«Ушки» на бедрах, как убрать?

Вы имеете ввиду галифе на нижней части? Или на уровне бедренных костей есть излишек жировой массы? Ушки не могут быть костями, это жир.

фитнес любишь?
и мы - тоже
всё в порядке - так и знай
то на уши лишь похоже
рукоятки попы
для занятий догистайл

это кости, как вы представляете их можно убрать? прекращайте слушать людей в интернете и полюбите свое тело таким, какое оно есть

Вам наверно фото надо было приложить .. а то чепуха какая то выходит - вы кости хотите убрать ? Кость там как бы одна с каждой стороны - висеть она не может и выпирает больше вперед . Как вариант если там все же жирок - вам нужна сушка и боковые наклоны , махи ногами с резинкой « редко о ней пишут но ушки уходят быстро так»

Пейте андрогены,будет фигура как у мужика: широкие плечи и тощий зад.

Может я неправильно выразилась. Не знаю. Проблема в том, что я худая, и в местах где ушки трогаю и чувствуются не жировые отложения, а именно кость. Просто от талии ниже получается ямка. Где ягодицы только сбоку. Наверное нужно было приложить фото, не додумалась😄