Похудеть за месяц на 4 кг - это нормально?

Нормально, особенно если вы начинаете с большого веса. Первые несколько кг просто тают, как только ограничите углеводы.

А вот если с 55 до 50 хотите худеть, то 4 кг за месяц будет много и тяжело.

вот именно, с 55 до 51. Я очень удивлена, потому как раньше мне не удавалась эта планка никогда. Просто я стала меньше есть, если я голодная, то я не бегу в макдашку, как раньше, а домой - готовить себе салат, и ограничила употребление пива по вечерам. Дело в том, что меня это пугает, потому что я не голодаю на диетах. Фигура у меня такая - в первую очередь худеют ноги и попа, потом все остальное. Все штаны болтаются. Рост 164.

Думаю, ключевое слово - "пиво по вечерам" :)

И "бегу в макдашку"

Давно пора, давно)

я похудела на 5 за месяц. с 65 до 60. и все, вес застопорился на месте. рост 166

Идеальный отвес.

нормально

Все привет!4 кг, это нормально!

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!! Прошу прощения что случайно залез в

женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня!!! Джоли Джампер ---похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро - звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

А 4 гк за неделю это не много при росте 173 и первоначальном весе 192?