кг;
Рост 170 см - 60 кг,
и т. д.
После сорока лет можно: рост в см минус сто.
В 50 лет можно иметь несколько кг лишнего веса. Для здоровья лучше, да и лицо должно выглядеть не измождённым.
Конечно, плюс-минус несколько кг как поправка на телосложение!
Всё!