Как убрать животик

Здравствуйте
помогите мне пожалуйста как мне убрать животик с живота, вес нормальный 55 кг при росте 163 см тело выглядит худым но жирок на животе есть и как вообще его убрать? у кого получалось? делала упражнения на кор в течение полутора недель но будто изменений нет.. хочется живот более плоским... не накаченным а просто чтобы не выпирал(

Сегодня, 17:19

александра

[638737564]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

6 ответов

Последний — Сегодня, 18:36 Перейти

💎Смоки Сигмович💎﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽

[403976555]

Сегодня, 17:44

Дефицит калорий .но это так тяжело будет ,но если справитесь ,то он исчезнет ,но это тяжело

александра

[638737564]

Сегодня, 17:51

💎Смоки Сигмович💎﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽

Дефицит калорий .но это так тяжело будет ,но если справитесь ,то он исчезнет ,но это тяжело

разве дефицит нужен? я довольно мало вешу чтобы делать дефицит да и питаюсь раза два в день..

💎Смоки Сигмович💎﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽

[403976555]

Сегодня, 17:52

александра

разве дефицит нужен? я довольно мало вешу чтобы делать дефицит да и питаюсь раза два в день..

Дефицит дает возможность сжигать жир из-за того ,что мало питаешься ,оно может кое-как помочь ,может организм возьмет на расход немного жира

Я твоя мама

[834055115]

Сегодня, 18:02

Жир сбрасывай стандартными методами, меньше жри больше тренируйся, остальное от диавола и не работает

марсианин

[1343960752]

Сегодня, 18:04

не жрать. убрать, блин, животик с живота... кто здесь? детсадовцы?

Гость

[2608109145]

Сегодня, 18:36

У тебя там глисты

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 29 тем

Популярные темы за 3 дня: 14 тем

Предыдущая тема

Рост 170 см

7 ответов