Как убрать животик?!?

втягивай живот

За 2 месяца и не избавитесь.

У меня пол года ушло, на шашечки.

САМОЕ БАНАЛЬНОЕ,КАЧАТЬ ПРЕСС ПО УТРАМ.Я ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ ЗАНИМАЛАСЬ ЧТОБ ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА!

Тебе, девочка, только кажется, что животик есть.

Это в сравнении с детским возрастом, а теперь взрослеешь и оформляется фигура девушки-женщины. Ещё и бёдра появятся. Тоже будешь переживать ?

Так и хочешь остаться в 40 размере ?

А возраст, рост и вес каковы ? Колись ... мы тебя не знаем и не видим... пиши... всем всё станет ясно.

Напридумывают себе фигни и борятся всеми силёнками.

Не распускай живот, втягивай в себя и даже плечи сразу, рефлекторно, расправятся. Осанка будет хорошая.

херургически...

аналогичная фигура, как у вас! а какой вы пресс качаете?? я в яндексе забиваю "пресс за 7 минут" (только не 8, а именно 7) через мес. ещедневных упражнений должны заметить результат!

То, что это возрастные изменения, я уже догадалась, но надо же как то с этим бороться.

Мне 27, рост 165, вес 48. Всю жизнь был идеальный живот, поэтому очень непривычно ходить с пузиком, хотя и не большим.

И да, очень хочу остаться в 40 размере! Он меня более, чем устраивает. Меньше не хочу, больше тоже, ну максимум 42.

Нашла в интернете несколько комплексов упражнений для пресса. Вот их и делаю, а результата никакого(

Надо и ваш попробовать.

Пресс за 7 минут - как раз накачаете его к следующему году))

Я занимаюсь в тренажерке - бег, приседания, различные упражнения с большим весом. И в конце каждой тренировки - 40 (!) минут уделяю прессу. Раньше пресс не качала и это было моей основной проблемой. Сейчас прошел месяц, мышцы укрепились, но жир пока что остался. Нужно потреблять больше белковой пищи и сушиться бегом или быстрой спортивной ходьбой..

А 7 минут...ну уж не знаю, кому это вообще может помочь и дать результат

Надо качать пресс так...чтобы во время последних подходов вы чувствовали невероятную боль и жжение во всех мышцах живота

выведите глистов. у каждого человека 100% есть глисты. если у человека есть животик - то они точно там. им же надо где-то помещаться.

а пресс качать - не вариант. тк. за счёт качания пресса увеличиваются мышцы и живот может стать ещё больше.

очень интересно посмотреть на большой накачанный живот))

все зависит от количества жира на животе и вобще от вашей комплекции)) естественно если человек сам полный - его это не спасет

Автор пишет :

То, что это возрастные изменения, я уже догадалась, но надо же как то с этим бороться. Мне 27, рост 165, вес 48. Всю жизнь был идеальный живот, поэтому очень непривычно ходить с пузиком, хотя и не большим. И да, очень хочу остаться в 40 размере! Он меня более, чем устраивает. Меньше не хочу, больше тоже, ну максимум 42.[/quote]

У вас нехватка веса и закомплексованность к своему животу.

Качайте, голуба, авось накачаете, но свою конституцию исправить не удастся.

Похоже, что у вас какая-то патологическая фигура, нет груди (или нолик) поэтому и размер 40.

У меня рост 165 см, вес всю жизнь был 52 кг. Размер 46. Занималась художественной гимнастикой. Норма фигуры.

Может у вас кость узкая ? Может в детстве была дистрофия ?

Пропорции ваши непонятны. Недостаток веса, при этом живот выпирает. Кошмар !

Может беременны ? Проверьтесь. Бывает через плод месячные идут.

Может быть обруч? Слышала, что если упорно и подолгу, то помогает. Ещё постоянно просто втягивать живот и так ходить, сидеть за компом, делать дела. Моей маме после родов помогало) Удачи!

Могу посоветовать липосакции, массажи и другие процедур, которые предлагают нам в косметологических центрах. Разумеется, нужно консультироваться со специалистом, который скажет, что нужно и можно именно вам. Моя подруга делала лазерную липосакцию. Ещё есть прессотерапия, различные виды ручного и аппаратного массажа. Разброс цен тоже большой, есть, что выбрать по доступности. В интернете, как правило, на сайтах клиник цены написаны. Можно проконсультироваться по телефону или прийти прямо к врачу. Консультации в большинстве клиник бесплатные. Из косметологов, специализирующихся на этой проблеме могу порекомендовать Болатову Лауру из ревиваль.