Как убрать выпуклые мышцы задней части бедра?

сами перегорят, не делайте на них нагрузку и постепенно они станут менее заметны. а так зря вы... очень даже красиво когда у девушки не макаронины, а рельефные ножки)) все таки бицепс бедра лучше, чем квадрицепс)))

а мне они так нравятся ммм. себе качаю качаю никак не накачаю

во-во.
самая капризная мышца.
+ именно она попе не даёт обвисать.

Я тоже считаю, что бицепс бедра очень красиво, для большинства это большая трудность его накачать. Работы нужно много приложить. Может я еще не добилась таких результатов. чтоб он мне не нравился, но я над ним щас усиленно работаю)))) Кстати, из-за многих вопросов решили со знакомыми тренерами разработать сайт про тренировки, похудение, набора мышечной массы именно для девушек. http://myfitnessbody.ru/trenirovki.php может что-то для себя новое откроете

А мне нравятся макаронины, женские ноги не должны быть похожи на накачанные мужские.