Появился ли у вас пресс при занятии групповыми тренировками?

Не появитса на групповых.

Не появится.

Учитесь ясно формулировать вопрос.
Пресс есть у каждого, даже без тренировок.
Если имели ввиду "кубики", то мало их иметь, надо еще избавиться от жира над ними, иначе самый крепкий пресс будет надежно спрятан под ними.

Надо жир сгонять тогда пресс появится. У меня очень быстро две большие мышцы вертикальные появились которые к бёдрам идут буквой v не знаю как они называются а в центре как был небольшой животик так и остался, когда занималась, но надо было наверное ещё худеть, но вес встал и всё

Не знаю, все в комплекте было, бег по стадиону несколько кругов, в зале бег боком, задом и с прискоком, прыжки со скакалкой раз 600, с небольшими весами в зале, скручивания с блинами, на пресс, кувырки на матах, комплекс упражнений, не знаю как называется когда прыжок, хлопок руками, отжимание, пресс, опять прыжок,хлопок руками вверх, отжимание, пресс, и так раз 60 с парой перерывов

Растяжка была. Самое ненавистное, потому что я не тянуть ни в какие стороны

Пришла к нам на одно занятие моя знакомая, довольно полная девушка и хоба, села на шпагат. Ни на какие занятия не ходила никогда

"не знаю как называется когда прыжок, хлопок руками, отжимание, пресс, опять прыжок,хлопок руками вверх, отжимание, пресс"

называется упражнение Берпи

Там были и в другой конфигурации. Например. Отжимание-планка- прыжок-приседание

К прессу имеют отношение ходьба и приседы там прокачивается прямая мышца живота

и планка

у Ж лучше иметь просто аккуратный животик
кубки женские актуальны только П фигурам имхо

Как начала заниматься то у меня при виде спереди или сзади задница стала квадратная. Никогда такого не было и вот опять