Девочки, миленькие, ну посоветуйте что делать с моей фигурой
ни-ни
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
Submarine
худеть надо, а не качаться. умеренность в пище нужна.
Энджи и Кристи
А расскажите сколько раз в неделю вы прыгаете и по сколько и с со сколько начинали
р
Submarine
Сообщение было удалено
+1
плаванием займитесь
но без фанатизма, равномерная нагрузка на ВЕСБ организм, на каждую мыщцу, на дыхалку и т.д.
плаванием займитесь
но без фанатизма, равномерная нагрузка на ВЕСБ организм, на каждую мыщцу, на дыхалку и т.д.
Гость
р
Сообщение было удалено
про фигуру пловчихи слышили
у автора кроме накаченных ног еще станут широченые мускулистые плечи
автор не танцы идите лучше, на какой нибудь классический балет
у автора кроме накаченных ног еще станут широченые мускулистые плечи
автор не танцы идите лучше, на какой нибудь классический балет
Профи
[quote="ни-ни"]
зайчик мой, какой у тебя тип фигуры) если прыгать перестанешь, то и мышцы сдуются. для животика :
1. пресс качай разными способами вот http://smotri.com/video/view/?id=v5435962ffd очень хороший курс! так же делай себе талию ( это уменьшит ее объем и соответственно, если ты будешь работать со всеми мышцами живота, то он уйдет! ) только работай упорно и много! качать пресс по утрам бесполезно! нужно КАЧАТЬ МЫШЦЫ на нем. ноги и руки не трогай!
зайчик мой, какой у тебя тип фигуры) если прыгать перестанешь, то и мышцы сдуются. для животика :
1. пресс качай разными способами вот http://smotri.com/video/view/?id=v5435962ffd очень хороший курс! так же делай себе талию ( это уменьшит ее объем и соответственно, если ты будешь работать со всеми мышцами живота, то он уйдет! ) только работай упорно и много! качать пресс по утрам бесполезно! нужно КАЧАТЬ МЫШЦЫ на нем. ноги и руки не трогай!
Жена императора
бегом займитесь, на танцы. а еще лучше - растяжка!
ни-ни
Спасибо всем=)
Форум: Тело
Всего: 59 153 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?105 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Половой орган9 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд92 ответа
- стоит ли использовать воск перед важным событием?4 ответа
- Это стройненький или полненькая?13 ответов
- Тыльная сторона ладони - это где?6 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 276 ответов
- Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 228 603 ответа
- Восстановление волос после химиотерапии22 121 ответ
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?105 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
у меня ноги не женские,а больше на мужские похожи.икры накаченны,над коленкой такие валики(именно из мышц!)да и животик,ну как-то странно,вроде КАЖДЫЙ день качаю пресс,а он все равно выпирает!и ухватиться там не за что,а все равно выпуклый=((
я сейчас перед зеркалом стояла и просто в ауте
милые,скажите,если я прыгать перестану на скакалке они сдуются,ножки стройнее станут?(п.с.растяжку я тоже делаю,даже на шпагат могу садиться)
я думала,что больше мышц-лучше.после тренеровок ела белковую пищу,так год-два.вот результат,а что делать дальше- не знаю, куда деться