ТОЛСТЫЕ БОКА! Как бороться?
Всем привет! Мой рост 176, вес 69 кг.. Фигура конечно далеко не идеальная, лишний вес, но самая большая ее проблема - толстые бока. Они просто ужасны, ничего обтягивающего нельзя надеть, даже элементарные футболки приходится покупать широкого фасона, потому что я стесняюсь. Кому-нибудь удавалось избавиться от торчащих боков и каким способом? Подскажите пожалуйста, может какие то упражнения (только те которые реально помогают)! спасибо заранее
Оля
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
104 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я думаю Вы выдумываете, для вашего роста вес у Вас нормальный.
Гость
У меня рост 172, вес 77 кг. Основные жировые отложения именно на боках + живот. Выглядит ужасно, и проблема та же, что и у автора. Я знаю, что сейчас посоветуют. Обруч, упражнения и фитнес.
Жрать меньше сначала в 3 раза . Ешьте блюдце можно 4-5 раз… после 18 не есть!!! Пить воду!!! Много ходить… вот 10-15 тысяч шагов в день… как похудеете тогда спорт подключайте!!! Но основная проблема- жрать меньше!!!! Все кто имеет лишний вес, в основном- переедают!!! Я тоже всегда была стройной, но я мало ела… у меня не было культа еды вообще… не позавтракала и ладно… обедала или ужинала, но в основном обед… ужин когда как… вышла замуж и расползлась так за 10 лет ужас… ела как муж конечно не такие порции, но завтрак обед ужин…ещё он всякие печеньки всю бурду любит… потом просто когда уже стала бегемотом- перестала столько есть… женщине не надо столько есть вообще… вечером вообще не надо есть!!! Тем более с возрастом, тогда ни боков ни живота не будет!!!меньше есть- больше двигаться- потом спорт подключить, все- таки спортивное тело/ это красиво))) мне 45
Человек
Милая девушка, как ваш результат сейчас ?
Форум: Тело
Всего: 59 762 темы
Новые темы за 3 дня: 29 тем
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни5 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Пирсинг у мужа3 ответа
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Откуда в России большое количество мужчин без крайней плоти?57 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни5 ответов
- Что после родов можно исправить спортом, а что — нет?5 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Пирсинг у мужа3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема