появился небольшой животик...физические упражнение делать нельзя(решила отказаться от сладкого..поможет ли это?и как отказаться ведь я жуткая сластена)))
Ооо! Я с Вами! Такая же проблема: сама стройная, но появился небольшой животик и бочка. При весе 49 кг. Купила тяжелый обруч. Кручу. Установила на телефон приложение FatSecret и офигела от того, сколько калорий я потребляю в сладостях и перекусах.
Гость
[3349216671]
#2
НЕ животик,а пузо-назыайте вещи своими именами.
Гость
[2747126172]
#3
Гость
Сообщение было удалено
Пузо - это когда вес под 80, а при стройном теле и малом весе это животик!
Милая Ведьма
[2444673347]
#4
Живот труднее всего уходит. Сократите калории и будет счастье. А я еще и кардио делаю 4 р.в неделю. За месяц даже кг не скинула... в шоке
calipsa
[2414547198]
#5
Гость
Сообщение было удалено
пузо у тебя ...
calipsa
[2414547198]
#6
Милая Ведьма
Сообщение было удалено
живот подтягивается хорошо когда обруч крутила)ну сейчас по некоторым обстоятельствам не могу крутить(вот решила может как то с помощью диет каких то можно решить этот вопрос )
Гость
[2747126172]
#7
calipsa
Сообщение было удалено
Посмотрите диету под названием "1200 калорий". Как правило, там же приводится и примерное меню. Диетологи и даже гастроэнтерологи ее рекомендуют как очень действенную и безопасную. Но на короткий промежуток времени - от 10 дней до 3 недель. Если нет заболеваний ЖКТ в острой форме, беременности, лактации, то это очень классная вещь!
Да,у меня пузо,беременное.[/qуоте] очень рады за тебя ...ну наверное все-таки животw а не пузо...пузо как это мужское
Гость
[1002688426]
#13
Пока гормоны в норму не приведете, никакой обруч вам не поможет.
Рената
[980174955]
#14
О и я с вами. Вес 48 кг. Худенькая стройная. Но небольшой живот появился. Самое интересное всегда качала пресс и были кубики даже. Сейчас пресс качаю в прежнем режиме, а кубиков нет. Спрятались за жирок. Обидно(( вес ведь не изменился. видимо возраст пришел..32 года. Не знаю что делать. диеты не для меня я так немного ем. Если буду есть еще меньше похудею, а мне худеть не надо. Потому что с животом уйдет и все остальное. Конечно если втянуть то живота нет вообще.но если не втягивать он есть и это бесит.
Милая Ведьма
[2444673347]
#15
К сожалению, метоболизм в возрастом замедляется. Из-за этого сложнее худеть( хула-хуп был у меня.... почки чуть не отбила. Ниче, ща цены как поднимутся все похудеем)
Гость
[276211748]
#16
В живот и в попу каллории идут от ужина, если после 18.00 не есть, то придете в норму.
Колючка.
[4114695816]
#17
физические упражнения можно делать всем. Так что вперёд и с песней. А то у вас ничего красивого не будет. Просто будет или мало или много жира.
Отказаться от сладкого и вредных продуктов, качать пресс и делать массаж ручной или банкой.
Гость
[1863821258]
#19
Восточные танцы,только они мне помогают.
Гость
[979014362]
#20
Тренажер-ролик, физическая нагрузка только тушку свою подтягивать, никаких дополнительных нагрузок. Живот начинает появляться с возрастными изменениями вследствие рыхлых нетренированных мышц
Мила
[1474682506]
#21
Если вам нельзя физические упражнения, то вам наверняка можно электростимулирующие тренировки. Типа Фит-н-гоу. там сейчас для таких как мы с животиками начинается тема "похудеть за 45 дней". я пока еще не звонила чтобы узнать цену , то то что на 20% ниже чем обычно у них = это сильно радует )))) http://45days.fit-n-go.ru
Гостья
[3664796918]
#25
calipsa
живот подтягивается хорошо когда обруч крутила)ну сейчас по некоторым обстоятельствам не могу крутить(вот решила может как то с помощью диет каких то можно решить этот вопрос )
А какие противопоказания у обруча есть? Тоже животик есть, хотя сама худая. Хочу попробовать крутить обруч, если проблемы со спиной, интересно можно?