Как избавиться от отёков за пару дней?

10 кг вряд ли, но 3 кг может быть. Убрать углеводы нужно.

Больше воды, баня/сауна, лимфодоенажный массаж, пробежка. Полностью убрать углеводы, мясо и овощи только. Долго так не протянете конечно. Ну отеков 10 кг у вас тоже нет...это жирочек

За пару дней вряд ли конечно, но пропить что нибудь лимфодренажное, на лицо патчи и маски, я хорошие заказывала корейские в магазине фитомаркет, помогают очень, хотяб лицо выглядит не колобком. И пью всякие драйн эффекты.

Я вот такое узнала в Beauty CLub 365. Массаж сухой щеткой от стоп к сердцу, 5 мин утром/вечером. Роликовый массажер – прокатываю ноги и живот снимает отеки за 20 мин! 1.5-2 л воды + 1 огурец/лимон (запускает дренаж). Никакой соли, кофе, сахара – только травяные чаи