Нужно научится любить себя вне зависимости от килограммов. Только из любви к себе ты сможешь стать лучше,для себя. Похудеть,чтобы быть здоровой,а не для вещей. Говори себе "Я красивая,интересная,люблю себя". Занятся спортом ,держать в мыслях "Да это трудно,но я справлюсь". Стать себе опорой. Ненависть провоцирует стресс,а стресс-ожирение. Многие заедают его жирной пищей. Это не правильно. И мужчина у вас к0злина. Любящий бы при любом весе говорил "Красавица моя" и поддерживал любые начинания.
Я очень сильно поправилась за 7 месяцев. С 58 до 77… Мой обычный вес был 60-62. Рост 168. Потом в июле прошлого года у меня была свадьба и я целенаправленно сбросила 3-4 кг до 57-58. потом начала поправляться и причину найти так и не могу. Сейчас я себя ограничила во всем, кардио 40 минут ежедневно. Да, я уже не 77 как зимой, но и 74,2 меня тоже не устраивает. Ещё у меня через три недели вручение диплома. Я не могу найти себе никакой наряд, потому что чувствую себя коровой… муж как-то поднял на руки и не сдержал «ой, ой, ого…», появились растяжки на боках и бедрах, сильные отеки - не могу носить обручальное кольцо, на ногах не пальцы а сосиски… про следы на ногах от носков я молчу…
хожу в одном сером костюме на резинке, а летом просто не выхожу из дома. Я на дне. Я никогда не была в таком состоянии. Меня угнетает абсолютно все - красивые девушки рядом, ***, взгляд мужа, выпускной. ВСЕ.
кто сталкивался с таким состоянием? Как выбирались из него? Мне кажется, я делаю все возможное, но я не вижу результата и мои руки опускаются.
хочется просто плакать