Похудение. Как быстро и качественно похудеть?
здравствуйте всем, как быстро и качественно похудеть? может какие то препараты? голодовка? про спорт и питание знаю,не стоит говорить) давно мечтаю похудеть, но не получается, возможно в какой то степени виноват режим, то есть с утра я завтракаю и иду на учебу, а там не до еды и ем я только после того как приду. хочу часто пешком от учебы до дома ну шагов 10тысяч делаю в общем. анализы сдавала, были кое какие проблемы с щитовидкой, но в данном случае как сказал эндокринолог, она не влияет на вес, еще возможно что в моей семье с стороны отца все полные люди.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Никак, таких способов нет.
То, что 10к шагов это хорошо, полнеете вы, потому что кушаете и ложитесь. Берите с собой еду. Месяц на привыкание и потом вечером не будет хотеться кушать. Так у вас вес возвращаться не будет. Другого способа, нормального, нет. Нельзя с полным желудком ложиться спать, если хотите похудеть
Продавшица из Пятёрочки
не надо тебе худеть
поросяки щас в моде
жди принца не бегемоте
поросяки щас в моде
жди принца не бегемоте
Гость
То, что 10к шагов это хорошо, полнеете вы, потому что кушаете и ложитесь. Берите с собой еду. Месяц на привыкание и потом вечером не будет хотеться кушать. Так у вас вес возвращаться не будет. Другого способа, нормального, нет. Нельзя с полным желудком ложиться спать, если хотите похудеть
а что если кушать, но мало? но по большей части есть овощи и фрукты
Сообщение было удалено
Не обращайте внимания на такие посты
Гость
Если вы будете морить себя голодом, вы испортите здоровье - желудок, сердце, поджелудочная, желчный пузырь, почки, зубы начнут портиться, волосы, кожа и ногти. Вспомните, что случилось с Джобсом - он тоже ел одну морковку и яблоки, а потом умер от рака поджелудочной, и даже все его деньги не помогли.
Гость
Вам нужен режим питания. Никакие диеты неэффективны и более того вредны.
Вы рассматривали Пп ,как вариант?
Можно есть все и очень даже вкусно. В меру разумеется.
Ограничить мучное, исключить сладкое.
Вы рассматривали Пп ,как вариант?
Можно есть все и очень даже вкусно. В меру разумеется.
Ограничить мучное, исключить сладкое.
Наташа
Изменить образ жизни, выбрать полезные продукты, без всякого пищевого мусора, двигаться и пить воду. Минимальные правила. Я еще отказалась от сахара, беру полезные перекусы, когда хочется вкусняшку - батончики ем, в основном кокосовые. Нравится ананасовый кокосовый батончик ProteinREX, там не так много калорий и можно себе позволить
Попробуйте Редуксин пить. Мне помог этот препарат 12 кг сбросить за два месяца без особого напряга.
Верона
Вот мне тоже все говорили, что субклинический гипотиреоз не может на вес влиять. Но пока тирамин - это пептиды для щитовидки пить не начала, как я не извращалась, вес стоял намертво
Мне вот не хватало спорта и пп, я еще плюсом купила набор турбослим день/ночь, там капсулы разделены и очень удобно принимать, днем меньше ешь, а ночью все процессы работают быстрее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 217 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Что делать с фигурой скини фэт?Нет ответов
- Как убрать бока девушке?8 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?3 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как убрать бока девушке?8 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема