Бросила курить 2 недели назад. Кожа была в кошмарном состоянии, груги под глазами, сероватый оттенок, ни намека на упругость, кожа как пластилин. За 2 недели у меня вроде бы выровнялся цвет, появился румянец, но хочется вернуть свежесть и сияние. Понимаю, что как в 16 уже не будет, но возможно ли как-то частично восстановить здоровый вид?
У меня третья неделя без сигарет, стаж почти 25 лет. Успешно прошла проверку пьяными компаниями, перекурами с коллегами. Сознательно ходила на перекуры, так как понимаю, что раз я бросила вокруг меня все равно всегда будут курящие люди. Когда ооочень хочется курить захожу на форумы с подобной тематикой и вдохновляюсь историями людей, кто тоже бросил! Кожу восстанавливаю следующим образом: - хороший сон - мин 1,5 литра чистой воды - ввела больше овощей и фруктов в рацион - стала больше ходить пешком, если есть возможность лишнюю остановку пройти, а не проехать, не упускаю ее. - пару раз, по предварительной консультации с косметологом и дерматологом, сходила на плазмотерапию - процедура когда из твоей крови берут плазму и вводят тебе в кожу лица... приятного мало от слова совсем, но эффект мама дорогая! Кожа налилась, появился румянец, но он скорее от прогулок, поры сузились и главное, что нет неприятного запаха от кожи! на минуточку мне 37 годиков уже, а курю с 13-ти....
всем успехов в отказе от этой привычки! у нас все получится!
Гость
[3246099517]
#108
Машунька
эхх.... а я не могу никак бросить курить:((((( и Табекс пила, и силой воли заставляла... ничего не помогает.. даже твердое намерение... курю уже 3 года... что делать - не знаю.. но устала видеть в зеркале серое лицо... фильмы и книги Алена Карра тоже не помогают...
Попробуйте методом серебряной иголочки в мочку уха,кодируют таким способом,многие бросили курить и я в том числе
Гость
[3130379352]
#109
Ксения
У меня способ другой, постоянно меняйте свои сигареты, идете домой, сигареты свои любимые не покупайте, постреляйте у прохожих сигарет разных. Мы и наш организм привыкает ко вкусу сигарет мы курим и балдеем, а когда разные сигареты, они не вкусные гадость, от них будет неприятно, и главное чтобы любимых сигарет не было рядом вообще, попробуйте мне помогло
Стрелять? Вы серьезно?
Гость
[2128656716]
#110
Валения
бросила курить несколько дней назад.с кожей ужасные проблемы.цвет лица серый,кожа на щеках краснеет,расширенные поры на щеках,вокруг рта шелушится.еще и постоянное появление прыщей и угревой сыпи.что делать???
Ждите, у меня тоже так было. Курила 8 лет , недавно бросила , первые 2 недели ужасное состояние кожи было, но потом все прошло. Оно того стоит!
Гость
[854803303]
#111
юрок
а что с ней делать??требуется наружн
ее или внутреннее употреблпние?хочу любимой предложить
Через мясорубку вместе со членом и клизмой в ***.
Гость
[3549184645]
#112
Гость
ниче у вас не получиться Полина.если бросать то сразу как решили. а не дату назначать.это вообще бред. это отмазки все
Не правда! Всему своё время! Можно тысячу раз бросать в один день и потом сорваться, можно назначить день и бросить в этот день навсегда. Все зависит только от внутреннего настроя. У меня стаж при последнем бросании был более 25 лет, сильная зависимость, и я бросила и не вспоминаю пока о сигаретах ( любой отказ от зависимости- это ремиссия, а не исцеление). Чем выше мотивация, тем лучше результат. Людям с приличным стажем и сильной зависимостью просто советую дойти до своего дна - оттуда проще всего оттолкнуться. Когда тебе 20 тяжело найти причину бросать. Когда тебе 40, любая возможность продлить молодость и здоровье- это мощный мотиватор. Не курю, не жру, убиваюсь в зале и очень довольна результатом. Бросить курить-это каждый день до конца своих дней принимать решение и сегодня тоже не курить. В определенном возрасте плюсов от некурения становится больше, чем от курения, поэтому не сорваться достаточно легко (а если бросать на таблетках, в потом в минуты серьезных слабостей страховать себя ими, то вообще все, в целом, легко) Рано или поздно вопрос о ом, чтобы бросить, встанет у всех, важно то, что будет на весах за отказ- пока эта чаша не перевесит безоговорочно, вы будете срываться
Гость
[3950606662]
#113
Да это вы правильно сказали главное бросить
Гость
[2407061072]
#114
Машунька
эхх.... а я не могу никак бросить курить:((((( и Табекс пила, и силой воли заставляла... ничего не помогает.. даже твердое намерение... курю уже 3 года... что делать - не знаю.. но устала видеть в зеркале серое лицо... фильмы и книги Алена Карра тоже не помогают...
Горбатого могила исправит
Гость
[1610184952]
#115
Анастасия
мне 30 курю 19 лет и ничего и цвет лица нормуль в прошлом при беременности бросала курить и особых изменений не заметила а так подружки и беременными курили и после родов прямо в роддоме туда сюда тайком курить бегали и по их детям даже не заметно -здоровенькие, веселенькие ни каких задержек развития или речи не наблюдалось, даже наобороот, общительные и юморные ))) одна знакомая недавно бросила курить(начинали курить мы , как говорится, одной компанией) ,так у нее кожа и волосы стали какие-то жирные и прищи появились, сама она располнела что ли .. ну надеюсь, что все у нее нормализуется
Анастасия! Я тоже бросила два месяца курить! И вау, всё как вы описали! Голова становиться на следующее утро после вечерней помывки, на лице кожа лоснится и прыщи(хотя мне 54)! Набрала 6 кг! Не говорю о других болячках, которые вылезли кучей! Вообщем я в шоке! Курить пока не буду, посмотрю может это временно, так как стаж курения у меня был большой более 35 лет
Гость
[2731977436]
#116
Карамель
помоему это все не от курения у вас
Это ,не от курения,а от "большого ума"😜
Гость
[1943457492]
#117
Туфелька
Я бросила курить 3 месяца назад, кожа стала идеальная, правда я паралельно еще и кофе перестала пить. До этого кожа была в ужасном состоянии расширенные поры, прыщи, жирное лицо, серое, одним словом ужас! Два месяца делала маски мед с молоком, глиной, куккумой мазала но с ней нужно быть поокуратней убедитесь что на следщий день вам никуда не надо идти! Через два месяца сделала хим. Пилинг, неделю помучилась, зато сейчас от зеркала оторваться не могу! Теперь мужа обрабатываю, пока перевела его на электронную сигарету. Надеюсь получится! Удачи вам всем!
Электронная сигарета ни чють не лучше , если не хуже . Бросайте сразу . А то ещё и психологическая зависимое будет , не только никотиновая
Как у вас успехи? Я год назад бросила, появились отеки и варикоз. За год сильно постарела, под глазами сетка морщин из за постоянных отеков. Варикоз прошел. Решила начать курить опять, надоело, не могу на себя смотреть в зеркало. Кстати, сегодня отеки прошли. Вот так вот...