Гость
Статьи
Ножки

Ножки

Привет всем!Хочу приобрести велосипед-тренажер.Знающие люди подскажите пожалуйста, помогут ли мне тренировки на нем избавиться от ушей на бедрах?и в дальнейшем не накачаю ли я себе ноги, как у проф. велосипедистов?

автор
14 ответов
Последний — 25 июня 2008, 11:04 Перейти
1.
Гость

от ушей - нет.....

2.
автор

а от чего?

3.
Дубинушка

Не знаю, мне кажется вообще толку нет от этих велосов. В любом случае, делая упражнения вы быстрее избавитесь от ушей.

4.
Fly

От ушей на бедрах лучше всего избавляться "собачками" всех разновидностей. Велотренажер не особо поможет

5.
Гость

Велотренажер, это прежде всего кардио (аэробная) нагрузка т.е. при определенном пульсе и времени тренировки Вы сбросите вес, за час примерно 450-500ккл можно.

6.
красивая девчонка

говорят, от ушей на бедрах катание на роликах хорошо помогает- попробуйте. Там же в принципе как раз такие движения, на эти мышцы. Сама не знаю, т.к. ушей нету )

7.
Зёбра

"собачками" всех разновидностей - шо это?

8.

Да кто их поймет, 'уши', 'собачки'! Люди вы о чем?

9.
Гость

***. ножки как у козы рожки.

10.
Fly

:)) "Собачка" - упражнение, когда из исходного положения "на четвереньках" поднимают или выполняют махи ногами, согнутыми или прямыми. Картинка похожа на собачку, поднявшую заднюю лапу у столба - отсюда и название такое

11.
Fly

http://www.biogimnastika.ru/ex3.htm собственно вот. ╧8 один из вариантов. Бывают разные)

12.
Luchik

От локальных жировых отложений- только липо.Остальное туфта,в лучшем случае кожу в тонус приведете или мышцы подкачаете. Уши конечно уменьшаться ,т.к. жир равномерно сойдет, но никуда не денутся(((-это женская проблемная зона.

13.
Гость

лучше велосипед купите и ездите на нем - гораздо больше поользы

Автор, у меня тоже проблемы с бедрами... Если есть возможность катайтесь на роликах - очень помогает!