Как убрать ушки/галифе на бедрах?
банально, спорт, питание, массажи.
У вас либо слабость ягодичных мышц, делать упор на тренировках на ягодицы, либо типаж фигуры такой, тут сложнее будет убрать.
Не жрать
Греть
Питание в первую очередь, это неправильное распределение жиры в теле. Не голодать, а сбалансированно питаться. Еще массаж и обертывания хорошо работают, плюс крем корректор фигуры мажу от Хорс форс, для поддержки кожи и ускорения процесса
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Приседания, ходьба пешком, ну и диета, конечно, я как на редуксин подсела, так ем не более 1200 кк в день, вес хорошо уходит.