у меня хорошая, стройная фигура, но тело не подтянуто. Попа хорошей формы, но не упругая, а мягкая и не стоячая. Перепробовала разные упражнения, делаю их уже больше года, но улучшений нет вообще. Здесь есть ещё такие, как я? В чём может быть причина?
вы её подоприте чем-нибудь и станет стоячая) а вообще спортом побольше занимайтесь
батоны на ночь жрать прекращайте и в спортзал ходите регулярно
ЧЕ?????????????????????????? ЖО ПА НЕ ПОДТЯГИВАЕТСЯ??????????????????
спорт автор. бег, хотьба. и попробуйте походку утконоса-супер вещь) кстати здесь на форуме выложено. в теме как худеет хайди клум.
Занимайтесь хотя бы через день - 100% подтянется. Приседания очень помогают
Спортзал тебе в помощь!Ну и опытный инструктор,который подберёт специально для тебя курс упражнений!