ТОЛСТЫЕ БОКА! Как бороться?
Всем привет! Мой рост 176, вес 69 кг.. Фигура конечно далеко не идеальная, лишний вес, но самая большая ее проблема - толстые бока. Они просто ужасны, ничего обтягивающего нельзя надеть, даже элементарные футболки приходится покупать широкого фасона, потому что я стесняюсь. Кому-нибудь удавалось избавиться от торчащих боков и каким способом? Подскажите пожалуйста, может какие то упражнения (только те которые реально помогают)! спасибо заранее
Оля
Мудрость форума: Тело
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
104 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я думаю Вы выдумываете, для вашего роста вес у Вас нормальный.
Гость
У меня рост 172, вес 77 кг. Основные жировые отложения именно на боках + живот. Выглядит ужасно, и проблема та же, что и у автора. Я знаю, что сейчас посоветуют. Обруч, упражнения и фитнес.
Жрать меньше сначала в 3 раза . Ешьте блюдце можно 4-5 раз… после 18 не есть!!! Пить воду!!! Много ходить… вот 10-15 тысяч шагов в день… как похудеете тогда спорт подключайте!!! Но основная проблема- жрать меньше!!!! Все кто имеет лишний вес, в основном- переедают!!! Я тоже всегда была стройной, но я мало ела… у меня не было культа еды вообще… не позавтракала и ладно… обедала или ужинала, но в основном обед… ужин когда как… вышла замуж и расползлась так за 10 лет ужас… ела как муж конечно не такие порции, но завтрак обед ужин…ещё он всякие печеньки всю бурду любит… потом просто когда уже стала бегемотом- перестала столько есть… женщине не надо столько есть вообще… вечером вообще не надо есть!!! Тем более с возрастом, тогда ни боков ни живота не будет!!!меньше есть- больше двигаться- потом спорт подключить, все- таки спортивное тело/ это красиво))) мне 45
Человек
Милая девушка, как ваш результат сейчас ?
Форум: Тело
Всего: 59 192 темы
Новые темы за сутки: 13 тем
- Почему немки худенькие?8 ответов
- Думаю, парни на самом деле понятия не имеют как выглядит девушка 60 кг1 ответ
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи4 ответа
- Сухие локти и пятки6 ответов
- Уход за логтями7 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19060 ответов
- Сухая кожа6 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?25 ответов
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 713 ответов
- Похуделочки-590 235 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 770 ответов
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 276 ответов
- Почему немки худенькие?8 ответов
- Уход за логтями7 ответов
- Сухие локти и пятки6 ответов
- Почему некоторые люди совершенно не моют руки? Под ногтями можно найти остатки пищи4 ответа
- Думаю, парни на самом деле понятия не имеют как выглядит девушка 60 кг1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема