Широкие бёдра

Широкие бёдра и кривые ноги гарантия того что мужчина обхваченный ими никуда не денется

Любые мышцы качаются, в том числе бедра. А какие там лучше упражнения - я хз, в интернет наверняка есть. Протеин стоит принимать, если ваш рацион питания беден белками, например вы веган или просто жрете только углеводы.

спортом увеличить ширину нет, а попу да, ну и см при этом увеличатся

а рост у вас какой?

155 см :)

не представляю какая у вас большая ***)

Конечно можно! Надо просто жрать больше, а двигаться меньше — опомниться не успеете, как *** вырастет!

давай фото в студию

Рост 155, окружность бедер 110. Надо догонять рост, однако...

Кнопка

Не нужно ты думаешь выглядить комично

Будешь

есть модели юбок с подъюбниками

с широким поясом

они и дадут вам пресловутые 5-6-7см визуально

силуэт нью лук называеццо

ато что вы хотите делается в спортзале 3 года
и смысла в етом мало прекращаете занимаццо мышцы сдуваются! это физиология!

вам выше правильно скзаали что у вас чичсас нормальные природные пропорции по отношению к росту

скорее в талии бы похудеть см на 10 но ето уже к гастроэнерологу

Пищите на ютупе каналы Папа Смит как накачать попу

Анна Куркурина как правильно приседать

Лизамоделфит как заниматься по сантиметрам ее фигура Груша кстати