Холодные ноги

У меня тоже так я здарова . Спасаюсь только отпариванием ног перед сном без этого не засну. Я думаю всё от темперамента и от давления .

Проверьте его сахар в крови, нет ли у него диабета. Такое бывает когда сосуды уже плохое и в последствии будет гангрена и ноги могут отрезать (последствие диабета)

Ну все. Это смэрть 😵

сосуды, плохой кровоток, надо ко врачу

Проверьте ферритин и гемоглобин. При железодефиците такое бывает

Обычно ноги холодеют - не к добру.

Доктор Лобанов рекомендует для начала общий анализ крови.

Я спасаюсь носками. Если совсем мёрзнут, и я дома - надеваю походные пуховые чуни для сна и так ноги достаточно быстро согреваются и потом снимают и просто носки надеваю. Но надо осторожно, ибо если вспотеют, то не согреются, даже если пот высох, ноги сухие. В целом здорова, но вот такие проблемы с терморегуляцией, тут ничего не поделать🤷🏻‍♀️

Меньше есть углеводов. В материнском молоке по энергии 30% углеводов. Это и есть порог, а мы же привыкли углеводов есть 90%, как будто двигаемся много, как это бывало в древнем мире, когда был только ручной труд. Сейчас, когда машины везде, столько углеводов и не нужно. Кровь от углеводов густая, сердце не может ее прокачать, от этого в ногах циркуляция крови плохая. Нужно начать считать углеводы, в сутки. Далее их уменьшить до 150 грам в сутки, и столько держать по жизни.