Форма икр

А чем вам ваша форма не нравится? Немного можно, но только надо упорно тренироваться.

форму икр не исправишь - от природы только. а вот рельеф немного придать можно.

Автор,не икр)))), а икроножных мышц!))) Приседания с гантельками!

хотите мои? они у меня, как у какойнить Алинки Кабаевой. Рельефные до безобразия :)) знаете, как говорится, фигуристые ноги. Так вот радуйтесь вашим женственным худеньким икрам!! это безумно красиво :))

а я слышала от фитнесс-тренера, что если икры худые, то никак их не раскачаешь, хоть тресни. Я даже собственными глазами видела качков с тонкими икрами. (видимо у них тоже не получилось их накачать пропорционально другим частям тела).

у меня самой очень худые икры, накачать пока тоже не получилось (но я и не перенапрягаюсь, так сказать)

а я пошла в аптеку работать и за месяц икры так увеличились никакие приседания не нужны

если толстоваты, то я думаю, можно сузить с помощью растяжки мышц...а худые - пытайтесь накачать, для всего есть специальные упражнения

можно, но в каких-то пределах

Хотите увеличить - велосипед, бег, приседания. Уменьшить - сложнее.

Займитесь балетом. Я серьезно.

А что значит растяжка мышц?

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!! Прошу прощения что случайно залез в

женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня!!! Джоли Джампер ---похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро - звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

text da da

В икрах нет жира, то есть, вообще, даже, если это огромный и толстый человек, икры это судьба. Слоновьи ноги не юмор, это строение ноги, как у тумбочки
Икры, как у Кабаевой, Загитовой и балерин, это заложено природой, бутылочкой
Такие мощные мышцы , тут просто растяжку делайте, чтобы как у мужиков не было
Икры это здоровье и красота
У мужчин , которых тонкие икры, как и женщин остается пожалеть