Как можно подтянуть руки?

Question

мне 19 лет, рост 155 и вес около 58? по имт норма, я пухленькая. фигура песочные часы, всё нравится, НО. у меня ужасно пухлые дряблые руки. с кисти до локтя - рука стройная, а всё что выше огромное... просто шмоток жира болтается. возможно из-за резкого похудения в подростковом возрасте на 10+кг?.. что можно с этим сделать?

анон · Accepted Answer

я прошу совет, а не подобную *** :)

Гость · Answer

фуууу опара

Гость · Answer

гантельки купи легкие, по 2 кг примерно...и вперед

Гость · Answer

аноним, здравствуй! я считаю, что здесь на помощь прийдёт сушка тела, немного спорта в жизнь даже слегка изменят вашу ситуацию и результат будет виден! интересуйтесь питанием, отжимания от пола и планка очень помогают также
ну и конечно же гантели, куда без них

Как можно подтянуть руки?

Мудрость форума: Тело

Найденные слова