Капиллярная сетка и борьба с целлюлитом. SOS!

Девочки, настиг меня этот целлюлит.. Не сильно, но все же.. На ногах, и спереди, и сзади. Вычитала кучу методов борьбы, понравились несколько - решила приступить. Начала с медового массажа, который делала таким способом - нанесла мед, немного похлопала-помассировала, потом обернула ножки пленкой, засунулась в колготки. Как результат - получила парочку новых выскочивших капилляров.. Испугалась(( Целлюлит - эт канешн беее, но ноги в красных полосках - тоже ниче хорошего. Главное, я не понимаю точную причину их возникновения, не могу понять, что мне теперь можно делать, а что нет.. Причиной было то, что я делала интенсивный массаж (хлопала как бы оттягивая кожу) или то, что завернулась в пленку?? Как вы думаете? Т.е. каким методом мне можно бороться с целлюлитом теперь - массажами или лучше обертываниями? Очень надеюсь на вашу подсказку, а то я в расстройстве